Lactrase Tabletten bei Lactoseunverträglichkeit

Ich leide zum Glück nicht an Lactoseunverträglichkeit, aber meine frühere Nachbarin, die sich nun Lactrase Tabletten in der Apotheke geholt hat, weil sie durch eine andere Bekannte erfahren hat, dass man damit die leichte Form der Lactodeunverträglichkeit in den Griff bekommt. Somit muss man nicht bei jedem Eis oder bei jedem Joghurt Angst haben, dass die Unverträglichkeit sich bemerkbar macht.

Im Beipackzettel steht nun, dass man 1-4 Tabletten vor lactosehaltigen Lebensmitteln einnehmen soll. Aber sonst steht da nichts drin. Wieviel der Tabletten müsste sie nehmen, wenn sie beispielsweise ein Eis isst? Muss man das selber ausprobieren? Was ist, wenn sie zu viel nimmt? Da es wohl ein Naturmittel ist, steht nicht sehr viel über Nebenwirkungen und Unverträglichkeiten im Beipackzettel.

Hat hier schon jemand diese Tabletten eingenommen und weiß, wie die Dosierung am sinnvollsten ist? Wie helfen diese Tabletten und kann man damit wirklich die leichte Form der Lactoseunverträglichkeit in den Griff bekommen? Als Inhaltsstoff wird auf der Verpackung angegeben 3300 FCC-Einheiten Lactrase pro Kapsel.Sollte man die Kapseln jeden Tag einnehmen oder nur, wenn man lactosehaltige Lebensmittel isst? In der Packungsbeilage steht nichts diesbezüglich darüber.

Da die Laktoseunverträglichkeit bei jedem Menschen nun mal anders stark zuschlägt, kann im Beipackzettel auch gar keine genauso Dosierung angegeben werden. Die meisten Fälle von Laktoseunverträglichkeit beruhen auf einer zu geringen Produktion von körpereigenem Enzym Laktase. Dieses sorgt normalerweise im Darm dafür, dass die Lactose aus der zugeführten Nahrung aufgespaltet wird und so verdaut werden kann.

Durch Zugabe von Lactrasetabletten kann nun dieser Mangel ausgeglichen werden. Die Einnahme sollte zu bzw. kurz vor den Mahlzeiten erfolgen und auf die Menge von zugeführter Laktose abgestimmt sein. Wie du schon meintest, man muss wirklich testen wie viele von den Lactrasetabeltten benötigt werden. Selbst man an dann irgendwann für sich einen Richtwert ermittelt kann, kann sich die körpereigene Produktion wieder ändern und man steht wieder am Anfang.

Momentan reichen bei mir knapp 6600 Lebensittelchemische Einheiten aus um 5 Gramm Milchzucker (Laktose) abzubauen. Das entspricht als in etwa 100 Milliliter Milch, oder 5 Kilogramm Goudakäse.

Laktrase oder auch Laktasetabletten enthalten das Enzym Lactase, das normalerweise im menschlichen Körper von Natur aus vorkommt und dafür sorgt, dass die Lactose gespalten wird und verstoffwechselt werden kann.

Da bei Leuten, die eine Lactoseintoleranz aufweisen, diese unterschiedlich ausgeprägt ist, kann man keine feste Regel aufstellen, wer wieviel Lactasetabletten benötigt, damit er die Lactose in den Milchprodukten verträgt. Das muss jeder für sich selber herausfinden. Ein Anhaltspunkt ist ja auf der Tablettendose bzw. dem Beipackzettel mit 1 bis 4 Tabletten angegeben.

Nebenwirkungen hat dieses Medikament keine, da es, falls man doch zuviel eingenommen haben sollte, einfach wieder ausgeschieden wird. Es hat ja, wenn keine Lactose mehr vorhanden ist, die es spalten könnte, keine Aufgabe mehr, die es zu bewältigen hat. Sinnvoll ist das Einnehmen von Lactasetabletten demzufolge also nur dann, wenn man auch Lebensmittel zu sich nehmen möchte, die Lactose enthalten. Da das Enzym nur Lactose spaltet, bringt es bei anderen Lebensmitteln nichts.

Ich denke, dass man dadurch sehr gut eine Lactoseintoleranz in den Griff bekommen kann, vor allem, wenn es sich nur um eine leichte Form der Lactoseintoleranz handelt.