Dauerhaft mit Ohrstöpseln schlafen ungesund?

Da ich während des Semesters eigentlich mitten in der Stadt wohne, benutzte ich normalerweise fast jeden Tag meine Ohrenstöpsel, sodass ich auch die Ruhe finde, die ich zum Schlafen benötige. Als ich jetzt aber einmal versucht habe ohne diese Ohrenstöpsel zu schlafen, ist mir aufgefallen, dass mich fast jedes kleine Geräusch beim Einschlafen stört und auch der gesamt Einschlafvorgang deutlich länger gedauert hat.

Deswegen habe ich nun Bedenken, dass das ständige Verwenden von Ohrstöpseln vielleicht gar nicht so gesund ist, da man sich vielleicht derart daran gewöhnt, dass man ohne sie dann nicht mehr schlafen kann. Ist dies wirklich so oder kann ich beruhigt sein und die Ohrenstöpsel auch weiterhin bedenkenlos verwenden?

Was mir so als Risiko einfallt wäre, dass man sich möglicherweise Keime in das Ohr ein schleppen kann und so eine Ohrenentzündung riskiert. Auf jeden Fall solltest Du regelmäßig frische Ohrstöpsel benutzen. Zur Sicherheit würde ich da mal einen Ohrenarzt konsultieren, ob Du noch sonstige Nebenwirkungen zu erwarten hast.

Vielleicht kannst Du Dich zu dem Thema auch bei einem Hörgeräteakustiker erkundigen. Da zahlt man keine Praxisgebühr und bekommt auch eine fundierte Antwort. Dort kann man Dich auch beraten, ob Du vielleicht besser solche individuell angefertigten Ohrstöpsel tragen solltest. Ich kann mir vorstellen, dass so ein Stöpsel hygienischer ist als die handelsüblichen Schaumteile oder Wachspfropfen. Wenn ein Hörgeräteakustiker Dir ein entsprechendes Produkt verkauft sollte es normalerweise auch gehörfreundlich sein.

Sucht nach Ohrstöpsel

Das ist ähnlich wie beim Wechsel zwischen Dorf und Stadt, den du ja offenbar schon erlebt hast: Das Gehirn gewöhnt sich an die typische Geräuschkulisse seiner Umgebung. Allzu große Abweichungen stören die Fähigkeit des Hirns, normale Umgebungsgeräusche von Geräuschen zu unterscheiden, die als Gefahren und somit Wecksignal interpretiert werden können.
Eine solche Abweichung kann zu viel Geräusch sein, bei einigen Leuten aber auch zu wenig. Die Ohrenstöpsel gewöhnen das Gehirn an völlige Ruhe. Schläft man nach längerer Anwendung wieder ohne Stöpsel, ist das Gehirn darauf gepolt, jedes Geräusch als ungewöhnlich und somit potenziell gefährlich einzustufen - man bleibt wach, weil das Unterbewusstsein die Umgebung nicht für sicher genug hält, um ein einschlafen zu riskieren. Quasi ein Schutzmechanismus aus der Zeit vor Erfindung des Schlafzimmers.
Das Ergebnis ist eine Umgewöhnungsphase, oft kann man erst in der zweiten Nacht mit der neuen Geräuschkulisse überhaupt einschlafen.

Ich selbst bin da recht empfindlich, ich kann schon in einer neuen oder fremden Wohnung in der selben Stadt in der ersten Nacht oft nicht einschlafen, aber ich kann ebenso bezeugen, dass sich dies nach einer durchwachten Nacht komplett legt.

Trage zwar beim Schlafen keine Stöpsel, da mein linkes Ohr aber sehr empfindlich ist und ich desöfteren in diesem Ohr Entzündungen hatte, verwende ich vor allem wenn's draußen kalt und windig ist einen Ohrenschutz.
Habe in den letzten Jahren (ungefähr seit meinem 14.Lebensjahr) diverse Stöpsel probiert, den Perfekten bekam ich allerdings von der Hörgeräteakustikerin meines Vertrauens. Sie sagte mir, dass ich es mit einem kleinen, hochwertigen Silikonstoppel, welcher tief in den Gehörgang eingeführt werden muss, versuchen sollte. Ich entschied mich diesen Ohrknopf zu kaufen und meine Akustikerin plazierte das Silikonstück im Ohr. Die Eingewöhnungsphase dauerte nicht lange,da der Stöpsel perfekt im Gehörgang saß. Meine Hörgeräteakustiker sagte mir, dass ich den Stöpsel bedenkenlos so lange ich mich persönlich damit wohlfühle im Ohr haben kann, ohne ein gesundheitliches Risiko einzugehen. Wenn der Stöpsel Schmerzen verursache, oder ich (aufgrund des "einseitigen" Gebrauchs) Schwindelgefühle oder Hustenreiz bekommen, sollte ich ihn entfernen. Ich bin sehr zufrieden und kann problemlos ohne Stöpsel im Ohr durch die Stadt gehen und nehme den Lärm nicht als unangenehm wahr.