Ätherisches Öl ins Getränk geben?

Es gibt ja verschiedene ätherische Öle, und einige davon gebe ich mir auch gerne ins Getränk, wie zum Beispiel Zitrone oder Pfefferminze. Zitrone schmeckt sehr gut, wenn man einfach einen Tropfen in ein Glas Mineralwasser oder Holundersaft gibt. Ätherisches Pfefferminzöl hingegen gebe ich gerne zum Tee dazu. Das verleiht den Getränken ein unheimlich gutes Aroma. Ist das aber auch unbedenklich, also sind diese Öle auch gesund? Ich nehme natürlich auch nicht die chemisch und synthetisch hergestellten billigen ätherischen Öle aus dem Supermarkt, mit der Aufschrift "Parfumöle".

Von denen kriegt man ja schon vom Einatmen Kopfschmerzen. Wir kaufen die immer in der Apotheke, und das sind auch natürliche Öle, deswegen kostet ein kleines 15-Milliliter-Fläschchen auch je nach Öl zwischen 30 und 100€. Ist es aber auch wirklich nicht gesundheitsschädlich, solche Öle in geringen Mengen einzunehmen? Ich habe auch schon öfters gehört, dass manche Öle sogar gesund sein sollen. Stimmt das auch bei oraler Einnahme?

Ich kenne Minzöle, die man bei Erkältungen unterstützend einnehmen kann. Die werden auch oral eingenommen. Ich denke nicht, dass es gesundheitsschädlich ist, wenn du hochwertige Öle ohne Chemie nimmst und darauf achtest, dass du nicht überdosierst. Die Dosis macht hier wohl wieder was aus, sprich; wie sehr du verdünnst. Vielleicht kannst du in der Apotheke noch genauere Informationen zu den Dosierungen für eine orale Einnahme erhalten, die werden dir dann sicher auch mitteilen, welche du dafür nutzen kannst und welche besser nicht.

Bei ätherischen Ölen sollte man im Allgemeinen schon ein wenig vorsichtig sein. Man kann sie schnell überdosieren und gerade solche Dinge wie ätherisches Minzöl, oder andere reizende Substanzen, können zu starken Überempfindlichkeitsreaktionen führen. Und gerade im Mundraum oder im Halsraum ist das nicht so sonderlich gut, wie man sich wohl denken kann. Es kann nämlich zu starken Schwellungen kommen, und dann ist die Luftröhre zugedrückt und man könnte theoretisch ersticken. Gerade bei Minze soll die Gefahr groß sein. Bei Menschen mit Allergien ganz besonders.

Und dass "ätherisches Öl" automatisch heißt, es sei ein gesundes Öl, das keinerlei Schaden anrichten kann, das sollte man vielleicht auch besser sofort aus seinem Gedächtnis streichen. Es heißt lediglich, dass es ein natürlich gewonnenes Öl ist und keine Chemie-Plörre, die meist tatsächlich noch schlechter ist, aber auch Natürliches muss in falscher Dosierung nicht gerade ungefährlich für den Menschen sein. Ein Knollenblätterpilz beispielsweise ist ja auch sehr natürlich, und dennoch sollte man ihn lieber nicht essen, wenn man nicht gerade Suizid begehen möchte. Von daher stehen übrigens auch auf den kommerziellen Fertig-Abfüllungen von ätherischen Ölen, dass sie reizend, umweltschädlich oder auch giftig sind, eben je nach Art des ätherischen Öles, denn jedes wirkt logischerweise anders. Aber reizend sind schon sehr viele.

Allerdings gibt es auch Öle und Dosierungen einzelner Öle, die ungefährlich sind. Es gibt, wie hier auch schon geschrieben wurde, definitiv auch Öle in Drogerien und in den Apotheken zu kaufen, die man in Wasser oder Tee einnehmen soll, was sich dann sogar positiv auf die Gesundheit auswirkt. Beispielsweise japanisches Minzöl, Eukalyptusöl oder auch, wenngleich ich das bisher auch eher seltener gesehen habe, Thymian-Öl. Da diese Produkte zur oralen Einnahme verkauft werden, sollten sie in gewöhnlichen Mengen ungefährlich sein, erst recht, wenn man sich an die Dosierungsanweisungen, die in der Packungsbeilage oder auf der Schachtel, in der man das Produkt gekauft hat, angegeben sein sollten, hält.

Vor allen Dingen solltest du dir keine Sorgen machen, wenn du bisher die Dosierung, die du verwendest, immer problemlos vertragen hast. Wenn diese Dosierung für dich falsch wäre, hättest du definitiv schon Folgeerscheinungen bemerkt, wie Atemnot, Schluckbeschwerden, diverse "allergische" Beschwerden wie Schnupfen, Halsschmerzen, Augentränen, oder auch Hautausschläge, und so weiter. Das hättest du wohl gemerkt, wenn das passiert wäre.

Zur Sicherheit kannst du aber natürlich noch immer bei deinem Apotheker oder auch bei deinem Arzt nachfragen, welche Dosierung des spezifischen Mittels denn die sinnvollste wäre. Das wird dich dann sicher auch etwas beruhigen und du kannst mit einem noch besseren Gewissen dein Zitronen- oder Pfefferminz-Wasser trinken. Das tue ich selbst übrigens auch sehr gerne.