Wirksame Hilfe gegen Depressionen

Bienchen29 hat geschrieben:Hallo
ich weiß nicht ob das Depressionen sind, die ich habe, aber zur Zeit geht es mir einfach überhaupt nicht gut. Ich fühl mich wertlos und hilflos, bekomm nichts auf die Reihe, würde mich am liebsten den ganzen Tag nur im Bett verkriechen und an nichts denken müssen. Meine Gedanken laufen im kreis, und kein einziger Gedanke ist positiv, ich vernachlässige mich, meine Freunde, meine Familie und auch meine Wohnung. So kanne s nicht weitergehen, ich muss aus dieser schlechten Stimmung wieder raus, denn sonst mach ich mich allmählich kaputt. Falls ihr mir helfen könnten, aus meinen Depressionen, wenn es denn welche sind, rauszukommen, wäre ich echt dankbar!!
LG Bienchen

Ob man ernsthafte Depressionen hat sollte man von einem Arzt testen lassen. Ich denke schon das solche Gefühlsäußerungen eine Depression sein können. Doch Depression ist ja nun nicht gleich Depression. Aus manchen kommt man von ganz alleine wieder raus und das sind dann einfach schlechte Lebensphasen. Aus andern allerdings kommt man nur schwer ohne Hilfe raus.

Du solltest dich dann in ärztliche Handlung begeben. Es ist auch überhaupt nicht schlimm dann einfach mal eine Therapie zumachen. Man lernt dort Dinge, die man sein ganzes Leben lang mitnehmen wird und es besteht natürlich auch immer diese Gefahr wieder in eine solche Depression zu kommen. Das wird nach einer solchen Therapie wahrscheinlich kein großes Risiko mehr darstellen, da du an viele Sachen einfach entspannter rangehst. Also informiere dich nochmal genau und dann suche dir wirklich Hilfe.