Zuviel Schoko-Cornflakes bzw Milch ungesund?
Die Frage klingt vielleicht etwas seltsam, aber ist es ungesund, wenn man zu viele Schoko-Cornflakes isst?
Ich esse jeden Abend mindestens 2 Schüsseln und vernichte dabei ungefähr 1,5 Liter Milch. Mich interessiert
es schon ob ich mir damit schade oder nicht, aber es ist nun mal halt auch verdammt lecker .
Bei der Wahl der Milch bin ich ziemlich offen. Ich verwende eigentlich jede die im Haus ist, wobei ich mir denke das durch den vielen Verzehr es besser wäre, bei einer Sorte Milch zu bleiben oder? Zur Zeit ist es jeden Abend eine andere, mal H-Milch, 3,5% oder 1,5% Fettgehalt. Was meint ihr zu diesem Thema? Mich interessiert das schon!
Naja, wenn in 2 Schüsseln 1,5 Liter Milch rein passen, müssen das ja schon riesige Schüsseln sein. Und dann denke ich, dass 2 riesige Schüsseln voll mit Süßigkeiten ungesund sind. Schoko-Müsli ist eben nichts Anderes als eine Süßigkeit.
Warum ersetzt du nicht das Schokoladen-Müsli mit einem selbst gemischten Müsli? Da könntest du Haferflocken, Nüsse und frisches Obst rein geben. Falls dir der Geschmack dann noch zu ungewohnt beziehungsweise gesund vorkommt, kannst du ja auch ein paar normale Cornflakes dazu tun. Aber gesünder wäre das schon.
Ansonsten finde ich auch 1,5 Liter Milch viel zu viel. Das wird auch nicht gerade gesund sein. Vor Allem wenn du normale Milch trinkst, nimmst du da wohl viel zu viel Fett zu dir. Außerdem ist Milch ja nicht als das Gesündeste Lebensmittel bekannt und es soll auch viele Menschen geben, die eine Intoleranz haben und davon nichts wissen. Ich würde keinesfalls so viel Milch auf einmal trinken.
Müsli besteht hauptsächlich aus sehr einfachen Kohlenhydraten. D.h. dein Zuckerspiegel steigt sehr schnell an und fällt auch schnell wieder. Das kann im schlimmsten Fall zu Diabetes führen.
1,5 Liter 3,5% Milch haben über 50g Fett. Solch eine Mischung aus viel Fett und vielen Kohlenhydraten macht dick. Vor allem am Abend, wo viele Kohlenhydrate nicht mehr gebraucht werden, ist es doppelt so schlimm.
Aber verstehen kann ich dich schon. Schoko-Müsli ist einfach zu lecker.
Wenn du so viel von dem Schokomüsli isst, ist es natürlich nicht mehr wirklich gesund. Da ist sicherlich ein großer Anteil an Zucker drin, der bei der Menge nicht mehr gesund ist. Zudem ist in der H-Milch kaum noch bis gar kein Calcium mehr drin. Wenn du so viel Milch zu dir nimmst, nimm frische Vollmilch. Da ist wenigstens noch Calcium drin und das steigert den Gesundheitswert immerhin etwas. In der anderen Milch ist eigentlich fast gar nichts mehr drin, das der Körper wirklich verwerten kann.
Ich würde am Abend kein Obst mehr in das Müsli einbauen. Rohes Obst wird nicht so schnell im Darm verdaut und kann auf Dauer und bei häufigem Verzehr zu unerwünschten Nebenwirkungen führen. Vielleicht reduzierst du die Menge an Müsli und nimmst dazu die gesündere Milch, dann hast du schon etwas getan.
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