Der Diätenwahn und Abnehmwahn

Vor einigen Jahren habe ich mir auch noch tierische Gedanken über mein Gewicht gemacht und natürlich auch versucht, möglichst viel Gewicht zu verlieren. Während meines Studiums habe ich nämlich total zugenommen, da ich einfach träge geworden bin und eher vorm PC saß, als mich sportlich zu betätigen. Es sollte auch dann immer schnell gehen, wenn es ums Essen ging und da habe ich mich auch nicht wirklich gesund ernährt. Irgendwann konnte ich mich nicht mehr sehen und wollte abnehmen. Diese ganzen Diäten bringen wirklich überhaupt nichts, denn man nimmt danach immer mehr zu. Es ist ein Teufelskreis, wenn man nichts an seinen Essgewohnheiten ändert. Ich war damals total verbissen und habe mir jede Leckerei verboten. Dann wird der Heißhunger natürlich so groß, dass man irgendwann nachgibt und man dann alles wahllos in sich hineistopft. Das ist echt nicht das Wahre und seitdem ich mich nicht mehr so stresse, geht es auch deutlich besser.

Nach meiner Schwangerschaft hatte ich leider auch noch 8 Kilo mehr als vorher und bin sie lange nicht losgeworden. Stressen bringt aber nichts und so bin ich das langsam angegangen, habe mich gesünder ernährt und habe auch Sport gemacht. So ging es zwar langsam, aber es hat Früchte getragen. Mittlerweile wiege ich sogar wieder 2 Kilo weniger als vor der Schwangerschaft. Ich möchte unbedingt noch an doe 8-10 Kilo abnehmen, weil ich dann mein absolutes Traumgewicht von damals wieder hätte, aber ich versteife mich jetzt auch nicht darauf. Ich mache es einfach wie bisher, gönne mir auch hin und wieder etwas und nehme ganz langsam ab. Crashdiäten bringen ja sowieso nichts. Auch wenn ich noch 1 Jahr auf mein Wunschgewicht hinarbeiten muss - ich weiß, dass es sich lohnt und dass ich das Gewicht dann auch dauerhaft halten kann, weil es im Kopf einfach "klick" gemacht hat.

Ich sehe es wie die meisten meine Vorredner! Diäten sind absolut sinnlos. Es nützt rein gar nichts so schnell wie möglich ganz viel Gewicht zu verlieren, denn sobald man wieder normal isst, nimmt man alles wieder zu und meistens noch ein bisschen mehr = JO-JO-Effekt.

Ich finde diesen ganzen Abnehmwahn bescheuert und auch sehr gefährlich, gerade für Kinder und Jugendliche. Wenn man überall durch Mütter, Freundinnen und Medien zu hören bekommt, dass man nur schön, glücklich und beliebt ist, wenn man dünn ist, glaubt man es irgendwann.

Ich selbst war seit ich so 12 oder 13 war magersüchtig. Seit Oktober letzten Jahres habe ich diese Krankheit wenigstens so einigermaßen im Griff! Ich war damals ziemlich dick, hatte fast 90Kg mit 12 Jahren auf der Waage. Von überall kamen dumme Kommentare, dass ich fett sei und es ja eigentlich sowieso nicht schaffen würde abzunehmen. Gerade in dem Alter ist es wichtig nicht mit Diäten und Abnehmen konfrontiert zu werden! Ich finde es schrecklich, wenn ich 10 jährige Mädchen im Supermarkt über Kalorien reden höre.. Da muss man ja krank werden.

Wir müssen lernen uns selbst zu akzeptieren! Jemand der vielleicht ein paar Kilos mehr auf die Waage bringt, sich selbst in seinem Körper, aber wohl fühlt ist viel attraktiver, als eine dürre Bohnenstange, die nur zu Hause rumsitzt, Kalorien zählt und an einem Salatblatt knabbert!

So blöd es sich anhört, aber etwas positives hatte die Krankheit ja: ICH weiß, dass dünn zu sein, weder glücklich noch beliebt oder schön macht, andere Frauen verbringen ihr Leben lang damit unglücklich mit ihrem Gewicht zu sein, ich kann es jetzt mal mehr mal weniger gut akzeptieren eben nicht mehr nur 30 Kilo zu wiegen! Lebensfreude kann man nicht wiegen!