Probate Mittel gegen aufkommende Reizbarkeit gesucht

Meine Freundin ist einmal im Monat immer furchtbar gereizt. Sie nimmt zwa die Pille, aber dennoch ist es so, dass man sie dann kaum ansprechen kann. Nichts macht man ihr Recht, alles ist falsch was man macht und sie ist einfach fürchterlich reizbar. Ansonsten hat sie keine anderen Beschwerden während der Zeit. Aber sie würde selber gerne die Reizbarkeit los werden.

Was kann man gegen aufkommende Reizbarkeit machen? Gibt es irgendein probates Mittel, welches ihr selber schon versucht habt? Was kann man nur dagegen machen. Sie fühlt sich selber schlecht, wenn sie merkt, dass sie durch ihre Reizbarkeit alle Leute vor den Kopf stößt.

Ich glaube eigentlich nicht, dass man unbedingt viel gegen schlechte Stimmung oder auch besondere Reizbarkeit unternehmen kann; egal ob es in der Zeit vor den Tagen ist oder generell. Manchmal hat man einfach einen schlechten Tag und ob es einem gefällt oder nicht, nicht immer kann man dagegen etwas unternehmen.

Ich hatte erst vor einigen Tagen einen solchen Tag, an dem ich einfach nicht wirklich fit geworden bin, dazu kam dann eine Arbeitskollegin die mich die ganze Zeit voll gequasselt und genervt hat, sodass ich irgendwann einfach nur genervt war. Selbst eine kurze Pause sowie einfach mal durchzuatmen hat nicht geholfen, auch nicht der Versuch sie zu ignorieren oder normal mit ihr zu sprechen. Manchmal hilft es ja, wenn man sich kurz zurück zieht, etwas unternimmt was einem gefällt oder ähnliches, aber ein Patentrezept gibt es nicht.