Suche Coffeein Tabletten für Training

Ich bin im Moment auf der Suche nach einer geeigneten Coffeein Tabletten Marke, die es mir ermöglicht mehr Leistung beim Training zu bekommen. Leider gibt es viele Coffeein Tabletten auf dem Markt und ich weiß nicht, wie viel mg Coffeein in einer Tablette drin sein sollte, damit sie für den Menschen ungefährlich ist.

Die Angaben reichen von 200 bis 450 mg Coffeein in einer Tablette. Ich muss dazu sagen, dass ich nie ein besonders großer Fan von Kaffee war und auch dementsprechend wenig Kaffee getrunken habe. Außerdem wollte ich wissen, ob man diese Coffeein Tabletten rezeptfrei in der Apotheke bekommt und ich würde gerne wissen, ob die Tabletten beim Training wirklich mehr Energie zur Verfügung stellen, sodass man sich letztendlich fitter fühlt.

Du bekommst diese Coffein Tabletten in der Apotheke auch rezeptfrei. Rezeptfrei bedeutet aber nicht, dass sie nicht gefährlich sind. Denn wenn du zuviel davon nimmst, dann kann es zu schlimmen Nebenwirkungen führen.

Für jemanden, der 2 Kannen starken Kaffee gewohnt ist und dann auf Kaffee verzichtet und diese Tabletten nimmt, wird es vielleicht nicht so schlimm sein. Wenn du aber nie Coffein zu dir genommen hast, dann wirst du mit Nebenwirkungen rechnen müssen.

Diese Tabletten können dich zwar wacher machen, aber deswegen wird dir nicht mehr Energie zugeführt. Du bist wach und schläfst nicht ein, wenn du eigentlich schlafen solltest und es kann gut sein, dass du sogar weniger Energie hast, weil dein Körper auf Hochtouren arbeitet.

Ich kenne jemanden, der in jüngeren Jahren diese blöden Tabletten genommen hat, weil er meinte 3 Jobs ausführen zu müssen. Er hat es zwar übertrieben und nicht den Beipackzettel beachtet, aber ihm ging es nach einigen Wochen sehr schlecht. Er konnte ohne das Zeug nicht mehr sein. Nachts nahm er später dann Beruhigungsmittel um irgendwie wieder runter zu kommen und war dann am Morgen sowas von schlapp, dass er diese kleinen Coffeinpillen wieder eingeworfen hat.

Dieser Mann ist aber nur Mitte 40 geworden, als sein Herz schlapp machte. Mit Mitte 30 bekam er die ersten Bypässe. Die Ärzte meinten, dass es durchaus an den übermäßigen Verzehr dieser Tabletten gelegen haben könnte. Sowas dürfte meiner Meinung nach nicht rezeptfrei ausgegeben werden.

Koffein gibt es in der Apotheke rezeptfrei zu erwerben und werden unter Anderem unter dem Namen "Coffeinum 0,2g" verkauft. 20 Tabletten kosten dort ungefähr 5 Euro.

10 Gramm Koffein, entsprechend 50 Tabletten, gelten als LD50 beim Menschen, dass heißt das die Hälfte der Konsumenten hierbei sterben. Koffein ist also durchaus ein ernst zu nehmendes Gift.

Ansonsten kann Koffein durchaus beim Training helfen, wenn ich absolut müde war und mir 3 Tabletten (600mg) gegeben habe, dann konnte ich auch ziemlich schnell und mit Leichtigkeit arbeiten (rund 3 Stunden). Allerdings ist das Ganze auch begleitet von Schweißausbrüchen und Zittern.

Für das Training könnte man Koffein sicher verwenden um effektiver zu trainieren, allerdings sollte es aufgrund der gesundheitlichen Langzeitschäden nicht zur Gewohnheit werden.

Letztendlich musst du selber wissen was du machst, denke mal du bist alt genug aber ich tendiere trotzdem eher dazu, komplett auf jegliche Einnahme von Tabletten zu verzichten.

