Gegen Verdauungsprobleme - Blähungen, Durchfall, Verstopfung

Im Grunde sind Verdauungsprobleme noch immer ein Tabuthema in unserer Gesellschaft - dabei dürfte wohl jeder ins einem Leben ein- oder mehrmals Verdauungsprobleme bekommen, es ist also eine ganz natürliche Reaktion des Körpers auf gewisse Umstände.

Trotzdem sind Verdauungsprobleme natürlich unangenehm - sei es, dass sie Schmerzen beim Klohgang oder auch so zwischendurch hervorrufen, auch fühlt man sich nicht "richtig", das Körpergleichgewicht ist irgendwie aus dem Takt geraten. Kurzum: die Lebensqualität bei Verdauungsproblemen leidet erheblich.

Übrigens soll es normal sein, ca. 20 Mal am Tag pupsen zu müssen.

Fakten zum Thema und Hilfe gegen Verdauungsprobleme (im Sinne von Ursachenforschung) findet ihr hier:

Blähungen, Durchfall, Verstopfung - Tabuthema Verdauungsprobleme

Allen Fakten zum Trotz hilft immer noch eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Weiterhin ist es dabei auch sehr wichtig, das man seinen Mineralhaushalt im Griff hat, d.h. ausreichend Trinken am besten Mineralwasser. Bei Verdauungsbeschwerden sollte man nicht sofort gleich zur Tablette greifen, sondern auch einmal altbekannte Hausmittel dazu in Betracht ziehen.

Der menschliche Körper kann sich nämlich relativ schnell an Tabletten gewöhnen und dann treten diese Art der Beschwerden relativ häufig auf. Die Verdauungsorgane müssen es schaffen, wieder ihre eigentliche Funktion selbst durch führen zu können. Alle anderen Optionen schädigen oder belasten den Verdauungsapparat nur unnötig.

Menschen die oft unter Verdauungsstörungen leiden sollten sich einmal auf Nahrungsmittelintoleranzen testen lassen. Vielen Betroffenen ist gar nicht bekannt, dass sie darunter leiden und nehmen es als ganz normal hin.

Ich habe damals auch sehr lange gerätselt woher es eigentlich kam. Ich leide unter einer Lactose- und Sorbitintoleranz. Das war beides schon sehr schockierend. Ein Verzicht auf Milch und auch die damit verbundene Schokolade kam für mich überhaupt nicht in Frage. Auf Sorbit zu verzichten war auch nicht leicht. Ich habe früher tagtäglich eine Packung BonBons gegessen.

Dann kam aber der Tag an dem ich wirklich extremste Schmerzen hatte. Schmerzen war ich ja täglich gewohnt, aber nicht so. Ich war kurz davor mich ins Krankenhaus fahren zu lassen.
Dann habe ich Medikamente gegen Blähungen genommen und Fencheltee getrunken. Und siehe da, es war nach wenigen Stunden alles weg.

Das war der Tag an dem sich alles geändert hat. Auf Sorbit verzichte ich jetzt komplett, auf Lactose nur bedingt. Ich passe auf, dass ich nur so wenig Lactose zu mir nehme, wie ich es auch vertragen kann. Mir geht es sehr gut damit und ich habe fast keine Beschwerden mehr.

Ich habe sehr viel mehr an Lebensfreude gewonnen. Ich glaube niemand der nicht selbst stark betroffen ist, weiß wie unangenehm z.B. starke Blähungen sind, wenn man sich in Gesellschaft befindet.
Ich kann jetzt endlich wieder rausgehen ohne Angst zu haben, dass da etwas entwischt. Und mir wurden sehr viele Komplimente gemacht, ob ich denn abgenommen hätte? Nein, mein Bauch ist nur nicht mehr aufgebläht.