Gymnastik-DVD's

Was haltet ihr von Gymnastik-DVD's oder ähnlichem? Es gibt ja eine große Auswahl dieser DVD's und meine Mama hatte einmal eine ganze Sammlung, allerdings muss ich sagen, dass ich persönlich damit irgendwie gar nicht klar komme. Die Programme laufen meistens zu schnell ab und oft werden die Übungen nicht gut erklärt, damit man sich richtig schwer tut, beim mit- oder nachmachen.

Wie sieht das bei euch aus? Was haltet ihr von Fitness-DVD's? Findet ihr diese gut oder schlecht? Habt ihr gar welche daheim, die nun im Keller verkümmern?

hallo,

also ich persönlich bin ja kein Fan von diesen Gymnastik-DVD's. Wie dus schon selbst gesagt hast, es ist meistens zu schnell oder auch schlecht erklärt.

Ich für meinen Teil bevorzuge ja immer noch den klassischen Unterricht, bei der ein "realer" Lehrer vor mir steht -> kostet zwar etwas mehr, macht aber um einiges mehr Spaß, da man zum einen persönliche Rückmeldungen auf die eigene Technik bekommt und zum anderen hat man dabei auch die Möglichkeit soziale Kontakte zu knüpfen.

Also ich an deiner Stelle würde mir evtl. mal 1-2 DVD's von deiner Mutter ausleihen, doch solche selbst zu kaufen, dafür wäre mir das Geld zu schade

Ich finde Gymnastik-DVDs eher unsinnig. Für das Geld könnte man sich auch einfach in einen Kurs einschreiben und hätte dazu noch mehr Abwechslung.

In diesen DVDs wird durch die Übungen teilweise regelrecht „hindurch gejagt“ mit den Bewegungen, die man auf dem kleinen Bildschirm des Fernsehers ohnehin schon kaum erkennen kann, kommt man dann kaum noch hinterher.

Aber wenn deine Mutter doch mehrere davon hat, bitte sie doch, dir ein paar auszuleihen. Dann kannst du eigene Erfahrungen sammeln und selbst entscheiden, o b es für dich eine geeignete Methode ist Gymnastik zum machen. Es Auszuprobieren ist meistens die beste Möglichkeit.

Gymnastik-DVDs finde ich öde - weil ich Gymnastik auch unwahrscheinlich öde und doof finde. Das kann man machen, wenn man 60 ist oder in der Schwangerschaft, und keinen richtigen Sport mehr machen kann. Aber die normalen Gymnastikübungen nerven mich tierisch und da würde ich mir nie im Leben eine DVD zulegen, weil ich die niemals machen würde. Das ist aber auch unabhängig von der DVD, und Gymnastik würde ich auch im Verein nicht besser finden.

Fitness-DVDs dagegen finde ich richtig gut. Aber ich meine richtige Fitness-DVDs, nicht nur solche, wo einem Alibi-Sport gezeigt wird und man sich hinterher fragt, wo jetzt die Anstrengung war. Ich habe viele Fitness-DVDs. Im Keller vergammeln die jedoch nicht - einmal, weil ich gar keinen Keller habe und zweitens, weil ich die regelmäßig mache. Ich komme zwar aus Faulheitsgründen und Zeitgründen nicht allzu oft dazu, diese zu machen, aber ab und an packt es mich dann doch. Wobei man sagen muss, dass Fitness-DVDs nur gut sind, wenn sie auch von einem vernünftigen und motivierenden Trainer gemacht werden, Billy Blanks finde ich da richtig gut.

Wenn die Programme zu schnell sind, solltest du dir vielleicht eine DVD für Anfänger kaufen, denn es gibt da durchaus unterschiedliche Schwierigkeitsgrade. Und dass du nicht mitkommst, verwundert mich da doch. Bist du denn unsportlich oder willst du gleich so schnelle Wiederholungen machen wie der Vorturner? Du solltest am Anfang natürlich langsamer starten, das ist auch durchaus in Ordnung, denn die Schnelligkeit kommt dann mit der Zeit von selber. Wenn die Übungen nicht richtig erklärt werden, dann taugt entweder die DVD nicht, oder du stellst dich etwas an - denn die meisten Übungen sind nicht sonderlich schwer oder eh allgemein bekannt.

Ich habe einige recht gute Gymnastik DVDs und trainiere so jeden Morgen ehe ich zur Arbeit gehe damit und mir macht es auch wirklich Spaß. Da ich eine große Auswahl habe ist für jeden Geschmack und Fitnessgrad auch etwas dabei, die Übungen werden recht gut und ausführlich erklärt, die Trainer sind sehr gut, was die Motivation angeht und die Übungen werden aus verschiedenen Perspektiven gezeigt, so dass man dann eigentlich auch nichts falsch machen kann, was die Haltung und die Übungen angeht. Ich finde es also überhaupt nicht langweilig und trainiere täglich damit und habe damit sowohl Erfolg als auch Spaß.

Ich trainiere auch gerne mit diesen DVDs. Die eignen sich prima für Leute wie mich, die sich daheim gerne in der Unterwäsche verausgaben, als sich in einer Gruppe eingeschüchtert zu fühlen und lieber in der letzten Ecke zu verschwinden. Außerdem ist es auf Dauer wahrscheinlich günstiger (wenn man sich nicht wöchentlich eine neue DVD zulegt), als angebotene Kurse.

Natürlich muss man sich selbst so sehr im Griff haben, dass man nicht lasch wird und sich tüchtig ins Schwitzen bringt. Bei meinen DVDs sagt mir die Vorzeigedame aber auch immer wieder "Los, los!"

Einige meinen bei diesen DVDs öfters, dass man mehr Fehler macht, die auch gesundheitsschädlich sein könnten. Stimmt, kann einem im Kurs aber genauso passieren. Bei denen ich zum Beispiel war, haben die Vorzeiger nie auf individuelle Fehler hingewiesen, sondern nur betont, was wie zu machen und worauf zu achten ist - und das machen sie bei DVDs auch.

Den einzigen Nachteil bei diesen DVDs sehe ich auch bei der Gesundheit. Es kann sein, dass man gewisse Dinge falsch ausführt und das zu nicht ungefährlichen Beschwerden kommen kann.

Ich mag neben dem Training im Fitnessstudio gerne mal abends bei mir zuhause eine Einheit. Momentan bin ich sehr Yoga fanatisch und kann die DVD von Ursula Karven empfehlen. Yoga del Mar. Auf dieser DVD ist alles genau dargestellt und erklärt. Auch für Anfänger ist sie gut geeignet. Allerdings sollte man Yoga nur zuhause alleine machen, wenn man bereits einen Kurs gemacht hat und die Positionen kennt. Denn andernfalls kann es im schlimmsten Fall zu Verletzungen kommen.