Welche Erfahrungen habt ihr mit Sitzbällen?

Derzeit bin ich bei meinem Freund zu Besuch und gestern waren wir in der Wohnung seiner Schwester. Sie hat sich vor kurzem neues Mobiliar gekauft, unter anderem hat sie einige der Sessel im Wohnzimmer gegen relativ große Sitzbälle, ich glaube, von der Marke „Pezzi“, eingetauscht, die ich natürlich sofort ausprobieren musste. Ich muss sagen, dass ich von den Teilen wirklich begeistert war, man hat ein ganz anderes Sitzgefühl und irgendwie hatte ich auch den Eindruck, eine etwas bessere Körperhaltung durch das Anspannen der Muskeln einzunehmen. Dass man auf den Bällen auf- und abfedern kann, ist für mich als kleines Spielkind und beim arbeiten manchmal unruhigen Menschen sicherlich auch kein Nachteil.

Kurz um: Ich habe mich so ein bisschen in diese Möglichkeit des Sitzes verliebt und würde mir so etwas gerne als Ersatz für den Schreibtischstuhl anschaffen, dort verbringe ich immerhin die meiste meiner Zeit. Bevor ich aber vor lauter Begeisterung einen kompletten Fehlkauf tätige, würden mich mal eure Meinungen und Erfahrungen interessieren. Nutzt ihr einen solchen Ball regelmäßig? Wie lang könnt ihr darauf sitzen? Wie Alltagstauglich ist er, insbesondere für die Verwendung am Schreibtisch? Ersetzt er für euch vollständig eine klassische Sitzgelegenheit? Welche Nachteile könnten sich eventuell ergeben? Und würdet ihr mir so etwas für den Alltag empfehlen

Ich habe meinen Sitzball schon seit Jahren. Allerdings dient er eher als Zweitstuhl im Zimmer. Meinen bequemen Schreibtischstuhl gebe ich so schnell nicht her. Wenn Freunde kommen oder meine Eltern einfach ins Zimmer sich setzen wollen, rollen sie meistens den Ball unterm Schreibtisch hervor und setzen sich dort drauf. Umso einfach ist es den Ball im Zimmer durch die Gegen zu rollen. Erst einen Stuhl zu holen und den an den gewünschten Platz zu tragen ist dagegen viel zu kompliziert.

Wenn ich mal Rückenschmerzen habe, setzte ich mich des öfteren auf den Ball. Tatsächlich dienen diese Bälle ja der Gymnastik und können die Muskeln stärken. Ich habe beim Kauf ein kleines Heftchen mit ein paar Übungen bekommen, das ich von Zeit zu Zeit doch schon mal raushole und diese dann mache. Man spürt manchmal förmlich wie sich die Anspannungen lösen.

Ob so ein Ball als richtiger Schreibtischstuhl geeignet ist, bezweifle ich allerdings. Mit der Zeit wird es doch recht anstrengend, die ganze Zeit einigermaßen balanciert zu sitzen. Ich bin an meinen Ball derart gewöhnt, dass ich auch ohne Füße auf dem Boden minutenlang die Balance halte, aber das mache ich nur aus Spaß. Meistens mache ich es mir nämlich vor dem Schreibtisch gemütlich und lümmel mich ein bisschen in meinen Stuhl. Auf dem Ball ich das nun mal gar nicht möglich. Keine Rückenlehne, keine stabiler Sitz, keine Möglichkeiten für die Höhe.

Ich würde nicht sagen, dass der Kauf eines solchen Balles ein Fehlkauf wäre, nur sortiere deinen richtigen Schreibtischstuhl noch nicht aus. Ein Sitzball ist einfach immer zu gebrauchen und so teuer sind die Teile auch wieder nicht. Meiner hält schon seit über 7 Jahren und falls er jemals kaputt gehen wird, werde ich mir auch einen neuen besorgen.

Im Moment habe ich mit Sitzbällen nur noch ein Mal pro Woche bei der Rückenschule zu tun, wo wir Übungen damit machen. Allerdings hatte ich auch schon mal einen Sitzball als Ersatz für meinen Schreibtischstuhl. Ich fand es eigentlich gut, den Ball am Schreibtisch zu nutzen, weil man dadurch doch die Haltung verbessert, was ja vor allem sehr wichtig ist, wenn man längere Zeit am Schreibtisch zu tun hat.

