feuchte Angelegenheit beim Zahnarzt

Jedesmal wenn ich zum Zahnarzt muss, habe ich aufeinmal so viel Spucke im Mund. Woran liegt das eigentlich. ist es die Panik oder die Angst, das der Körper vermehrt dies produziert, oder bilde ich mir das nur ein.

Eigentlich fängt es meines Erachtens an wenn ich auf dem Stuhl sitze und geht dann so lange bis ich die Praxis verlassen habe. Auf der anderen Seite kann es eigentlich gar nicht sein das sie sich Zwecks dieser Ängste so vermehrt, da ich meistens wenn ich z.B woanders Panik bekomme, wie z.B bei extrem großen Hunden, bleibt mir eher die Spucke weg und da habe ich einen trockenen Mund.

Es gibt auch bei mir gewisse Situationen, wo ich das Gefühl habe, ständig schlucken zu müssen. Mir passiert das weniger beim Zahnarzt, weil ich gute Zähne habe und immer gut gelaunt zum Zahnarzt komme und gut gelaunt wieder gehe.

Erstmal ist es so, dass man beim Zahnarzt ständig an den Mund denkt. Das ist nicht verwunderlich, denn es dreht sich alles ums Thema Zähne. Dann stört es immer, wenn man mehr Spucke im Mund hat. Man schluckt und denkt immer an die Spucke. Eigentlich vollkommener Quatsch, aber der Kopf konzentriert sich halt darauf. Vielleicht auch, um von möglichen Schmerzen oder zu erwartenden Schmerzen abzulenken.

Mir geht es manchmal so, dass ich schlucken muss, wenn ich wo bin, wo Leute neben mir sind, es aber sehr leise ist. Dann denke ich immer, dass jeder mein Schlucken hört und umso mehr habe ich das Gefühl schlucken zu müssen. Das liegt aber daran, dass ich dann darauf achte und das Schlucken einfach nicht aus meinem Kopf bekomme. Wenn man gerade nicht isst und auch nicht ans Schlucken denkt, dann muss man eigentlich auch gar nicht schlucken, zumindest nicht so oft. Ich finde es immer unangenehm, weil je mehr man daran denkt, umso schlimmer wird es. Man denkt aber zwangsläufig daran, weil es stört.

Die Frage ist, wie man es ändern kann. Theoretisch bräuchte man nur an etwas anderes denken, was gleichermaßen stört. Zum Beispiel dass die Haut juckt. Wenn man an eine Mücke oder Zecke denkt, dann juckt die Haut. Sie juckt hier und juckt da und immer wieder hat man eine neue Stelle. Würde man nicht daran denken, dann würde die Haut auch nicht jucken. Man könnte also die eigene Aufmerksamkeit auf etwas anderes richten und dann würde man nicht mehr an die Menge der Spucke im Mund denken. Inwieweit ein juckendes Gefühl auf dem Zahnarztstuhl angenehm ist, ist eine gute Frage. Schließlich kann man sich ja auch nicht ständig irgendwo kratzen. Eine tolle Alternative ist es also nicht.

Man kann nur versuchen, sich mit der Situation abzufinden und ihr möglichst gleich zu Anfang wenig oder keine Beachtung schenken, dann wird es auch nicht so schlimm. Man kann sich mit Gedanken über andere Dinge anzulenken. Zum Beispiel indem man sich für nach dem Zahnarzt noch etwas vornimmt. Sei es auch nur Einkaufen zu gehen. Dann kan man sich überlegen, was man denn alles noch braucht. Vielleicht hilft Dir ja das.

Ich habe dieses Problem nicht. Mein Mund ist nach der Behandlung oft so trocken, dass ich dann erstmal etwas trinken muss. Während der Behandlung hat man ja diesen Sauger im Mund, der den Speichel aufsaugt und dadurch ist dann immer alles so trocken und richtig unangenehm. Ich denke, dass durch die Behandlung bei dir vielleicht schon vermehrt Speichel produziert wird, denn schließlich wird in deinem Mund gearbeitet. Vorher wird es der Gedanke daran sein, der deinen Speichelfluss antreibt.

Ich denke, dass es so ähnlich ist, als wenn man leckere Speisen denkt und einem dann auch im wahrsten Sinne, dass Wasser im Munde zusammen läuft.

Also ich habe es auch, das ich, wenn ich beim Zahnarzt im Behandlungsstuhl sitze, mehrfach schlucken muss, weil einfach mehr Speichel im Mund ist, als normal. Ich kann mir sehr gut vorstellen, das es mit der Angst, vor dem Zahnarzt zu tun hat, denn ich bin da nicht ganz befreit von. Allerdings habe ich auch festgestellt, das ich nach der Behandlung immer einen sehr trockenen Mund habe und dann immer etwas trinken muss. Selbst meine Lippen sind dann richtig ausgetrocknet.

Vielleicht kommt es dir einfach so vor, als hättest du mehr Spucke im Mund als sonst, weil du dich in dem Moment einfach so stark auf deinen Mund fixierst? Normalerweise schluckst du ja ganz automatisch, ohne vorher groß daran zu denken und ohne es besonders wahrzunehmen. Aber beim Zahnarzt denkst du an alles, was auch nur entfernt mit Zähnen und Mund zu tun hat, und da nimmt man auch das Schlucken viel stärker wahr.

Dein Körper weiß ja nicht, dass er auf dem Weg zum Zahnarzt ist, er kann sich also auch nicht besonders darauf "vorbereiten". Vielleicht ist das aber auch einfach eine Reaktion von dir, weil du dich so vor dem Zahnarzt fürchtest. Ich kenne das auch. Seitdem mir die Weisheitszähne entfernt wurden, habe ich vor jedem Zahnarztbesuch schreckliche Bauchschmerzen vor Angst. Dann ist deine Reaktion vielleicht auch auf die Angst rückführbar.