Eingeschlafene Füße und Hände

Kennt ihr das auch wenn einen die Hände oder/und Füße einschlafen und dann es dann so richtig stechende Schmerzen im Fuß oder Hand gibt? Mich würde einmal eure Meinung dazu interessieren warum Füße und Hände einschlafen und es dann so schmerzt.

Ich habe mir angewohnt, dass ich mich dann keinen Milimeter bewege bis ein schmerzfreies bewegen wieder möglich ist. Was tut ihr dagegen wenn eure Hände oder Füße eingeschlafen sind?

Naja, was sollte man gar so tun? Wenn mir die Füße oder Hände einschlafen, bin ich meistens in einer Position, wo das Blut einfach "abgeschnürt" wird. Da setze oder lege ich mich dann einfach anders hin und warte ab, bis ich das Kribbeln nicht mehr spüre.

Du könntest aber auch versuchen, irgendwie anders wieder Blut in die Gefäße zu bekommen, zum Beispiel mit der Hand rotieren oder den Fuß ausschütteln. Das ist zwar für kurze Zeit unangenehm, dafür spürst du danach so gut wie gar nichts mehr.

Wenn mir die Hände einschlafen, dann halte ich sie hoch, so dass das Blut wieder richtig fließen kann. Dabei bewege ich meine Hände. mache sie zur Faust und wieder auf oder knicke das Handgelenk mehrmals. Das Gleiche mache ich auch mit den Beinen, wenn ich mich irgendwo hinlegen kann. Ansonsten bewege ich die Beine, damit die Durchblutung wieder gegeben ist. Ich bewege dann meine Füße, damit das Blut wieder fließt.

Das Einschlafen von Händen, Armen, Beinen und Füßen ist ncihts anderes als eine Störung des Blutflusses und damit das Blut wieder fließt sollte man die Gliedmaßen bewegen. Stillhalten der Gliedmaßen ist dabei gar nicht gut. Das Bewegen der Gliedmaßen hat mir mein damalsiger Hausarzt empfohlen. Er meinte nur, dass man das Bein nicht feste aufstampfen sollte, weil eben die Durchblutung nicht stimmt und dabei eher Schaden entstehen kann. Bewegung ist aber gut. Auch wenn es unangenehm ist.

Das Einschlafen von Gliedmaßen hat was mit der Blutzufuhr zu tun. Diese ist dann gestört und kann nicht überall hin. Dadurch dürfte dieser Zustand des Einschlafens eintreten. Wenn das Blut dann wieder fließt gibt es dieses unangenehme Kribbeln welches auch als schmerzhaft empfunden werden kann.

Um das "Aufwachen" zu beschleunigen bewege ich vermehrt die betroffenen Körperteile. Meist schüttel ich dann Hände und Beine aus. Auch helfen kann das massieren der Körperteile. Durch den Druck erhöht sich die Durchblutung und ist daher schneller wieder im Normalzustand.

Ich habe öfters eingeschlafene Füsse und Hände. Meistens wenn ich in der früh aufstehe. Ab und zu passiert es auch, das ich während des schlafens eingeschlafene Hände habe. Das ist dann so unangenehm, das ich dadurch erwache. Ich massiere meistens die Hände und Füsse, oder bewege sie bis sie wieder normal sind.

Habe gehört das es Zirkulationsstörungen sein können, weil dasBlut nicht ordentlich fließt. Leider hängt das auch mit dem Genuss von Zigaretten zusammen, das sich die Blutgefäße zusammenziehen.

Diamante hat geschrieben:Das Einschlafen von Händen, Armen, Beinen und Füßen ist ncihts anderes als eine Störung des Blutflusses und damit das Blut wieder fließt sollte man die Gliedmaßen bewegen.