Macht Salatsauce mit Öl dick?

Ich habe nun die Schokolade durch Salat getauscht. Diesen esse ich dann auch gerne in Massen und mache mir dazu diese Knorr Sauce: Pulver, 3 EL ÖL und 3 EL Wasser.

Es schmeckt einfach Wunderbar aber macht das Öl in der Sauce nicht Dick? Gibt es Alternativen?

Naja, nichts macht einfach so dick. Chips und Schokolade machen auch nicht dick, wenn man sie in Maßen isst.
Deshalb macht Öl auch so pauschal gesagt nicht dick.

Aber wenn ud natürlich jedes deiner Nahrungsmittel in Fett anbrätst und jeden Tag 3 EL Öl zu dir nimmst, könnte das schon mal problematisch werden. Die logische Alternative wäre, das Dressing einfach ohne Öl zu essen. Das mach ich schons eit Jahren so. Ich kauf mir auch diese Knorr Dressings und bereite sie dann halt ohne Öl zu.

So kreativ und einfallsreich kann man wohl ruhig mal sein. Und es schmeckt übrigens auch so.

Naja, dir bringt der Salat nichts ohne einen Fettträger - denn einige der Vitamine im Salat und allgemein im Gemüse und der Nahrung sind vom Körper nur mit fett zu spalten um sie dann aufzunehmen. Und deswegen sollte man auch nicht komplett auf einen fettträger beim Salat verzichten, was in den meisten Fällen mit Öl gehandhabt wird.

Komplett weglassen würde ich es nicht, aber du kannst es ein wenig reduzieren. Wenn du dann z.B. 1,5 Löffel Öl machst mit 4,5 Löffel Wasser dann kommst du auch auf die sechs Löffel für die Fertigpackung. Meine Meinung über diese Fertigpackungen von Knorr naja ... ich kaufe sie nicht, und mache lieber mein Dressig selbst daheim aus frischen Kräutern aus dem Balkongewächshaus. Dauert zwar länger, ist aber gesünder da ohne Konservierungsstoffen und Geschmacksverstärkern und besser schmeckt es auch.

Liebe Grüße
Sorae

Ich glaube nicht, das diese 3 Esslöffel einen sehr grossen Unterschied machen. Ausserdem isst du doch nicht die ganze Soße mit. Wenn wir Salat mit so ner Fixtüte machen, bleibt immer noch Soße über. Ausserdem kommt es auch auf das Öl an, Sollte schon gutes Öl sein. Ja und der Körper braucht das Fett um einige Vitamine freizusetzen. Du kannst es sicherlich etwas reduzieren, aber Joghurtdressing z.b. hat auch Kalorien

Naja, es kommt auf die Menge an. Wie viel von der Sauce isst du denn so am Tag? Wenn du schreibst, dass du massenweise Salat isst, dann ist die Menge an Salat-Sauce bestimmt auch sehr hoch. Zumal es ja auch davon abhängt, wie viel du davon auf den Salat gibst (also ob du ihn im Dressing ertränkst).

Als Alternativ würde ich dir vorschlagen, dass du das Knorr Päckchen weglässt. Denn in diesen Produkten von Knorr sind haufenweise Geschmacksverstärker und chemische Stoffe drin, die für den Körper nicht gesund sind und ihm auch geschmacklich etwas vorgaukeln. Dadurch kann dann Heißhunger ausgelöst werden, der dich bei der Diät bestimmt nicht unterstützt.

Ich weiß ja nicht, was für einen Salat du so machst. Aber ich mach momentan immer griechischen Salat und nehme als Salatsauce immer das ganz banale Rezept mit Essig & Öl. Ich nehme für eine Schüssel Salat 1 TL Essig und 2 TL Öl. Wenn man das gut umrührt, ist das auch lecker und schmeckt dann auch nicht so künstlich wie die Knorr Produkte.

Ich denke nicht, dass man nur vom Öl im Salat dick wird. Wenn du sonst nur gesunde, "Schlankmachende" Lebensmittel isst, damit meine ich solche mit möglichst wenig Fett und keinen Zucker, ..., dann wirst du sicher nicht dick werden.

Allerdings kannst du sicher die Ölmenge reduzieren. Ich glaube nicht, dass der Salat weniger gut schmeckt, wenn du 1 oder gar 2 Löffel Öl sparst. Ich würde es einfach ausprobieren, vielleicht merkt man gar nicht so viel Unterschied.

Im Allgemeinen kann ich aber pepsi-light nur zustimmen. Wenn dir soviel an deiner Figur liegt, dass du denkst von 3 Löffel Öl im Salat dick zu werden, würde ich auf eine ganz normale, selbstgemachte Essig-Öl Marinade umsteigen. Diese hat sicher die wenigsten Kalorien von den Salatmarinaden, da ja doch immer etwas Öl wegen der fettlöslichen Vitamine vorhanden sein sollte.