Aber es stimmt schon, dass es auf die Dauer recht anstrengend sein kann, weil man bei dem Ball ja ständig seine Sitzposition ausbalancieren muss. Also ich würde den Schreibtischstuhl auch nicht sofort ersetzen, sondern immer noch als Alternative in der Nähe lassen. Ansonsten würde ich einfach mal ausprobieren, wie du auf längere zeit mit dem Ball klar kommst. Die Sitzbälle kosten ja auch nicht so viel.

Ich hatte an sich nicht vor, meinen alten Schreibtischstuhl sofort zu entsorgen, sondern wollte ihn eher als zweite Sitzgelegenheit im Zimmer lassen, das ist ja nie verkehrt, wenn Freunde oder Eltern sich setzen wollen. Es geht mir nur darum, dass das Teil nicht mehr besonders ansehnlich ist, weil sich meine Mietzen schon mit Hingabe daran ausgetobt haben und ein Stoffbezug so ganz im Allgemeinen nach einer gewissen Zeit nicht mehr besonders schön aussieht. Außerdem habe ich darauf eine ziemlich schlechte Haltung, sobald ich am Computer arbeite, das verraten mir zumindest dezente Schmerzen in den Schulterpartien. Somit suche ich eben nach etwas rückenfreundlichem, das mich kein Vermögen kostet und vielleicht auch ein bisschen mobil ist, denn weil in mein Zimmer kein ordentliches Sofa passt und ich mich zum Fernsehen auch nicht immer aufs Bett lümmeln möchte, hätte ich auch gerne etwas, das ich schnell vor den Fernseher schieben, oder in diesem Fall rollen, kann.

Mich würde eben auch interessieren, mit welchen Maßen so eine Konstruktion bequem sein kann. Ich bin 1,62 Meter groß, weiteres Wachstum ist so gut wie ausgeschlossen. Mein Freund meinte, dann müsste ich mir wohl einen Sitzball mit einem Durchmesser von etwa 65 Zentimetern anschaffen, aber wie hoch müsste der Schreibtisch dann sein? Austauschen möchte ich ihn ja nicht unbedingt. Wie waren die Maße eurer Möbel, sodass es auf die Dauer bequem und praktisch war?

Ich hatte eine ganze Zeit lang solch einen Sitzball vorm Schreibtisch und habe ihn auch noch im Zimmer. Allerdings sitze ich jetzt wieder mehr auf einem normalen Stuhl, da man den Ball von Zeit zu Zeit immer wieder neu aufpumpen muss, was mich daran einfach nervt. Da der Stöpsel sehr straff und tief sitzt, ist es schon mühselig, ihn heraus zu bekommen. Es ist zwar noch genügend Luft drauf, aber wenn man schon in einer leichten Delle sitzt, macht es einfach keinen Spaß mehr.

Nachdem du nach einem ersten Probesitzen bei der Schwester deines Freundes so begeistert warst, hält sich die Gefahr eines "kompletten Fehlkaufs" eher in (bescheidenen) Grenzen. Es mag zwar sein, dass du über die Zeit die Rückenlehne deines Schreibtischstuhls vermisst, aber zum reinen Arbeiten am Tisch ist der Sitzball sicher geeignet genug. Und wenn der alte Stuhl behalten wird, hast du den Luxus, regelmäßig zu wechseln. In anbetracht des geringen Preises für so einen Sitzball (gerne im Verhältnis zu einem "normalen" Bürostuhl) gehst du auch in der Beziehung praktisch kein echtes Risiko ein.

Nachteile ergeben sich eigentlich wirklich nur daraus, dass du beim Arbeiten am Schreibtisch, so meine Unterstellung, nie 100% der Zeit konzentriert an deiner Arbeit sitzt. Es gibt auch "kreative" Pausen, Denkpausen und "Sekunden der Erholung", in welchen du dich bestimmt zurücklehnst. Das geht dann beim Sitzball nicht mehr. Ebenso als nachteilig kann sich erweisen, dass die Sitzbälle "unhandlich" sind und - sofern man keine Haltevorrichtung kauft - eher im Weg stehen, wenn man sie nicht benutzt. Und auch der "Wartungsaufwand" ist sicher ein anderer. Schließlich werden die Sitzbälle mit Luft gefüllt. Und diese entweicht auch wieder. Vermutlich entgegen der Marketingwahrheit der Sitzballanbieter. Aber du musst nur mal daran denken, dass du auch beim Fahrrad ab und zu die Reifen aufpumpen musst.

