Was ist ein Funktionstraining?
In einem Flyer von einem Fitnessstudio steht was drauf von "Funktionstraining" welches man auch buchen kann. Aber was versteht man unter einem Funktionstraining? Was wird bei einem Funktionstraining gemacht? Welche Körperpartien werden bei einem Funktionstraining besonders beansprucht und trainiert?
Ein Funktionstraining wird oft nach einer REHA angesetzt. Dieses Training beinhaltet eine Ergotherapie und eine Krankengymnastik. Dabei werden Muskeln und Gelenke behandelt, die durch eine Erkrankung in Mitleidenschaft gezogen worden sind. Dieses Training kann nur absolviert werden, wenn ein Arzt dieses verschreibt und auch kontrolliert wird. Das Training findet immer in Gruppen statt, zumindest war es bei mir so. Das Training kann auch als Wassergymnastik angeboten werden, sodass die Gelenke besonders geschont werden.
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