Braucht die Haut auch seelisches Gleichgewicht?

Bei meiner Oma lag heute die "Rentner-Bravo", die Apotheken Umschau. Dort ist wohl ein Artikel drin, der sagt, dass die Haut seelisches Gleichgewicht braucht. Da ich zur Zeit ein paar Pickel habe, meinte meine Oma, dass sie gelesen hat, dass die Haut unbedingt ein seelisches Gleichgewicht braucht.

Wie bekomme ich ein seelisches Gleichgewicht, damit meine Haut keine Pickel bekommt? Wie schafft ihr euch ein seelisches Gleichgewicht und ist das wirklich gut für die Haut?

Bestimmt spielt das seelische Gleichgewicht eine Rolle für das Immunsystem. Ich bekomme leicht Herpes, wenn ich Stress habe. Ich merke da den direkten Zusammenhang. Wenn man nicht im Gleichgewicht ist, schläft man weniger, das sieht man auch an der Haut. Die Beschaffenheit der Haut hängt auch von den Hormonen ab. Wenn früher meine Periode bevorstand, hatte ich auch immer ein paar Pickel mehr.

Aber Akne hängt bei stärkerer Ausprägung nicht damit zusammen. Eines meiner Kinder ist stärker davon betroffen als die anderen. Wir sind schon seit einiger Zeit damit beschäftigt, sie in den Griff zu bekommen. Mit seelischer Ausgeglichenheit hat das nichts mehr zu tun. Bei manchen Menschen verhornt die Oberfläche der Haut anders als bei anderen. Mitesser können nicht an die Oberfläche kommen (man sieht das daran, dass sie durch die Oxidation an der Oberfläche nicht schwarz werden), sondern bleiben unter der Haut und entzünden sich dort. Im Gegensatz zu den schwarzen Mitessern verursachen sie die Pickel.

Mein Sohn ist eher ein Mensch, der seelisch ausgeglichen ist. Hier hilft nur eine Kosmetikerin und keine Psychologie.

Es ist ja erwiesen, dass körperliche und seelische Gesundheit im Zusammenhang stehen. Wenn man bedenkt, dass auch die Haut nur ein Organ ist, kann man da schon Zusammenhänge vermuten. Wenn man seelisch nicht im Gleichgewicht ist, wirkt sich das ja auch auf das Schlaf- und Essverhalten aus. Bei manchen sicherlich auch auf die Körperhygiene. Das alles bewirkt meistens auch eine Hautverschlechterung: Pickel, unreine Haut, trockene Stellen usw.

Wenn ich mich schlecht fühle, dass versuche ich abzuschalten, nehme mir ein Buch, gönne mir ein entspannendes Bad, ein Körperpeeling oder das Eincremen der Haut. Wichtig ist, dass man für sich selbst lernt, mit Stress umzugehen. Situationen, die man bewältigen muss, Lösungen, die man finden muss und vor allem eine Reihenfolge, in der man Probleme lösen kann sollte man ruhig bedenken. Eine gewisse Organisation im Tagesablauf kann da nicht schaden.

Manchmal ist es aber eben nicht nur das körperliche oder seelische Ungleichgewicht, das unreine Haut verursacht. Manchmal sind es auch falsch ausgewählte Pflegemittel oder Lebensmittel, die man nicht verträgt oder die generell mehr Pickel verursachen. Darauf sollte man auch achten.

Es ist schon so, dass für die Haut ein seelisches Gleichgewicht wichtig ist, das bemerke ich zum Beispiel an meiner Neurodermitis, die bei Stress recht schlimm wird und von der ich sonst oft nicht viel bemerke. Auch bei Akne spielt das seelische Gleichgewicht sicher eine Rolle. Aber für eine Akne gibt es so viele Ursachen, wie eine verstärkte Talgproduktion, Bakterien, die eine Entzündung der Komedonen fördern und natürlich auch falsche Kosmetik, die die Komedonen noch fördert.

Aber schaden kann es sicher nicht, für ein seelisches Gleichgewicht zu sorgen. Das ist ja nicht nur für die Haut, sondern auch allgemein sehr wichtig, weil man dann einfach ausgeglichener ist. Wie man nun zu einem seelischen Gleichgewicht findet, das ich sicher von Person zu Person unterschiedlich. Das muss man einfach selber ausprobieren. Ich mache es so, dass ich versuche, mir jeden Tag eine Ruhepause zu gönnen, in der ich einfach mal nur ein Buch lese. Das hilft mir schon sehr, um im hektischen Alltag einfach mal zur Ruhe zu kommen.