Ich habe einen solchen Sitzball von meinem Mann bekommen als ich mit meinem ersten Sohn schwanger war. Da gab es Übungen zur Geburtsvorbereitung, die ich dann regelmäßig gemacht habe. Ebenso nach der Geburt, wo ich viele Rückbildungsübungen mit diesem Ball gemacht habe. Dann zu meiner zweiten Schwangerschaft 2Jahre später habe ich ihn dann wieder aus dem Keller geholt, um ebenso geburtsvorbereitende Übungen zu machen, weil mein Sohn zu dieser Zeit noch falsch lag. Da waren dann viele kreisende Bewegungen erfolgreich.

Nach diesen zwei Geburten meiner Söhne habe ich den Sitzball eigentlich nur noch ein einziges Mal genutzt, um einmal zu probieren, wie es sich auf ihm am Schreibtisch sitzt. Es war zwar ganz bequem, aber meinen bequemen Schreibtischstuhl kann der Ball nicht ersetzen und so habe ich den Sitzball zunächst einmal wieder im Keller verstaut.

Für mich ist so ein Ball ein reiner Gymnastikball, den man für sportliche Übungen oder in der Schwangerschaft benutzen kann. Da macht er wirklich Sinn. So im normalen Alltag jedoch habe ich keine richtige Verwendung für ihn. Er liegt dann nur herum und staubt ein, daher kann ich deine Begeisterung nicht so ganz teilen und würde mir auch nicht einen Ball als Sitzgelegenheit anschaffen.

Ich hatte meinen Kindern früher einmal jeweils einen Sitzball gekauft, weil sie alle eine leichte angeborene Skoliose haben und gerne am Computer saßen. Für den Rücken sollte das angeblich gut sein, weil man permanent ausbalancieren muss, sodass die Rückenmuskulatur gestärkt wird. Meine Kinder waren am Anfang auch begeistert, haben sich aber nach und nach wieder Stühle vor ihren Schreibtisch geholt. Ich habe die Bälle irgendwann weggetan, weil sie doch sehr viel Platz einnahmen und keiner sie benutzte. Ich fand sie zum längeren Sitzen auch unbequem. Wenn man Gymnastik macht, sind sie für bestimmte Dehnübungen geeignet. Ich mache allerdings nicht viel Sport, und da unsere Wohnung damals relativ eng war, hatten sie zu viel Platz weggenommen. Ich würde nicht zu einem solchen Ball raten, weil man über längere Zeit nicht gut darauf sitzt.

Ich muss sagen, das sich diese Sitzbälle vom Prinzip her auch ganz gut finde und ich muss auch sagen, dass ich auch der Meinung bin, dass man dort besser drauf sitzt als auf einem normalen Stuhl. Soweit ich mich erinnern kann, habe ich auch schon mal gelesen, dass es wirklich so ist, dass man durch regelmäßiges Sitzen auf diesen Bällen, wenn man denn richtig drauf sitzt, eine viel bessere Haltung bekommt und auch die Muskeln an bestimmten Stellen besser ausgeprägt sind.

Jedoch muss ich sagen, dass solche Bälle, meiner Meinung nach, nicht in die Wohnstube gehören. In die Wohnstube gehören meiner Meinung nach irgendwelche Sitzgelegenheiten, auf denen man sich richtig ausstrecken oder hinlegen kann. Das geht bei einem solchen Sitzball bekanntlicher Weise nicht. Deswegen würde ich diese Sitzplätze nur als Ergänzung für das Wohnzimmer nehmen und dafür nicht die Sessel rausschmeißen.

Ich muss aber auch sagen, dass sich so ein Ball auf Dauer auch nicht für mich eignen würde. Ich habe es noch nicht ausprobiert, aber ich denke, dass ich da wirklich die ganze Zeit nur auf und ab wippen würde und dadurch den Sinn und Zweck der Sache vergessen würde, die ich eigentlich machen wollte. Ich denke, dass mir dies doch sehr schaden würde, was die Konzentration angeht.