Niemand nimmt mich ernst

Ich habe ein sehr persönliches Problem. Ich bin immer für jeden der Mülleimer, bei mir schüttet man sich sein Herz aus und will gute Ratschläge und kommt wirklich zum Teil mit Sachen, die man normal niemanden erzählt. Freue mich ja wenn die Leute so viel Vertrauen zu mir haben. Manches übersteigt, aber dann halt doch meine Grenzen und wenn ich dann sage, dass ich auch mal nicht mehr kann und selbst Probleme habe, dann interessiert es niemanden, sondern man lädt seinen Müll weiter bei mir ab.

Wie kann ich Grenzen ziehen die beachtet werden und niemanden damit verletzen?

Hallo Perma,
es ist natürlich schwer auf Anhieb und auf Grundlage dieser Informationen die perfekte Lösung zu bieten. Trotzdem versuche ich dir generell meine Meinung näherzubrungen. Ich selbst kenne Leute, die ein solches Problem haben. Sie werden wirklich als Kummerkasten "benutzt", haben allerdings ihre eigenen Probleme. Meine Theorie ist, dass es grundlegend mit dem Charakter dieser Person zu tun hat. Du vermittelst den Leuten von deiner Art her vielleicht ein Gefühl von Sicherheit. Manche strahlen sowas aus. Wie gesagt. Das ist ja eigentlich sehr positiv. Schlecht wird es ja erst, wenn man eigene Probleme hat und durch andere noch stärker belastet wird. Du hast gesagt, dass du manchmal schon sagst, dass es dir zu viel wird. Möglicherweise machst du das aber nicht mit genug Nachdruck. Die Menschen haben ein bestimmtes Bild von dir, dass sich teilweise über Jahre herausgebildet hat. Wenn du schon immer so warst, dass du dir die Probleme von Anderen angehört hast, dann ist das in diesem Bild ein Teil von dir. Das überwiegt natürlich so Bemerkungen, wie: "Ich habe es momentan selber schwer."

Du musst den Leuten deutlich machen, dass du dir momentan nichts anhören kannst/möchtest. Erkläre deinen Standpunkt ganz genau und sag, dass dir das ganz ernst und wichtig ist. Sie müssen dich verstehen können. Sag es nicht nebenbei sondern mach es zum Thema. So kannst du Grenzen ziehen. Verletzen kannst du so keinen, da du einfach ein Mensch bist, der nicht immer als Problemlöser agieren kann. Glaube mir. Jeder wird dich verstehen und Rücksicht nehmen, wenn du ihm genau sagst, was dich stört oder belastet.
Ich hoffe, dass meine Idee verständlich ist und dir vielleicht hilft.

Gruß, MFtF

Ich könnte mir vorstellen, dass du wie ich zu den Personen gehörst, die nur schwer "nein" sagen können. Mir geht es ab und an auch so - zum Glück schaffe ich es dann aber, Abstand zu Personen zu nehmen, wenn diese Kummerkastengeschichte überhand nimmt - das "nein" sagen fällt mir schwer, aber durch den Abstand merken die Betreffenden dann meist schon, dass man etwas seine Ruhe haben möchte und das klappt ganz gut - bei mir zumindest.

Ich bin da vielleicht vorsichtig, aber gerade, damit ich mich nicht zu sehr mit Problemen andere behänge, da ich auch meine eigenen habe, habe ich meist weniger tiefgründige Freundschaften und fahre ganz gut damit muss ich sagen.

Vielleicht solltest du einfach deinen Freundeskreis etwas "reduzieren" - ich bin zumindest persönlich der Meinung, dass ein großer Freundeskreis nicht sein muss und habe einen eher überschaubaren Freundeskreis - und jemandem, wenn er nervt und nur noch von seinen Problemen erzählt entweder deine Meinung sagen oder diese Person etwas auf Abstand halten.

Vielleicht wäre es ratsam, den entsprechenden Leuten gar nicht erst zu erklären, dass du auch gerne mal ernst genommen werden würdest und deine Probleme loswerden würdest, sondern wenn du es einfach mal tun würdest. Ich denke, du bist vielleicht auch jemand, der dann darauf wartet, dass man ihn fragt wie es ihm geht und was ihn belastet. Aber überlege mal: Machen deine Freunde was? Das dürften dann eher die Typen sein, die einfach mal loslegen und erzählen, egal, ob man sie nun detailliert gefragt hat oder nicht.

