Hilft Nerven und Beruhigungstee wirklich

Mich würde es mal Interessieren, ob diverse Nerven- und Beruhigungstees wirklich helfen Entspannung in den Alltag zu bringen. Da meine Nerven durch zu viel Stress manchmal richtig blank liegen und meist auch mein Magen im Stress in Mitleidenschaft gezogen wird, hatte ich vorige Woche im Regal diverse Tees entdeckt, die aber preislich ganz schön teurer sind als andere.

Daher würde es mich mal interessieren ob ihr solche Tees schon mal getrunken habt und ob ihr danach eine gewisse Wirkung verspürt habt oder sind diese Tees einfach nur Quatsch und das Geld auszugeben zu schade. Vielleicht habt ihr auch eine Empfehlung für mich.

Solche Arzneitees, wie es sie in der Apotheke gibt, denn nur dort würde ich sie kaufen, da sie eine entsprechend bessere Qualität aufweisen wie in Drogerien oder Supermärkten, helfen unterstützend. Wenn du richtig blank liegende Nerven hast, wie du es formulierst, werden sie sicherlich nicht die von dir gewünschte starke Wirkung haben, da in den Tees die Konzentration nicht ausreicht. Da solltest du dann besser auf pflanzliche Präparate zurückgreifen, die stärker konzentriert sind und bessere Wirkungen erzielen. Dazu kannst du allerdings dann solche Tees kombinieren, die dann eben unterstützende Wirkung zeigen.

Als Alternative kannst du dir auch etwas Homöopathisches aus der Apotheke holen, wie zum Beispiel Neurexan, was sehr gut die Nerven beruhigt. Auch hierzu lässt sich ein Tee gut kombinieren.

Diese ganzen Medikamente haben oftmals zwar eine nachgewiesene Beschwerdeminderung, sind aber trotzdem auf die Wirkung des Plazebo-Effekts angewiesen. Gibt man einem Mensch, der ernsthaft an einer Nervenkrankheit leidet und die Wirkung von Medikamenten hinterfragt, der wird die Therapie mit dem besagten Medikament weniger erfolgreich abschließen, als ein Mensch der voll auf die Wirkung vertraut.

Immer kommt irgendwer mit seinen homöopathischen Mittelchen hier an. Wurde Jemals eine bessere Wirksamkeit gegenüber einen Placebo nachgeweisen? Würde mich sehr überraschen. Aber zurück zum Kernthema: Beruhigungstees.

Es gibt einige Pflanzen, die beruhigend auf den Menschen wirken. Baldrian ist ein Beispiel dafür, dass Jeder kennen dürfte. Es wirkt hat leicht beruhigend und angstlösend. Wirklich leicht. Dann gibt es Goldmohn. Alle Mohnsorten haben Alkaloide, die eine beruhigende Wirkung entfalten. Der bekannteste Vertreter ist sicher der Schlafmohn mit seinem Opium, aber auch andere Mohnsorten enthalten diese Alkaloide, nur in geringeren Mengen und / oder anderer Zusammensetzung.

Goldmohn wirkt also auch entspannend. Mit Sicherheit gibt es noch weitere Kräuter, die über Wirkstoffe verfügen, die in der Lage sind das Gemüt zu beruhigen. Hopfen soll da eines der wirkungsvollsten Gewächse sein, die man rezeptfrei bekommt. Kratom (schmeckt furchtbar) wirkt aber sehr gut, also opiat-ähnlich, aber schwächer.

Es gibt also durchaus wirksame Beruhigstees, worauf es ankommt, sind die Zutaten. Kratom wirst du allerdings nur schwer im normalen Handel finden. Lass dich von einem Apotheker beraten, die wissen, was auch wirklich eine Wirkung hat und was Humbug ist und beraten dich bestimmt gern.

Meine Freundin und ich hatten mal eine Phase, in der wir ziemlich viel gestritten haben und ich kann mich daran erinnern, dass meine Freundin in dieser Zeit ziemliche Schlafprobleme hatte. Sie hat dann auch Schlaf- und Beruhigungstee getrunken, der ihr laut eigener Aussage wohl auch geholfen hat.

