Was hilft gegen Kater?

Der Mann meiner Bekannten war heute den ganzen Tag mit seinen Kumpels unterwegs und kam wohl eben wieder. Meine Bekannte weiß jetzt schon, dass ihr Mann morgen wenn er aufsteht in absoluter Katerstimmung ist und möchte dem schon beim Frühstück ein wenig abhelfen.

Was tun bei einem Riesenkater am Morgen? Sollte man eher salzhaltige Speisen essen? Viel Trinken ist ja nie verkehrt. Aber was sollte man da trinken. Dass es falsch ist mit dem anzufangen, wo man am Abend aufgehört hat ist wohl hoffentlich bekannt und das sollte man ja niemals machen. Habt ihr Tipps, was man bei einer "Großkatze" am Morgen machen kann? Welche Kopfschmerztabletten kann man bedenkenlos nehmen, da man ja eigentlich keine Tabletten nehmen soll, wenn man Alkohol getrunken hat und bei dem, was der Mann meiner Bekannten wohl heute vertilgt hat, wird da wohl noch ein großer Restalkohol übrig sein.

Viel Wasser und viel frische Luft. Mehr sollte man da nicht tun. Wobei ich den Trick kenne, das man schon am Tag des Besäufnisses sich den Kopf unter die kalte Dusche hält bevor man ins Bett geht. Das soll wohl auch den Kater recht klein halten.

Aber mit Medikamenten würde ich da gar nicht erst anfangen. Denn auch wenn keine Warnung wegen Alkohol drauf steht, weiss man nie, wie der Betroffene wirklich darauf reagiert. Also soll sie ihm zu Frühstück halt nur viel Wasser hinstellen. Kaffee sollte man da auch vermeiden. Und Hunger haben die wenigsten nach so einem Tag.

Wobei es mir am besten geht, wenn ich nach einem feuchtfröhlichen Abend eiskalte Milch trinken kann. Aber auch das vertragen nicht wirklich viele Menschen.

Also ich habe mal gehört, dass Toastbrot den Alkohol aufsaugen und bündeln soll, auf jeden Fall geht es mir besser, wenn ich Toastbrot esse, wenn ich denn mal einen dicken Kater habe. Ansonsten hilft bei mir auch noch das Essen von Fast Food während des Trinkens, aber ich habe schon lange nicht mehr viel getrunken.

Die Katersymptome rühren von einer Dehydration und einem damit einhergehenden gestörten Elektrolythaushalt. Auf Deutsch bedeutet dies, dass dem Körper durch den Alkohol zuviel Wasser und damit auch Mineralien entzogen werden und dies dann wiederum zu Übelkeit, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Co. führt.

Was dem Verkaterten jetzt ganz gut hilft ist Mineralwasser und generell Mineralien. Also einfach heute recht viel trinken und - wenn vorhanden - mal eine Mineraltablette (Calcium, Magnesium, Multimineral, usw.) in Wasser auflösen und trinken. Den ganz Hartgesottenen kann ich auch noch ein Elektrolytpräparat aus der Apotheke empfehlen. Dies ist dort frei verkäuflich und wird hauptsächlich bei einem gestörten Elektrolythaushalt bei beispielsweise Durchfallerkrankungen gegeben. Das Pulver wirkt aber auch bei Katersymptomen sehr gut. Geschmacklich und optisch ist es allerdings kein Genuss und erinnert eher an Brackwasser. Ansonsten hilft auch eine Aspirintablette plus eine ausreichende Flüssigkeitsmenge über den einen bescheidenen Tag.

Ein Kater lässt sich allerdings auch sehr einfach verhindern, indem man abwechselnd immer ein Glas Alkohol und ein Glas Wasser bestellt. Dann kann man Alkohol genießen, ohne den allseitsbekannten Brummschädel am nächsten Tag.

Ich wünsche gute Besserung.

Gegen deine "Großkatze" hilft viel trinken, natürlich nichts alkoholisches. Am besten eignet sich, auch wenn es dem einen oder anderen nicht schmeckt, stilles Mineralwasser. Damit kann man den durch den Alkohol ins Schwanken geratene Wasserhaushalt wieder ausgleichen.

Als Geheimtipp hätte ich dir noch zu homöopathischen Streukügelchen raten können. Bei einer Bekannten helfen sie echt Wunder. Und zwar nimmt sie Nux vomica Globuli, die sie halbstündlich nimmt und es ihr dann auch schon bald wieder soweit ganz gut geht.

Frische Luft tanken bei einem Spaziergang wäre auch noch ein Tipp, wenn man schon wieder gehsicher ist und nicht das Gefühl hat sich alle paar Schritte übergeben zu müssen. Ein Spaziergang versorgt den Körper mit Sauerstoff und regt den Stoffwechsel und den Kreislauf an.

Ich trinke einfach immer vor dem Schlafen gehen noch mindestens einen halben Liter Wasser, wenn ich am Tag oder Abend einen über den Durst getrunken habe. Das hilft nicht nur gegen den Kater wie das Trinken am Morgen, sondern verhindert ihn meisten auch. Schließlich kommt der Kater ja wie hier schon gesagt, vorallem durch den Wassermangel zu Stande, da man unter Alkoholeinfluss deutlich mehr ausscheidet als sonst.

Und seitdem ich Abends immer noch Wasser trinke, bekomme ich gar keinen Kater mehr und brauche auch sonst keine Tricks. Mineraltabletten oder andere Medikamten sind da eigentlich völlig überflüssig, zumindest bei mir.