Kleinkind will am Abend nicht schlafen

Schön langsam verzweifle ich weil meine Tochter am Abend überhaupt nicht schlafen gehen will. Bis vor kurzem hat sie keinen Mittagsschlaf gemacht und ist dann brav so zwischen sechs und sieben ins Bett und hat geschlafen. Das hat sich jetzt leider geändert. Nach dem Mittagessen ist sie so müde das ich sie ins Bett lege und sie dann einen Mittagsschlaf macht. Meistens so zwischen einer und zwei Stunden. Das ist auch ok und ich bin ganz froh darüber, denn hier kann ich dann auch mal was im Haushalt machen.

Allerdings haben wir jetzt das Problem das sie am Abend überhaupt nicht mehr ins Bett zu kriegen ist. Sie ist total munter und möchte spielen. Wir haben am Abend immer das gleiche Ritual. Baden (weil sie es so liebt), ein wenig spielen und dann kuscheln. Danach kommt sie ins Bettchen, läßt sich zudecken und passt. Denke ich zumindest aber das dauert nicht lange und sie kommt schon wieder anspaziert. Oft dauert es bis neun oder zehn Uhr bis sie dann richtig müde ich und schlafen geht. Sie ist jetzt übrigens 19 Monate alt. Wann gehen eure Kinder schlafen und wie schafft ihr es dass sie das auch machen. Ich denke das zwischen sieben und acht die richtige Zeit zum schlafen gehen für so kleine ist, aber das schaffe ich nicht. Wer hat ein paar Tipps für mich?

Mein Sohn ist genauso alt wie deine Tochter. Er geht auch fast immer recht gut ins Bettchen. Zunächst wird zu Abend gegessen, dann spielen wir noch ein bisschen mit ihm und dann gehts ins Bad zum Zähneputzen und Umziehen. Da weiß er dann schon, dass es danach ins Bettchen geht. Da rebelliert er dann meistens noch kurz auf Papas Arm, aber spätestens nach 10 Minuten ist er ruhig und lässt sich in sein Bettchen legen und schläft. Wenn er im Bett ist, ist es allerdings auch meistens so zwischen 20.30 Uhr und 21 Uhr. Das hat sich inzwischen so eingespielt.

Deshalb finde ich die Uhrzeit, zu der deine Tochter ins Bett geht, nicht ungewöhnlich. Aber wenn du möchtest, dass sie früher müde ist, dann würde ich es einmal so probieren, dass du sie mittags nicht zwei Stunden schlafen lässt, sondern sie schon nach einer Stunde wieder sanft weckst. Vielleicht bringt dir das am Abend ein wenig mehr Zeit.

Ich denke aber auch, dass die Kleinen bestimmte Phasen durchmachen, in denen sie zu unterschiedlichen Zeiten ins Bett gehen. Damit will ich sagen, dass sich das Schlafbedürfnis der Kinder auch ändert. So ist das auf jeden Fall bei unserem Sohn, der nun gegen 21 Uhr erst schlafen geht. Vor ein paar Monaten waren wir noch etwa 1,5 bis 2 Stunden früher dran. Da hat unser Sohn bereits um 19 Uhr geschlafen.

Also wir hatten das auch mit unserer Tochter. Sie ist unter Tags ein ziemlicher Wirbelwind und ein Zappelphilipp, allerdings so viel wir auch mit ihr unternehmen, es kommt sehr oft vor, dass sie nicht wirklich müde ist, wenn man sie ins Bett gibt und umherkasperlt.

Ich würde dir raten, das Ritual ein bisschen abzukürzen. Keinesfalls würde ich nach dem Bad noch mit ihr spielen sondern eher sehen, dass sie durch eine ruhige Athmosphäre, eventuell mit Dimmlicht und beruhigender Musik etc. zur Ruhe kommt. Mein Ritual ist Folgendes: Baden Zähneputzen und dann gemütlich vorlesen, kuscheln und dann schlafen. Probier mal so etwas in der Art und lasse das Spielen weg. Gib mir dann Bescheid, ob sich die Situation gebessert hat.

In dem Alter ist der Mittagsschlaf noch in Ordnung. Meine Kinder haben auch bis sie ca. 3 Jahre waren am Mittag 1-2 Stunden geschlafen und am Abend wieder gegen 20.00 Uhr. Also gegen 19.00 Uhr waren die dann auch noch nicht müde. Habe es aber auch nicht versucht sie früher ins Bett zu bekommen, denn für uns war das ok. Wir sind aber auch um 19.30 Uhr schon ins Bett gegangen und haben noch eine halbe Stunde vorgelesen oder was gespielt.

Für Brettspiele ist Dein Kind noch zu klein, aber vorlesen wäre eine gute Variante um es am Abend müde zu bekommen. Dabei wird jeder noch so wilde Wirbelwind ruhiger und bald wird es seelig schlummern. Bei uns hat auch das Sandmännchen Wunder bewirkt. Rituale sind am Abend wichtig.

Natürlich kann es sein, dass Du Pech hast und Dein Kind braucht theoretisch den Mittagschlaf nicht mehr, da es am Abend nicht müde wird. Dann würde ich den Schlaf wohl streichen und versuchen das Kind dann gegen 19.00 Uhr ins Bett zu legen. Muß man ausprobieren und das Ganze ist von Kind zu Kind verschieden.

Hallo Wiesel, so recht schlau werde ich aus Deinen Schilderungen nicht. Was hat sich denn nun geändert? Deine Kleine macht nun einen Mittagsschlaf, muss sie trotzdem abends zur gleichen Zeit wie zuvor ins Bett? Das kann ich mir eigentlich nicht wirklich vorstellen, weil es ja auch einsichtig sein sollte, dass es da Probleme gibt.

