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Wer kennt "Türrahmengymnastik"?

vom 11.04.2012, 20:27 Uhr
Forum: Freizeit & Lifestyle

Ich habe in Youtube vor einigen Wochen einen Film über eine neue (oder alte?) Gymnastik gefunden. In einem Türrahmen wurden verschiedene Übungen im Sitzen, Stehen und Stemmen gegen die Seitenwände durchgeführt. Es war eine Mischung aus Yoga, isometrischen Übungen und auch Aerobic.

Leider bin ich auf diese Seite nur zufällig gestoßen und finde sie jetzt nicht mehr. Hat jemand schon einmal etwas davon gehört und kann mir sagen, wo ich Informationen darüber finde?

» anlupa » Beiträge: » Talkpoints: Gesperrt »

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anlupa hat geschrieben:Leider bin ich auf diese Seite nur zufällig gestoßen und finde sie jetzt nicht mehr. Hat jemand schon einmal etwas davon gehört und kann mir sagen, wo ich Informationen darüber finde?

Ich habe noch nicht direkt etwas davon gehört, aber wir haben zuhause z.b. so eine Stange im Türrahmen, wo wir auch verschiedene Geräte dann klemmen können und so auch diverse Übungen im Türrahmen machen. Da kann man über Stretch-bis hin zu muskelaufbauenden Übungen alles machen, nur halt im Rahmen der Tür. Vielleicht ist es ja das, was du meinst?

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» EmskoppEL » Beiträge: 3423 » Talkpoints: 20,21 » Auszeichnung für 3000 Beiträge

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