Was ist ungesünder? McDonalds oder Subway?

Wirklich gesund ist Fast Food wohl generell nicht. Tendenziell würde ich Subway allerdings schon ein wenig gesünder einstufen als McDonalds. Natürlich kommt es auch hier immernoch darauf an, was man nun letztendlich bestellt. Wenn ich mir das fettigste Sandwich bestelle, am besten noch mit doppelt Käse, der kalorienreichsten Sauce und einem Cookie und einer Cola dazu, ist das natürlich im Endeffekt auch nicht viel gesünder als ein dicker Burger bei McDonalds.

Rein geschmacklich ziehe ich ein Sandwich von Subway allerdings einem Burger von McDonalds vor. Wenn ich abends erst spät nach Hause komme und keine Zeit und Lust habe mir noch etwas zu essen zu machen, nehme ich schon öfter mal ein Sub mit. Meist Turkey und Ham oder Terriyaki. Die beiden schmecken mir eigentlich am besten und zählen nicht unbedingt zu den ungesündesten Sandwiches im Angebot.

Natürlich ist Subway gesünder, viel gesünder sogar. Subway ist wie ein Besuch in einem normalen Restaurant oder wenn man sich daheim etwas kocht oder sich einfach ein paar Vollkorn-Sandwiches belegt. Dass man möglichst auf die Saucen verzichten sollte, wenn man jetzt so auf die Kalorien schaut, das sollte jedem klar sein, aber die meisten überschätzen die Wirkung der Saucen auch einfach total. Denn in Wirklichkeit sind die Saucen gar nicht so kalorienreich, wie man denkt, eben weil sie nur in geringen Mengen auf dem Sandwich landen, aber dennoch einen großen Geschmack mit sich bringen.

Bei McDonalds wirst du überhaupt nicht satt, das kann ich dir garantieren. Letztens hatte ich knapp 900 Kalorien, ohne Getränke, sondern ein Wrap Honig-Senf, 6 Nuggets mit Pommes, dazu viel Wasser. Und trotz des Eiweißes wurde ich überhaupt nicht satt. Es waren einfach zu viele leere Kohlenhydrate, viel zu viele. Dann später am Tage hatte ich nur Kopfschmerzen, die ganze Zeit über. Einfach schrecklich, das Ganze. Also lieber zu Subway, ordentliches Vollkorn hereinhauen und schön viel Gemüse sowie Hähnchenfleisch, dann wird man auch sicherlich satt.

2X Razr X2 hat geschrieben:Pauschal kann man das schon sagen, denn es wurde schon so oft nachgewiesen, dass Subway besser ist als McDonald's von Gesundheitsaspekter her.

Ich bin auch der Meinung, dass man nicht pauschal sagen kann, was besser ist. Man kann bei beiden einigermaßen Gesund und extrem ungesund essen. Die Auswahl des Gerichts ist entscheidend. Klar wenn ich mir einen triple Wopper reinhaue, ist dass ungesünder als wenn ich ein Gemüse Sandwich esse. Andersrum ist Aber ein Vegetarischer Bürger auch besser als ein fettes Sandwich mit Weißbrot, viel Wurst und jeder Menge Soße. Also demnach muss man auch schauen was man isst und nicht nur wo.

Also bei Mc Donalds ist ein Stoff in dem Essen, dass die Gehirnzellen belastet. Das hat uns erst letzte Woche ein Psychologe erklärt, der sich mit Lernstrategien auseinandersetzt. Sein Name ist Dr. Boehm, falls es jemanden interessiert. Daher würde ich von MCs die Finger lassen, denn es macht regelrecht dumm Subways hat diesen Stoff nicht und ist dazu noch gesünder. Hier handelt es sich nämlich um richtiges Fleisch, Salat und Brötchen. Daher spricht nichts gegen Subway außer der hohe Preis, welcher auch den Unterschied unterstreicht.

Bei Subway kann ich für meinen Teil zumindest sagen, dass außer den Gewürzgurken, den Zwiebeln und den Oliven alles frisch morgens geliefert wurde. Wer sagt jedoch, dass das bei Burger King anders sein soll? Bei der Filiale in der ich vorübergehend gearbeitet habe, war es jedoch so, dass morgens kurz vor zehn der Salat, die Tomaten und die Gurken frisch geliefert wurden und wir sie erst einmal zerkleinert und umgefüllt haben. Die Zwiebeln befinden sich in mit Flüssigkeit befüllten Tüten. Also ich würde Subway nicht unbedingt als frischer bezeichnen, ich denke ebenfalls, dass sich alle Fastfood-Ketten nicht viel geben. Aber ich persönlich genieße aktuell lieber ein Sandwich als einen Burger, Wobei sich beides nicht wirklich viel gibt.

Bei Subway kann ich mir aussuchen, was ich essen möchte und ich sehe vor allem, dass die Sachen frisch sind, so sehen sie wenigstens aus. Wenn ich zu wählen habe, ziehe ich Subway vor. Bisher hat es mir dort immer geschmeckt. Außerdem ist das Essen viel gesünder als bei anderen Fastfood-Ketten.

Cid hat geschrieben:Bei Subway kann ich mir aussuchen, was ich essen möchte und ich sehe vor allem, dass die Sachen frisch sind, so sehen sie wenigstens aus. Wenn ich zu wählen habe, ziehe ich Subway vor. Bisher hat es mir dort immer geschmeckt. Außerdem ist das Essen viel gesünder als bei anderen Fastfood-Ketten.