Wie sieht denn Euer abendliches Ritual aus? Es sollte ja eigentlich schon klar sein, dass man da nichts aufregendes mehr veranstaltet und die Zeit vor dem zu Bett gehen denkbar ungeeignet ist das Kind noch mal richtig auszupowern. Das sollte man schon eher tun, denn sonst ist ein Kind erst mal aufgekratzt und kommt erst recht nicht zur Ruhe.

Mein Kind ist in dem Alter trotz Mittagsruhe um 19:00 Uhr zu Bett gebracht worden, also ziemlich genau nach dem Sandmann. Dann wurde noch eine Geschichte vorgelesen und danach war dann aber auch Ruhe. Klar muss ein Kind dann noch nicht unbedingt tief und fest schlafen, aber eben doch ruhig im Bett bald schlafen.

Unser Großer Sohn hat in der Beziehung nie Probleme gemacht. Er wurde ins Bett gelegt, immer zu seiner festen Schlafenszeit und immer mit wiederkehrendem Ritual und dann war auch Ruhe. Ob er gleich eingeschlafen ist oder nicht, war dabei egal, er kommt nur raus, wenn wirklich etwas ist. Mit zwei Jahren war er zwischen 18 und 18.30 Uhr verschwunden, heute, mit fast fünf, ist es 19.15 bis 19.30.

Sein kleiner Bruder ist jetzt zwei und geht seit einem guten Jahr zwischen 18 und 18.30 Uhr ins Bett. Zum Glück kommt er noch nicht selber aus dem Bett, denn ich fürchte, dann würde es schwieriger werden. So liegt er in seinem Bett und schläft relativ schnell ein, auch ohne Probleme zu machen. Wenn sein Bruder dann ins Bett geht und er davon wach wird (sie teilen sich noch ein Zimmer), dann haben wir meistens noch eine halbe Stunde Lärm aus dem Kinderzimmer.

Je nach Intensität muss dann einer von uns irgendwann mal eingreifen und für Ruhe sorgen, aber im Normalfall lassen wir uns davon nicht beeindrucken und so hört das Lärmen irgendwann von alleine auf. Ich denke, wenn man sich zuviel darum kümmert, wird es eher schlimmer, als besser.

Mit 2 Jahren finde ich es auch zu früh, dass das Kind alleine aus dem Bett kommen kann.

Mein Kleiner hatte bis vor kurzem auch noch massive Probleme mit dem Einschlafen. Er ist jetzt zweieinhalb und schläft mittags auch meist noch zwischen 30 und 60 Minuten. Das ist immer ganz unterschiedlich, aber er braucht den Mittagsschlaf auch, weil er sonst gegen 16 Uhr anfängt zu quengeln uns spätestens um 17 Uhr einschläft. Dann bekommen wir ihn abends aber überhaupt nicht mehr ins Bett, daher legen wir in meist gegen halb eins hin. Er ist nach dem Mittagessen ohnehin immer total müde und daher haben wir da auch keinerlei Probleme.

Abends war es bisher aber auch eine Qual. Wir haben so gegen 20 Uhr versucht, ihn ins Bett zu bringen. Das hat sich aber immer gezogen, weil er partout nicht schlafen wollte und auch immer wieder ins Wohnzimmer gerannt kam. Meistens ist er dann gegen halb elf oder elf eingeschlafen, und das ist eindeutig zu spät. Meist bin ich dann mit ihm schlafen gegangen - er hat also in unserem Bett geschlafen - aber das war auf Dauer auch keine Lösung. Wir haben den Tag auch immer ganz ruhig ausklingen lassen, oft hat er zuvor noch gebadet und eine Gute-Nacht-Geschichte habe ich ihm auch immer vorgelesen. Trotzdem konnte er einfach nicht schlafen und das war auch auf Dauer echt zermürbend.

Jetzt mache ich es so, dass ich ihn gegen halb acht bettfertig mache. Es werden die Zähne geputzt und dann kuscheln wir uns zusammen in sein Bett und schauen uns ein Bilderbuch an. Dann lösche ich das Licht und bleibe dann auch noch einige Zeit bei ihm liegen. Meist ist er dann auch innerhalb einer Viertelstunde eingeschlafen. Ich verlasse das Zimmer dann und so gegen 21 Uhr schläft er dann. Morgens ist er dann gegen 6 Uhr wach. Er kommt zwar öfter mal mitten in der Nacht zu uns ins Bett, aber es ist schon deutlich weniger geworden. Wir kommen damit jetzt echt gut zurecht und diese Veränderung kam auch von heute auf morgen. Ich dachte echt, dass wir niemals einen ordentlichen Rhythmus finden würden. Glücklicherweise waren diese Bedenken unbegründet. Man muss einfach ein wenig Geduld haben - auch wenn es mal länger dauert, irgendwann hat man Erfolg

Ich kann Dir nur den Tipp geben, dass Kind am Tag sich so richtig austoben zu lassen. Dann ist das Kind abends schon von ganz alleine müde und geht brav ins Bett.

Bei uns ist es aber ähnlich und unser Kleiner ist vor 22 Uhr einfach nicht müde zu kriegen. Dies war aber schon von Anfang an so, dass er gerade abends immer sehr aktiv war. Da kann man als Eltern nur versuchen, bestimmte Rituale einzuhalten, damit das Kind weiß, was als Nächstes kommt. Und wenn es ums Zähne putzen geht, dauert es nicht mehr lange und es ist Schlafrgeh-Zeit.