Wirklich daran glauben tu ich nicht, ich kann mir allerdings schon vorstellen, dass es möglich ist, dass ein Tee mit gewissen Inhaltsstoffen beruhigend wirkt. Alleine schon der Duft könnte beruhigend auf die Nerven wirken. Probiere es doch einfach mal aus. Soweit ich weiß, kostet so ein Tee bei DM Markt ca. ein Euro für ein paar Beutel. Wenn du häufig Stress hast, solltest du allerdings eher die Ursache bekämpfen und nicht das Symptom.

Ich steh häufig auch unter Stress und da habe ich vor einigen Monaten auch das erste Mal zu einem Schlaf-und Beruhigungstee gegriffen. Gekauft habe ich diesen bei Rossmann oder Schlecker, so genau weiß ich das gar nicht mehr. Den gibt es aber eigentlich in jeder Drogerie zu kaufen - meist kostet er so um 1 Euro, also nicht wirklich teuer.

In meinem Tee sind Baldrian, Hopfen, Melisse und Lavendel drin - also alles Dinge, denen man eine beruhigende Wirkung nachsagt. Ich muss sagen, dass ich den Tee wirklich sehr entspannend fand und er hilft mir auch, abends zur Ruhe zu kommen. Mir hat er also definitiv geholfen, allerdings weiß ich jetzt auch nicht, ob auch eine Art Placebo-Effekt dahinter steckt. Ist mir aber eigentlich auch schnuppe, denn mir hat es geholfen und darauf kommt es mir auch an. Am besten einfach mal ausprobieren - schaden kann es ja nichts und der Tee ist ja auch nicht sonderlich teuer

Bei uns bekommt man die Tees in der Psychiatrie. Mir treiben sie mittlerweile nur noch ein Grinsen auf mein Gesicht oder auch ein Schaudern, wenn man mich mal wieder von den tollen Tees überzeugen möchte. Mittlerweile reicht das bis hin zu ich würde lieber flüchten, als das eklige Zeug, was noch dazu Null Wirkung hat, in mich rein zu zwingen.

Ich meine es ist ein Schlaf- und Beruhigungstee. Der wird hier halt vor allem zur Nacht verteilt und an sich auf Wunsch. Mir preist man das Zeug auch regelmäßig an. Ich habe es dann auch mal probiert. Am Anfang in der Hoffnung es hilft. Leider schmeckt das Zeug nur eklig und Wirkung hatte es leider auch keine. Je nach Nachtschwester und je nach meiner eigenen Stimmung, habe ich mich dem Pflegepersonal zu Liebe noch ein paar Mal überzeugen lassen, den Tee zu versuchen. Immer mit keinem Erfolg. So lange man es mir nett rüber bringt, ist das auch noch ok. Wenn die Schwestern aber anfangen wollen, mit dem Tee an meiner Nachtmedikamentation rum zu basteln, werde ich schon ein wenig pissig. Wobei ich mich gerade frage, was der Oberarzt der Klinik an sich von den Tees hält, mit denen sehr großzügig umgegangen wird, da er ein Verfechter der Schulmedizin ist und von Homöopathie und ähnlichem absolut nichts hält.

Ich habe allerdings viele Mitpatienten gehabt, denen diese Tees wirklich gut geholfen haben. Deshalb will ich die Wirkung auch nicht den Tees absprechen. Es gibt auch Patienten die schwören auf den Tee. Ich denke man sollte halt generell seine Erwartungen nicht zu hoch schrauben und kann es einfach mal probieren. Wobei ich aber auch denke, es kommt bei manchen Menschen auch darauf an, wie sie sonst auf Medikamente reagieren oder ob sie sonst generell schon was zur Beruhigung nehmen.

Wir haben einen ganzen Schrank voll mit verschiedenen Teesorten, darunter befinden sich auch einige Kräutertees zur Beruhigung oder bei allerlei anderer körperlicher Beschwerden.

