Was trinkt ihr nach dem Sport?

Ich trinke vor, während und direkt nach dem Sport nur Wasser, damit kann man nichts falsch machen. Auf Cola und Säfte sollte man dabei am Besten verzichten, jedenfalls sollte man es nicht sofort danach trinken. Also wenn man gerade einen Marathon gelaufen ist und völlig ausgetrocknet wieder zu Hause ankommt, würde ich nicht sofort zur Cola greifen. Nach einer Weile ist das dann aber kein Problem mehr und tut manchmal ganz gut, aber beim Sport geht das für mich gar nicht.

Ich trinke zur Zeit eigentlich nur noch Wasser ohne Kohlensäure, aber mit Geschmack. Zu 99% das ProAqua von Kaufland, das ist nicht teuer und schmeckt einfach super. Ich trinke es aber meist nur nach dem Sport, beim Sport trinke ich meist nur pures Wasser. Ob dies nun gut ist oder nicht, weiß ich nicht, mir schmeckt es aber

Ich trinke eigentlich ausschließlich Wasser mit Kohlensäuer, egal ich Sport getrieben habe oder nicht. Fruchtschorlen oder so mag ich überhaupt nicht, dass ist mir alles zu klebrig und einfach nicht so mein Ding. Während des Sports trinke ich gar nichts, denn dann habe ich nur das Gefühl einen vollen Wassermagen zu haben und alles gluckert und das Wasser fühlt sich dann einfach nicht besonders toll an. Ich trinke nur nach dem Sport und dann auch eben nur Wasser, es sei denn, es gibt keins mit Kohlensäure, dann trinke ich eben stilles Wasser, Hauptsache keine Schorlen oder irgendein Energiescheiß, dann schon lieber Wasser aus dem Hahn.

Ich trinke nach dem Sport ganz gerne Wasser, allerdings eines ohne Kohlensäure. Meistens nehme ich mir zum Joggen eine Wasserflasche mit, die ich Zuhause mit Leitungswasser gefüllt habe. In ein Fitnessstudio gehe ich nicht, daher komme ich auch nicht in Versuchung etwas anderes zu trinken. Apfelschorle trinke ich nur sehr selten und wenn doch, dann erst wenn ich wieder Zuhause bin da sie mir sonst wegen der Kohlensäure nur überlaufen würde. Wenn wir auf einer Radtour sind, was ich nun auch mal als Sport bezeichnen möchte, dann trinke ich gerne ein kühles Radler in einem Café oder einem Restaurant.

Wenn man viel Sport macht ist es wichtig das man darauf achtet das man kein Muskelkater bekommt. Deswegen trinkt man am besten Mineralwasser mit einer Magnesiumtablette oder ein Proteindrink. Damit kann man Muskelkater vorbeugen.

Also währrend dem Fußball-Training trinke ich meistens Tafelwasser, da ich Mineralwasser beim Sport nicht so gut vertrage und schnell Seitenstiche bekomme. Nach dem Training oder Spiel trinke ich so 1-2 Liter Milch, damit ich wieder etwas Geschmack im Mund hab und es ist auch gut für den Körper. So ist mein Flüssigkeitshaushalt voll aufgefüllt und der Körper ist wieder fit.

Ich bringe nach dem Sport nichts anderes runter als stilles Mineralwasser oder Leitungswasser. Kohlensäure mag ich nicht so und nach dem Sport will ich meistens einfach Wasser in mich reinkippen um den Durst so schnell wie möglich zu stillen, weswegen ich Wasser mit Kohlensäure sowieso nicht runter bringen würde.

Ich könnte nie irgendeine Saftschorle nach dem Sport trinken. Wie du schon gesagt hast, ist mir das auch einfach viel zu süß und klebrig. Außerdem hätte ich dann immer irgendwie ein schlechtes Gewissen, weil Fruchtsäfte (auch gemischt) viele Kalorien haben und ich ja Sport mache, um diese bösen Kalorien zu verbrennen.

Hufeisen hat geschrieben:Auch isotopische Getränke sind nach dem Sport sehr gut geeignet.

Ich trinke nach und während dem Sport grundsätzlich Mineralwasser. Irgendwelche Sport- oder ISO Getränke schmecken mir einfach nicht. Allerdings würde ich wahrscheinlich auch etwas anderes trinken, wenn kein Mineralwasser da wäre, im Schulsport habe ich beispielsweise immer das getrunken was ich eben mit hatte. Da ich nicht allzu sehr Sportbegeistert bin, nehme ich es da also nicht so genau.