Versuch das auch mal zu machen und einfach zu erzählen. Ich weiss, dass einem das erstmal schwer fällt, aber es ist besser als ewig darauf zu warten und zu hoffen, dass jemand einen draum bittet von den Probleme zu erzählen. Du kannst ja nämlich auch nicht erwarten, dass deine Freunde deine Gedanken lesen können.

Hallo Perma,
zum einen ist es natürlich schön, wenn dir die Leute bzw. deine Freunde so sehr vertrauen, dass sie dir alles anvertrauen. Zudem halten sie dich sicherlich für klug und mitfühlend, denn sonst würden sie dich ja nicht um Rat bitten. Aber ich kann verstehen, dass es eine ziemliche Belastung sein muss die Probleme anderer mit sich herum zu tragen. Zudem hast du sicherlich selber auch noch Sorgen, die an dir hängen.

Du solltest einfach mal mit jemandem reden, der dich immer mit seinen Problemen belastet. Auch wenn es schwer fällt, musst du lernen auch mal "nein" zu sagen. Du könntest der Person/den Personen dann erklären, welchen Probleme dich belasten und dass du nicht ihre "Sorgentante" bist. Du hilfst ihnen zwar gerne, aber irgendwann wird es auch dir zu viel. Wenn das gute Freunde sind, werden sie es verstehen und auch ein Einsehen haben. Ab und zu können sie dich ja nach einem Rat fragen, aber du kannst nicht deren Leben managen, da du ein eigenes hast.

Auch wenn es dir schwer fallen wird und es sicherlich viel Überwindung kostet, solltest du dieses Thema wirklich ansprechen. Ich bin mir sicher deine Freunde werden es verstehen wenn du es ihnen erklärst.

Das Problem kenne ich nur zu gut, bei mir ist es hauptsächlich so mit meinem Bruder, ständig redet er von seinen Problemen und was er doch für ein armes, armes Häschen ist, dabei ist er 15 Jahre älter und wenn man ihm sagt, dass man selbst Probleme hat und er endlich sein Leben auf die Reihe bekommen soll, ist man die Böse und es wird eingeschnappt gespielt.

Ich habe ihm meine Meinung ordentlich gegeignet, jetzt ist er natürlich sauer und redet nicht mit mir, was mir mittlerweile aber mehr als egal ist, so habe ich wenigstens meine Ruhe und kann mich auf mich konzentrieren.

Ich kann dir nur empfehlen, abzuwägen, wie wichtig die Leute für dich sind, tun sie auch etwas von dir oder fordern sie nur? Wenn es so ist, dass sie nur wollen und nehmen, dann verzichte auf diese Menschen und brech den Kontakt mit ihnen ab, ansonsten wirst du am Ende nur noch mehr verletzt.

Ich würde einfach sagen, es gibt solche Menschen und solche Menschen. Die Leute, die zuhören können, den Menschen dann auch einen Rat geben können und allgemein einfach gute Zuhörer und Tröster sind. Und dann gibt es natürlich Leute, die das ganz einfach nicht können. Sie können nicht gut zuhören und auch nicht mit den Problemen anderer umgehen.

Die „Zuhörer“ sind definitiv seltener. Das siehst du ja auch schon ganz gut daran, dass viele deiner Freunde nur zu dir kommen, wenn sie Kummer oder Sorgen haben. Das zeigt, dass du offensichtlich der einzige „Zuhörer“ in ihrem Bekanntenkreis bist. Deshalb kommen sie zu dir.

Nur leider sind die meisten keine guten Zuhörer. Daher glaube ich auch nicht, dass deine Freunde es irgendwie böse meinen, dich verletzen wollen oder dich in irgendeiner Weise ausnutzen wollen, wenn sie, wenn du Probleme hast, kein offenes Ohr für dich haben. Wie gesagt: Sie können nicht mit den Problemen anderer umgehen und versuchen daher natürlich auch, eine solche Situation, in der sie sich als Zuhörer zeigen sollten, tunlichst zu vermeiden.

An deiner Stelle würde ich da einfach die Augen zu machen und durch. In gewisse Weise ist es ja auch eine Gabe, anderen Menschen helfen zu können, die anderen können wahrscheinlich gar nichts dafür, dass sie das nicht können.