Infrarotkabine vs. Lichtdusche vs. Infrarotlampe?

Hab letztens einen Bericht gesehen über eine Lichtdusche, irgendeine Neuerung, die scheinbar so ähnliche Funktionen wie eine Infrarotwärmekabine hat. So eine Kabine wollten wir uns eigentlich schon seit längerem zulegen, jetzt ist aber die Frage ob nicht eine Lichtdusche gescheiter wäre, oder gleich einfach nur eine Infrarotlampe, die günstigere Variante? Was empfindet ihr als hilfreich?

Uns geht es vor allem darum, uns nach dem Sport zu erholen und das Immunsystem zu stärken und vor allem an kalten Wintertagen ein bisschen Wärme zu tanken.

Egal ob du dich nun für eine Lichtdusche oder Infrarotlampe entscheidest, die ja wirklich um einiges günstiger sind als eine Infrarotkabine, musst du trotzdem beachten, dass der Effekt natürlich nicht der selbe sein wird. In einer Kabine wird dein ganzer Körper erwärmt, sprich die Infrarotwärme wirkt nicht nur punktuell wie bei der Lampe. So eine Infrarotleuchte mag zwar gut bei Erkältungen oder Hautproblemen sein oder einfach um an einem grauen und kalten Wintertag ein wenig Sonnenlicht zu simulieren, aber die allumfassenden gesundheitsfördernden Effekte wie bei einer Infrarotkabine (z.B. Lösung von Muskelverspannungen, Stimulation des Immunsystems) kannst du damit nicht erreichen. Du musst also selbst entscheiden, inwieweit du die Wärme einsetzen möchtest.

Ah sehr gut, danke für die Antwort. Du kennst dich ja scheinbar damit aus. Stimmt das also schon, dass eine Infrarotkabine all diese Wirkungen, wie von dir beschrieben, hat? Ich geh mal davon aus, du wirst selber eine zu Hause haben, wenn du hier so gut davon sprichst?

Da ich mich aktuell ebenfalls mit der Thematik beschäftige, kann ich dir vielleicht weiterhelfen. Eine Lichtdusche ist was anderes als eine Infratotkabine, soviel mal dazu. Die Lichtdusche dient dazu, dass sie durch eine ähnliches Farbspektrum wie das Sonnenlicht den Aufbau von (ich glaube) Vitamin B unterstützt was gegen die sogenannte Winterdepression wirkt. In Skandinavien zB kann man sich die Sitzungen sogar verschreiben lassen.

Die Infrarotkabine wiederum wirkt , wie der Name schon sagt, durch Infrarotstrahlen. Diese gibt Wärme an die Lymphflüssigkeit im Körper ab (die Strahler sind darauf ausgerichtet), durch welche die Wärme im ganzen Körper verteilt wird. Dies wirkt entspannend und auch vorbeugend gegen so manche Krankheit. Das Einzige, was mir einfällt, was beides ungefähr unter einen Hut bringt, sind sogenannte Lichtbäder, welche zB in den Kabinen von Physiotherm eingebaut sind. Da hat man die Möglichkeit das Licht in der Kabine in unterschiedlichen Farben wirken zu lassen.