Sich nicht trauen sich zu verteidigen

Ich bin eine eher zierliche Person und zusätzlich relativ klein für einen Mann. Eigentlich bin ich jetzt nicht besonders schwach, was die Muskelkraft angeht. Dennoch erwische ich mich immer wieder dabei, dass ich mich wehrlos fühle. Oft wurde ich schon bedroht oder habe einige Ohrfeigen bekommen, weil jemand auf eine Schlägerei mit mir aus war. In solchen Fällen war ich dann meistens so beängstigt und wehrlos, dass ich überhaupt nichts dagegen machen konnte.

Normalerweise sollte man sich ja verteidigen, wenn jemand auf einen los geht oder so. Ich hingegen fühlte mich damit meist vollkommen überfordert und habe solche Situationen schon viel zu oft über mich hingehen lassen. Sehr oft war es tatsächlich so, dass die Person nicht unbedingt viel größer oder muskulöser war. Ich hatte einfach eine zu große Angst vor einem richtigen Kampf und wollte mich darum wahrscheinlich nicht wehren.

Auf der einen Seite finde ich das ganz vernünftig, wenn man erwachsen ist und so darüber nachdenkt, was dabei alles passieren kann. Auf der anderen Seite bin ich noch nicht sehr lange erwachsen und weiß genau, dass das die Sache meist nicht unbedingt besser macht. Viele denken dann, man könnte mit einem machen, was man will, weil er sich eh nicht wehren würde oder man wird deshalb von anderen Personen geärgert und einfach nicht respektiert.

Ich vermute mal schwer, dass eventuell von euch ebenfalls schon in solchen Situationen wahren. Bei mir ist es eigentlich meistens so, dass ich mich in solchen Situationen vollkommen wehrlos fühle und darum auch nicht reagiere. Wenn ich ein wenig getrunken habe, dann war ich mutiger und habe mich auch schon hin und wieder zu einem Kampf überreden lassen. Allerdings trinke ich mittlerweile nicht mehr so viel und ich würde mich gerne auch nüchtern verteidigen können.

Selbstverteidigungskurse und diverse Kampfsportarten habe ich alles schon durchgemacht. Doch das halt eigentlich alles überhaupt nichts gebracht. Man hat zwar dadurch gelernt, wie man sich wert. Wie man jedoch den Mut zusammen packt um sich überhaupt zu wehren, habe ich nie gelernt. Geht es euch denn manchmal ebenfalls so oder könntet ihr mir hierzu einige Tipps geben, wie man sich solch einen Mut aneignen kann?

Ich kenne ehrlich gesagt keinen Mann, der einfach mal so angegriffen, geohrfeigt oder in eine Rauferei verwickelt worden ist. Beschreibe doch bitte einmal die Situationen, in denen dir das passiert! Provozierst du die Leute? Von alleine wird doch keiner auf dich losgehen. Ich glaube, du solltest dich vielleicht bemühen, in anderen Kreisen zu verkehren, wo man sich nicht einfach so gegenseitig eine reinhaut.

Ansonsten würde ich sagen, dass du dich instinktiv richtig verhältst. Nur weil man geohrfeigt wird, heißt es noch lange nicht, dass man zurückschlagen soll. Man kann sich genauso umdrehen und gehen. Du hast auch die Möglichkeit die Polizei zu rufen und eine Anzeige zu erstatten. Lasse dich nicht unnötig auf ihr Niveau runter! Ich glaube, in Situationen, wo es wirklich auf Selbstverteidigung ankommen würde, wie zum Beispiel einem Überfall auf der Straße, würdest du nicht mehr darüber nachdenken und jede Angst verlieren. Dann ist es das Adrenalin, welche die restlich Hemmungen ablegt. Dein Können, das du dir durch die Selbstverteidigungskurse angeeignet hast, wird dann wahrscheinlich automatisch abgerufen. Denk einfach nicht mehr so viel darüber nach!

Nur weil man angegriffen wird, heißt es nicht automatisch das man zurückhauen muss. Stell dich einfach gerade hin und symbolisiere, dass du nicht auf einen Kampf aus bist. Wenn jemand der Meinung ist, dass er auf dich zukommen muss, mach einfach klar, dass du das nicht willst, und schiebe ihn weg. Das zeigt alles, das du es nicht willst und du solltest dich auch nicht auf eine Schlägerei einlassen.

Versuche einfach selbstbewusst zu wirken. Mache deine Schultern nach hinten und laufe gerade, richte deinen Blick stets nach vorne. Dann machst du einen starken Eindruck und man wird dich nicht so schnell angreifen wollen. Ansonsten würde ich mich einfach nicht in diesen komischen Kreisen aufhalten. Du stellst etwas dar, trage das nach außen.

Ich habe mich in solchen Situationen immer selbstbewusst gezeigt. Mir kam auch mal ein größerer starker Mann entgegen, der alkoholisiert war und dazu noch auf Streit aus war, er wollte mich dann irgendwann schlagen und ich dachte mir das ich als einzige Möglichkeit habe Selbstbewusstsein zu zeigen. Ich machte mich also groß und eigentlich hatte ich richtig Angst, aber dann habe ich ihn weggestoßen und ihn angebrüllt. Er lief daraufhin auch weg und ich atmete auf. Man muss dazu sagen ich bin eine kleine zierliche Frau und hatte keinerlei Ahnung, was ich da tue.