Ich weis ja nicht woher deine "Schlappheit" kommt und ob du etwas dazu beiträgst? Falsche Ernährung oder falsche Rangehensweise des Trainings kann auch dazu führen, dass du dich nicht in Bestform fühlst. Wenn du zum Beispiel von der Arbeit nach hause kommst und erst mal gut mittag isst und dann zum Training gehst, kann es sich genau so auf deine Form auswirken wie als wenn du zu den Überfliegern gehörst, die sich gleich von 0 auf 100 steigern wollen.

Ich würde dir vorschlagen, dich erstmal mit einer Ernährungsumstellung zu beschäftigen, falls du das noch nicht getan hast und von irgendwelchen künstlichen Fitmachern abzusehen. Wer jetzt schon damit anfängt, der hat auch eine kleinere Schwelle zu anderen Zusätzen die man beim Training so schön ungesund verköstigen kann.

Die Koffein-Tabletten bekommst du in der Regel ganz einfach rezeptfrei in der Apotheke. An diese Teile heranzukommen, sollte also das geringste Problem sein. Wie aber bereits gesagt wurde, sind die Tabletten in größeren Mengen und bei längerer Anwendung alles andere als harmlos und du solltest dir noch einmal genau überlegen, ob du wirklich auf diese Tabletten zurückgreifen willst. Für die ein- oder zweimalige Einnahme in schwierigen Situationen sind diese Präparate sicher geeignet, auch wenn ich dann ebenfalls nicht allzu viel davon halte. Die Tabletten dauerhaft als Ergänzung zum Training zu nutzen, finde ich aber ziemlich unüberlegt.

Wenn du ohne Koffein-Tabletten nicht anständig trainieren kannst, gibt es meiner Meinung nach zwei Möglichkeiten. Entweder ist dein Körper nicht leistungsfähig genug, um die normale Belastung des Alltags und Berufs nicht zu verkraften, so dass er spätestens beim Training über seine Grenzen hinausgeht, oder du verlangst dir selbst einfach viel zu viel ab, so dass dein Körper den hohen Anforderungen, die du an ihn stellst, nicht (mehr) gewachsen ist.

Im ersten Fall solltest du einen Arzt aufsuchen und ergründen, warum du nicht normal belastbar bist. Manchmal fehlen dem Körper ganz simple Kleinigkeiten, zum Beispiel Vitamine oder andere Nährstoffe und Spurenelemente. Falls du der Meinung bist, dass deine Belastung eigentlich nicht zu hoch ist und du deinen Körper auch nicht extrem beanspruchst, solltest du als normaler, jüngerer Mensch eigentlich nicht auf Koffein-Tabletten oder ähnliches angewiesen sein. Falls du selbst vielleicht auch der Meinung bist, dass du deinem Körper eigentlich zu viel abverlangst, solltest du dein Trainingspensum vielleicht für eine Weile herunterschrauben, bis du dich wieder leistungsfähiger fühlst.

Letztendlich ist Koffein auch nur eine Droge und es macht keinen Sinn, seine sportlichen Leistungen nur unter Einfluss irgendwelcher Mittelchen zu erreichen.

Koffeintabletten mit 450 mg Koffein drin hab ich noch nie gesehen. Halte das für ein unseriöses Angebot. Kannst du uns vielleicht den Link schicken? Das klingt eher nach einem zusammen-gepanschten Produkt aus dem Ausland, denn die stärksten Koffeintabletten, die es hier gibt sind die von Merck und die haben 200 mg.

Ob du dich jetzt fitter fühlst, musst du selbst ausprobieren. Sie putschen dich auf jeden Fall auf und erhöhen den Kreislauf. Das ist nichts ungesundes, so lange du es mit den Tabletten nicht übertreibst. Ob du damit wirklich beim Training mehr Leistung erbringen kannst, kann dir keiner sagen. Manchmal verspürt man dann mehr Energie, dass man halt mehr schafft als sonst.

Damit Koffein-Tabletten ungefährlich sind, solltest du einfach nicht zu viele nehmen. Koffein ist ab 1 g ungesund und irgendwann auch tödlich. Du solltest dich immer an die Dosierungshinweise in der Packung richten und diese höchstens minimal überschreiten. Ich würde nicht mehr als 2 Koffeintablettten (also 400 mg) zu mir nehmen. Allerdings merkst du auch recht schnell, wenn du Koffein überdosiert hast, weil du dann einen Haufen Nebenwirkungen verspürst.