Vitamine, gesunde Ernährung und Präparate

Bei mir kommt es leider sehr oft vor, dass meine Mundwinkel rissig werden und das ist nicht nur unangenehm sondern auch hässlich. Ich kann mir vorstellen dass mir ein paar Vitamine fehlen aber ich weiss nicht welche das sein könnten. Ich esse nicht so gern Obst und Gemüse und würde das gern mit Pillen ausgleichen.

Habt ihr eine Ahnung was mir für Vitamine fehlen und mit welchen Präparaten ich das wieder ausgleichen kann?

Was dir wirklich fehlt, kann dir keiner sagen. Und das schon gar nicht mit so wenig Informationen. Wenn du kein Gemüse und kein Obst isst, dann wird dir so einiges fehlen. Sinnvoll wäre mal eine Blutentnahme beim Arzt, der dir dann wirklich sagen kann, was dir fehlt.

Auf Anhieb würde ich bei rissigen Mundwinkeln Selen, Eisen und Q10 vermuten. Aber es können auch Vitamine der B Gruppe sein, die für den Stoffwechsel und die Zellen bzw. das Gewebe wichtig sind.

Das sind von mir aber nur Vermutungen. Du solltest das wirklich lieber untersuchen lassen und dich nicht auf solche Ferndiagnosen verlassen, die sowieso nur ungenügend sein können.

Hallo,

Ich kann da nur zustimmen, geh zum Arzt und lass dein Blut untersuchen, das ist die sicherste Methode um festzustellen was dir fehlt.

Und ich kann dir nicht raten Vitaminpräparate einzunehmen, denn diese bestehen nur aus dem Vitamin selbst und haben in billigen Produkten eine veränderte Strucktur gegenüber den natürlichen Vitaminen. Weiterhin kann es passieren dass wenn man diese Präparate über einen längeren Zeitraum regelmäßig einnimmt, diese sich dann nach und nach in den Gelenken anlagern und somit zu Verkalkung führen können.

Das einzige was du nehmen kannst ist Basica, das sind Mineralstoffe und Spurenelemente, aber ob die dir bei deinen rissigen Lippen helfen kann ich dir auch nicht sagen. Geh lieber zum Arzt und lass dich dort beraten

Aber meist hilft auch schon regelmäßige Lippenpflege mit einem Labello

Ich hoffe ich konnte helfen

Rissige Mundwinkel können ein Zeichen von Eisenmangel sein. Eisen ist aber nicht nur in Obst und Gemüse, sondern auch in Fleisch, Vollkornprodukten und so weiter enthalten, von daher sollte wenig Obst und Gemüse nicht die Ursache des Problems sein. Wenn du noch andere Symptome von Eisenmangel, wie zum Beispiel ständige Müdigkeit, hast, würde ich an deiner Stelle aber zum Arzt gehen und die Ursachen abklären lassen und nicht einfach irgendwelche Pillen einwerfen.

Übrigens ist in unseren Breiten ein Vitaminmangel durch falsche Ernährung recht selten. Eigentlich auch nicht weiter verwunderlich, wo doch selbst Cornflakes mit zig Vitaminen angereichert sind und wo selbst die Chips über "viel gesundes Kalzium" verfügen. Eine Ärztin meinte mal zu mir, dass man man hierzulande mit Multivitaminpräparaten vor allem die Einnahmen der Industrie und den Wert des eigenen Urins steigert. Sprich, man gibt Geld für etwas aus, das zum großen Teil einfach wieder ausgeschieden wird, weil es der Körper nicht braucht.

shorty1988 hat geschrieben:Und ich kann dir nicht raten Vitaminpräparate einzunehmen, denn diese bestehen nur aus dem Vitamin selbst und haben in billigen Produkten eine veränderte Strucktur gegenüber den natürlichen Vitaminen. Weiterhin kann es passieren dass wenn man diese Präparate über einen längeren Zeitraum regelmäßig einnimmt, diese sich dann nach und nach in den Gelenken anlagern und somit zu Verkalkung führen können.

shorty1988 hat geschrieben:Aber meist hilft auch schon regelmäßige Lippenpflege mit einem Labello