Kalorienarmes Schoko Dessert von Natreen

Für alle, die nicht ohne Schokolade auskommen können und nicht mit schlechtem Gewissen naschen wollen, gibt es einen Geheimtip, den ich ausprobiert habe. Es gibt von Natreen ein sehr kalorienarmes Creme Dessert, das pro Portion gerade mal 49 Kcal hat.

Ich habe direkt die ganze Packung zubereitet mit 8 Portionen, was zusammen knapp 400 kcal hat. Dabei kann man gar nicht alles aufessen, da es sehr ergiebig ist. Nach der Hälfte war mir schon schlecht und habe mir dann den Rest für später aufgehoben.

Ich kann diesen Dessert nur empfehlen. Diesen gibt es bei fast allen gut sortierten Supermärkten zu kaufen und ist mit 0,99 Euro pro Packung sehr erschwinglich.

Manche Wissenschaftler behaupten sogar, daß der Konsum von künstlichen Süßungsmitteln, besonders die, welche in kalorienarmen Süßigkeiten verwendet werden, Heißhungerattacken auslösen. Ich kann dich davor nur warnen.

Wer seinem Körper vorgaukelt er bekomme Zucker, denn die Zunge schmeckt die Süße und signalisiert, daß er nun eben diesen verarbeiten muß, betrügt sich selbst. Denn der Körper kann zuerst nicht unterscheiden ob es sich um gehaltvollen und übrigens auch sinnvollen Zucker handelt, ober um künstlichen Kram. Aber wenn er bei der Verarbeitung merkt, daß er keinen Zucker geliefert bekommt, wird er danach verlangen. Die Folgerung ist, du hast noch mehr Appetit auf "echten" Zucker.

Das kann zu einer ungesunden Kettenreaktion führen. Du willst eigentlich etwas naschen, traust dich aber nicht wegen der "bösen" Kalorien. Stattdessen greifst du zu "light" Produkten und machst deinem Körper oben beschriebenes vor. Irgendwann wird auch dein Punkt erreicht sein, wo du furchtbare Lust auf Zucker und Süßigkeiten bekommst. Aber jetzt kannst du eventuell das normal Maß nicht mehr einhalten und stopfst dich voll mit dem Kram. Jetzt mußt du nur noch ein schlechtes Gewissen bekommen und schon steckst du in einer Ernährungskrise. Dadurch können zum Beispiel Eßstörungen provoziert werden. Und das wünscht man nicht mal seinem ärgsten Feind.

Ich kann dir nur raten einen vernünftigeren Umgang mit Zucker und dem Schnuckern zu finden. Warum versuchst du eigentlich permanent diesem aus dem Weg zu gehen? So viel ich weiß, ist das nicht dein erster Beitrag in Bezug auf Zucker und Co. Willst du abnehmen oder was ist dafür der Grund? Aber auf dem richtigen Weg bist du auf jeden Fall nicht. Beschäftige dich ein wenig mehr mit "normaler" Ernährung und höre auf, in die Fallen der Nahrungsindustrie zu tappen, das ist mein persönlicher Tipp an dich.

Übrigens ein nicht "zuckerfreier" Pudding hat auch nicht mehr wie ungefähr 150 Kalorien. Wenn du dir einen gönnst, wird die Welt bestimmt auch nicht unter gehen. Und im Endeffekt wird dir dann auch einer reichen. Man braucht dann nicht ettliche von den Lightdinger zu futtern, die absolut in nichts zufriedestellend sind. Versuche es einfach mal, sie schmecken auch viel natürlicher und besser.

Auch wenn es weniger Kalorien sind, so sind es doch in erster Linie leere Kalorien. Vermutlich auch noch mit Nahrungsmittelzusatzstoffen, wie Süßstoffen, Stabilisatoren und was da noch alles drin steckt. Dazu kommt, dass man, eben weil man im Kopf hat "hat ja nicht viele Kalorien" dazu verleitet wird, mehr davon zu essen als bei einer üblichen Portion Dessert.

Bei vier Portionen hast Du fast 200 Kalorien aufgenommen. Dafür könnte man schon ein normales Dessert essen (zum Beispiel Magerquark oder fettarmen Naturjoghurt mit geraspelter Bitterschokolade. Ist auch süß und schokoladig und lecker, kommt aber auf weniger Kalorien pro Portion).

Und bei solchen Ersatz-Sachen ist es auch immer so, dass es doch meist den Heißhunger auf Süßes nicht richtig befriedigt. Wenn man Appetit auf Schokolade hat, dann will man nunmal Schokolade und nicht eine vielleicht nach Kakao schmeckende Creme. Wenn das bei Dir nicht so ist, prima, Glück gehabt, aber den meisten geht es so, dass sie erst um den Heißhunger herumfuttern, dadurch dann im Endeffekt weit mehr Kalorien aufnehmen, statt sich direkt ein kleines Stück Schokolade zu gönnen.