Zur Beruhigung würde ich entweder einen Baldriantee nehmen, oder es einfach mal auf gut Glück mit Kamille versuchen. Kamillentee ist für mich sowas wie das Allheilmittel, besonders natürlich bei Magenbeschwerden. Aber ich finde auch, dass er sehr entspannend ist. Wenn man allerdings nervlich unter Strom steht ist aber nicht nur die Teemischung zur Beruhigung entscheident, sondern der Akt des Teetrinkens an sich. Wenn du einfach zwischen Tür und Angel einen Nerventee hinuter schluckst, dann wird das wenig Effekt haben. Nimm dir Zeit und setz dich in Ruhe irgendwo hin, wo du deinen Tee möglichst entspannt trinken kannst. Wenn du dem Streß deines Alltags nicht zumindest kurzzeitig entgehen kannst, dann wird dir kein Tee der Welt helfen können !

Es müssen auch nicht immer die teuren Arzneitees sein, es gibt auch im normalen Teeregal, wo auch die Früchtetees stehen, gute und günstige Teesorten. Wie bereits gesagt, Kamille geht bei mir immer, auch ruhig ein ganz günstiger. Wenn du auch Magenbeschwerden hast, dann ist er nicht zu bitter (ich schlage vor, ihn dann ohne Zucker zu trinken) und wirkt beruhigend, auch bei Übelkeit und Magenkrämpfen.

Du kannst natürlich auch die speziellen Arzneitees kaufen, meiner Meinung nach sind diese aber nicht unbedingt besser. Kompetente Beratung findest du auch in der örtlichen Apotheke und natürlich im Teeladen.

Ich kann diese Arzneitees nicht wirklich empfehlen, Sie sind eine ganze Ecke teurer als die normalen Teesorten und helfen oft auch nicht besser. Bei Beruhigungstees solltest du wirklich in die Apotheke gehen und dir am besten eine Mischung anfertigen lassen, falls dies in deiner Apotheke möglich ist. Und dann solltest du den Zucker weglassen, denn der liefert ja noch extra Energie.

Wenn ich Stress habe trinke ich heißen Holunder, der beruhigt mich sehr gut und ich mag den leicht säuerlichen Geschmack. Das wiederum verträgt sich aber eventuell nicht mit den von dir erwähnten Magenbeschwerden.

Beruhigungstees schmecken oft ganz scheußlich, wenn sie aus dem Supermarkt stammen. Vielleicht denken die Hersteller, dass dies den medizinischen Charakter hervorhebt und somit die Absatzzahlen steigen. Aber wen bitte beruhigt schon ein Tee, den man kaum herunter bekommt ?

Bei Stress solltest du meiner Meinung nach eher zu Bachblüten greifen, die gibt es als Tropfen, Lutschtabletten, Bonbons und vielleicht ja auch als Tee, das könnte ich mir zumindest gut vorstellen. Bei vielen Bekannten wirken die sehr gut und auch mein Pferd bekommt sie manchmal verabreicht, womit ich gute Resultate erziele. Ich selber habe sie noch nicht genommen, zumindest nicht bewusst, aber wie gesagt, man hört viel positives darüber.

Bei schwerwiegenden Problemen wird ein solcher Tee in der Regel nicht viel bringen, auch wenn man es versuchen kann. In der Apotheke, in der ich arbeite, werden diese Tees recht häufig gekauft, aber wirklich positive Rückmeldungen kommen recht selten, wenn ich ehrlich bin. Es ist eben einfach so, dass in einem Tee die Wirkstoffkonzentration viel geringer ist, als in Tabletten mit den gleichen oder ähnlichen Inhaltsstoffen.

Und selbst bei den pflanzlichen Tabletten und Kapseln ist es leider so, dass sie nicht jedem Menschen gleich helfen. Deswegen kann man so einen Tee natürlich unterstützend gut nehmen, aber sollte eben keine Wunderwirkung erwarten. Es ist dann eigentlich sinnvoller, auf pflanzliche oder homöopathische Tabletten zurück zu greifen, wenn man nicht zum Arzt gehen möchte, der natürlich noch andere Möglichkeiten hat, Präparate zu verordnen. Bei den pflanzlichen Tabletten ist eben der Vorteil, dass die Wirkstoffkonzentration immer gleich ist, das kann bei den Tees schon mal schwanken.