leckere Rezepte Atkins Phase I

Hallöchen ihr Lieben, mich gibt es auch noch

Hab auch gleich mal wieder eine Frage, wie sollte es auch sonst sein...

Ich möchte ab morgen Atkins machen, erstmal 2 Wochen Phase 1, danach Phase 2 je nachdem wie es läuft.

Hat jemand von euch gute und leckere Atkins Rezepte für Atkins Phase I ?

Das wäre wirklich super, besonders würde ich mich über einen Atkins Brotersatz freuen

Viele liebe Grüße
Sandra

Hi Sandra,

da helf ich dir gerne, meine Schwiegermutter hat es lange Zeit mit Atkins versucht, also hab ich mich, um sie zu unterstützen, da wir recht häufig telefonieren, auch in die Materie ein wenig eingelesen.

Also, zum Thema Brotersatz, da gibts was gutes: Leinsamen!

Hier erstmal ein Rezept für ein Atkins Knäckebrot: Knäckebrot aus der Mikrowelle
Hier ein Rezept für Atkins Brot: Atkinsbrot Phase 1 und 2
Hier ein Rezept für Atkins Brötchen:Atkinsbrötchen
Hier ein Rezept für Atkins Pfannkuchen: Atkins Pfannkuchen
Hier ein Rezept für Atkins Pizzateig: Atkins Pizzaboden
Hier ein Rezept für Atkins Nudeln: Atkins Nudelersatz
Und hier noch ein Atkins Muffins Rezept: Atkins Schokomuffins

Soviel mal zu den Backwaren.
Du findest aber noch ganz ganz viele weitere Rezepte, u.a. eben für Atkins Phase 1 hier
Sind super Sachen dabei!

Wünsche dir viel Erfolg beim Abnehmen

LG Helene