Tipps, Tricks und Mittel zum durch machen

Wenn mein Bruder und ich richtig feiern dann kann es schon vorkommen dass wir durch machen und dann sind wir am nächsten Tag natürlich total platt und sind in der Arbeit zu fast nichts zu gebrauchen. Nun hat man uns gesagt dass es da schon gewisse Tricks gibt wie man durch machen kann und dann am nächsten Tag wieder fit ist.

Stimmt das und wenn ja wer von euch kennt die Tricks? Oder gibt es Seiten im Internet auf denen wir und darüber informieren könnten? Wir wollen aber keine Pillen einwerfen die uns schaden sondern nur Hausmittel die legal sind.

Ein guter Tipp ist mit Sicherheit, dass man seinem Körper nicht dauerhaft schadet und gegen Müdigkeit hilft in erster Linie mal Schlaf. Wenn es nun wirklich nicht geht und du trotzdem durchmachen musst und den Tag bei der Arbeit möglichst produktiv gestalten musst, dann würde ich tatsächlich zu Koffein raten. Wenn du Kaffee nicht magst, dann kannst du auch auf Koffeintabletten zurückgreifen, die ohnehin viel höher dosiert sind und deshalb auch einfacher zu konsumieren sind. Soweit ich weiss, entspricht eine Koffeintablette in etwa zwei bis drei mittelstarken Tassen Kaffee. Ansonsten hilft frische Luft und Kälte. Im Winter fällt es mir immer viel einfacher, einen ganzen Tag und eine Nacht durchzumachen, weil ich durch die kalte Luft viel wacher bin. Dem setze ich mich dann auch bewusst aus und fahre am Morgen im teifsten Winter mit offenen Fenstern zur Arbeit.

Dass das nicht gesund ist, weisst du vermutlich selbst. Aber bevor man sich Unmengen an diversen Energydrinks reinpumpt, sollte man es wirklich eher mit 'natürlichem' Koffein und frischer Luft probieren.

Also ich musste mal eine gewisse Zeit lang auch wirklich fit sein und bekam so gut wie keinen Schlaf. Ich musste hin und her mit dem Zug und Prüfungen und so weiter. Ich kann dir sagen, es hilft Traubenzucker und da drauf Cola trinken. Ich kann dir aber sagen, mach das nicht unbedingt mehrere Tage nacheinander, denn dein Magen wird es dir irgendwann nicht mehr danken. Doch vorübergehend, könnt ihr euch so wirklich mal fit machen. Auch wenn es nicht so lecker ist, löse am besten den Traubenzucker im Mund auf und spüle ihn dann mit Cola runter. Das eben öfters am Tag machen.

Verschiebt doch in Zukunft eure Partys auf den Freitag Abend oder Samstag, dann ist noch genug Zeit zum Schlafen da, oder so was in der Art. Oder eben wenn ihr anders arbeiten müsst, dann eben an dem Abend noch weggehen, auch wenn man dann schon platt ist von der Arbeit, nächster Tag frei, ausschlafen und dann wieder ausgeruht auf die Arbeit. Nicht dass es mal Ärger mit dem Chef gibt. Die Müdigkeit kann man überwinden, doch man wird es euch auch ansehen und das ist nicht so schön.

Ich habe das Problem, das du beschreibst, eine Zeitlang ebenfalls gehabt. Habe in dieser Phase festgestellt, dass Alkohol sich nachteilig auswirkt und die Fitness am nächsten Tag stark verringert. Was hilfreich ist, ist nach meiner Erfahrung Folgendes:

* Kaffee trinken
* viel frische Luft schnappen
* vor der Arbeit einen Power-Nap von 15 Minuten einlegen - wirkt wahre Wunder!
* am besten nicht zu lange zur Ruhe kommen, sich ablenken

Viel Spaß beim Mondanbeten!

Was waren das denn für Tipps, die ihr da bekommen habt? Dass man nach einer durchgemachten Nacht vollkommen normal und fit ist, ist eigentlich nicht möglich. Man kann zwar versuchen, so fit wie möglich zu sein, aber die Spuren einer durchgemachten Nacht wird man schon erkennen können. Es sei denn, man hat euch illegale Substanzen empfohlen.

Also versuchen könntest du mal Koffeintabletten. Die halten recht wach und wenn man da jede Stunde eine halbe nach nimmt, wirken die auch recht langfristig. Aber auf Dauer wird man davon eben doch müde, denn ein Wundermittel ist das leider auch nicht.

Ansonsten kannst du natürlich durch eine sehr gesunde Ernährung (Gemüse und Obst) sowie eine gesunde Lebensweise (frische, möglichst kalte Luft und Sport) den Kreislauf stärken und somit fitter werden, was das durchmachen sicher erleichtern würde, da man dann nicht so schnell ermüdet.

pepsi-light hat geschrieben:Also versuchen könntest du mal Koffeintabletten. Die halten recht wach und wenn man da jede Stunde eine halbe nach nimmt, wirken die auch recht langfristig. Aber auf Dauer wird man davon eben doch müde, denn ein Wundermittel ist das leider auch nicht.

Wenn ich mal eine Nacht durch gefeiert habe, dann bin ich am nächsten Tag auch total schlapp. Mir hilft es immer, wenn ich morgens eine Vitamintablette in Wasser auflöse und diese dann zu mir nehme. Des Weiteren hilft Kaffee wirklich wahre Wunder und hält zu mindestens vorübergehend fit. Allgemein trinke ich an solchen Tagen viel Wasser, damit mein Körper in Schwung kommt. Ab und an an die frische Luft gehen und ein paar Minuten spazieren bringt ebenfalls den Kreislauf wieder in Schwung und hilft dabei, dass man einen Tag mit Party Nachwirkungen übersteht.