Welche Kleidung für Jogging?

In letzter Zeit gehe ich ab und zu ein bisschen laufen, weil ich meine Fitness ein bisschen fördern möchte, denn ich bin im Fußballtraining ziemlich hinterher, da ich zwei Wochen wegen einer Krankheit nicht zum Lauftraining kommen konnte und das macht sich leider bemerkbar. Ich habe kaum Kondition 20 Minuten schnell zu laufen, was mich wirklich sehr stört, denn ich bin als Sportler wirklich sehr ehrgeizig. Darum tu ich auch etwas und gehe eben laufen, jedoch bin ich mir nicht wirklich sicher, was ich anziehen soll, wenn ich laufen gehe. Zurzeit trage ich immer einen ganz normalen Trainingsanzug, der vom Laufen allerdings sehr mitgenommen wird.

Normalerweise trage ich beim Training kurze Hosen, ein Trikot und Schienbeinschoner mit Stutzen darüber, allerdings ist es noch nicht so warm, dass ich in kurzer Hose und kurzem Trikot laufen gehen will, denn ich kann ja schlecht die Stutzen anziehen, wenn ich sie gar nicht brauche. Deshalb mache ich mir da so meine Gedanken und hoffe, dass ihr mir ein wenig weiterhelfen könnt.

Was sollte man zum Laufen anziehen? Welche Möglichkeiten habe ich da? Warum tragt ihr welche Art von Kleidung zum Joggen? Muss ich wohl oder übel auf meine kurze Hose und mein Trikot zurückgreifen?

Was man zum Laufen auf jeden Fall anziehen sollte sind gute Schuhe, also Schuhe, die eine gute Qualität haben und die wirklich zum Laufen gedacht sind und nicht irgendwelche Sportschuhe, die man noch zu Hause rumstehen hatte.

Bei der Kleidung kommt es vor allem auf den persönlichen Geschmack an. Ich mag es zum Beispiel gar nicht, wenn meine Sachen beim Laufen schlabbern und ich trage deshalb am liebsten Leggings aus Baumwolle und wenn es kälter ist enge Laufhosen, die etwas wärmer sind und meine T-shirts und andere Oberteile müsse auch passen und nicht zwei Nummern zu groß sein. Aber ich kenne auch Leute, die lieber in weiteren Sachen Laufen gehen.

Möchtest du denn nicht in deinem Trainingsanzug Laufen, weil du es unbequem findest oder weil der Trainingsanzug dadurch abgenutzt wird? Denn wenn das letzte dein Problem ist kannst du dir ja auch einfach noch mal ein ähnliches Modell kaufen, es gibt ja immer wieder recht günstige Angebote.

Das kommt aufs Wetter und auf die persönlichen Vorlieben an. Im Sommer kann man sicherlich eine kurze Hose tragen, was ich beim momentanen Wetter aber nicht empfehlen würde. Eine einfache Jogginghose oder eine normale Sporthose ist genauso gut und lässt einen nicht auskühlen.

Oben herum ziehe ich immer ein T-Shirt an und darüber eine Laufjacke. Da kannst du dir eine günstige Jacke von Tchibo kaufen. Die Jacke muss man sowieso nach jedem Joggen waschen, da würde ich nicht zu viel Geld für ausgeben.

Was meinst du denn damit, dass Jogginganzug durch das Laufen mitgenommen wird? Läufst du denn irgendwie besonders? Normalerweise werden Klamotten durch einfaches Tragen ja nicht wirklich mitgenommen, es ist doch eher das ständige Waschen, was die Klamotten zerstört.

Das Wichtigste am Joggen sind eindeutig die Schuhe. Wenn du falsche Schuhe trägst, dann kannst du dir deine Füße ruinieren. Die Erfahrung habe ich in der Anfangszeit gemacht. Ich hatte Schuhe die eigentlich ganz bequem waren, aber im Grunde genommen zu klein. Das Ergebnis des Ganzen waren dann Blutergüsse an den Zehen unter dem Nagel, da ich beim Laufen mit den Zehen gegen den Schuh gestoßen bin. Das war nicht nur unglaublich schmerzhaft beim Laufen, sondern in jedem Schuh und sah auch noch unheimlich unappetitlich aus. Deswegen sollte man vor allem in die Schuhe investieren und stets daran denken, dass die Füße beim Laufen anschwellen und sich die Schuhe lieber eine Nummer größer kaufen.

Bei der Kleidung bin ich sehr flexibel. Im Sommer trage ich eine kurze Hose und ein T-Shirt aus Baumwolle. Jetzt im Herbst und Winter trage ich wieder lange Hose. Je nach Lust und Laune enge Laufhosen oder lockere Jogginghosen. Dazu eine Trainingsjacke und darunter ein T-Shirt. Außerdem trage ich mittlerweile auch schon wieder eine Mütze, da mir beim Laufen am Kopf und speziell an den Ohren sehr kalt wird.