Wie funktioniert die Montignac Diät?

hat hier einer Erfahrungen mit der Montignac Diät? Wie funktioniert sie und wie viel nimmt man damit ca. ab? Und das wichtigste natürlich: wie sieht es mit dem Jojo Effekt aus?
LG Nanni

nicht erlaubt sind bei der Montingnac Diät stark kohlenhydratehaltige Lebensmittel (zum Beispiel Kattoffeln, Nudeln etc) - Lebensmittel mit mittlerem Kohlenhydrategehalt sind max. 3 Mal pro Woche erlaubt.
Fett und Eiweiß darf getrennt gegessen werden so viel man Hunger hat
kombinieren darfst du jeweils Kohlenhydrate (mittel-gering) mit Fetten
und
tierisches Eiweiß mit Stärke

Erfahrungen hab ich keine damit, aber angeblich bleibt der Jojoeffekt aus, einziger Nachteil eventuelle Schlappheit während der Diät auf Grund der fehlenden Kohlenhydrate. Wer abnehmen muss/will kanns ja vielleicht mal damit versuchen und dann hier berichten
Oder Nanni da du gefragt hast, probierst du es mal?!

hallo

das wäre ja keine diät für mich.
ohne nudeln oO das geht ja mal gar nicht.
auch ohne leckere kartoffeln vom grill, mit quark.. nein nicht mit mir.

liebe grüße von der
laufmasche