Die Erkältungswelle rollt wieder an, was tun?

Ich sitze in einer Firma in einem Großraumbüro und auch noch direkt an der Tür da ich die Empfangsdame bin. Aus jedem Büro und allen Ecken niest und schnieft es inzwischen wieder. Die letzten Tage hat es geregnet und so langsam schleicht sich die Erkältungswelle in unser Büro. Nun trinke ich vorsorglich ab und zu mal einen warmen Tee, ziehe mich warm an und esse wie immer viel Obst und Gemüse. Sport mache ich wenn die Zeit es zulässt auch ein Mal pro Woche.

Was kann ich noch tun um vorzubeugen? Ich möchte nicht krank werden kann es aber aufgrund der vielen kranken Personen im Büro leider nicht verhindern. Da heutzutage sich jeder zur Arbeit schleppt bis er nicht mehr kann.

Ich neige eigentlich gar nicht dazu krank zu werden, wenn es im Bekanntenkreis schnieft und schnupft. Aber dieses Jahr konnte auch ich mich nicht erwehren.

Letzte Woche Montag abend fing es an, obwohl ich ordentlich Vitamin C zu mir genommen habe und letztlich auch wie sonst immer vernünftig esse.

Gegen die große Grippewelle kann man letztlich nichts tun außer sich impfen zu öassen - gegen normale Erkältungen hast du genau das richtige getan. Sollte es dich erwischen solltest du bei den ersten Anzeichen Contramutan oder gleich Grippostad C nehmen - dann wird aber die Krankheit letztlich unterdrückt. Alle paar Jahre wäre es sicherlich gut die Krankheit voll ausbrechen zu lassen. So wie es bei mir der Fall war.

nadpat hat geschrieben:Was kann ich noch tun um vorzubeugen? Ich möchte nicht krank werden kann es aber aufgrund der vielen kranken Personen im Büro leider nicht verhindern. Da heutzutage sich jeder zur Arbeit schleppt bis er nicht mehr kann.

Wichtig zu wissen ist übrigens auch, das eine Grippeimpfung auch zum Ausbruch der Grippe führen kann. Meist ist das der Fall wenn das Immunsystem bereits stark angegriffen ist.

So sehr man sein Immunsystem auch schützt - die Chance krank zu werden ist trotzdem gegeben. Ich tue eigentlich relativ wenig und war 3 Jahre lang überhaupt nicht krank - dieses Jahr allerdings hatte ich trotz Vitamin C, Bewegung (und trinken tu ich eh viel) keine Chance. Demnach gibt es also keine 100%ige Möglichkeit außer den Kontakt etwas zu meiden (also Hände schütteln vermeiden, Bussi auf die Wange ebenfalls), aber das tut man in öffentlichen Büros ja meist sowieso.