Limonade für Kinder

Mich würde es einmal interessieren, wie oft eure Kinder Limonade oder sogar Cola trinken dürfen und in welchem Alter. Ich habe letztens einen Bericht gelesen indem berichtet wird, dass der häufige Konsum von zuckerhaltiger Limonade die Gesundheit der Kinder schädigt. Dabei stellten Wissenschaftler heraus, dass die Knochen der Kinder einen geringeren Mineralgehalt haben, als bei Kindern die keine beziehungsweise sehr wenig Limonade trinken. Die Folge daraus ist, dass das Skelett weniger stabil sei. Der weitere Apekt wäre, dass die Kinder häufig an Übergewicht, Karies und Diabetes leiden.

Mein Patenkind hat letztens mit seinen knapp sechs Jahren von seinen Eltern Pepsi bekommen. Ich selbst finde das zu früh. Bin ich hier etwas übervorsorglich?

Na ja, dass zuckerhaltige Limonade für jeden Menschen nicht das Beste ist, ist ja allgemein bekannt. Ich habe zwar keine eigenen Kinder, aber betreue ja zwei Kinder in einer Familie. Bei mir dürfen sie ab und zu etwas Süsses trinken, aber zum Glück sind die Eltern sehr zurückhaltend mit dem Kauf von Cola und Limonaden. Sie trinken eher Wasser, Fruchtschorlen oder leicht gesüssten Tee. Wenn so etwas mal im Haus ist, kann es schon passieren, dass es schnell weg ist. Aber so oft ist es eben nicht im Haus.

Bei meinen eigenen Kindern würde ich so etwas erst gar nicht anfangen. Da würde ich auch auf Tee, Wasser und leichte Fruchtschorlen zurückgreifen. Wichtig ist hierbei, dass man selbst auch eher zu diesen Getränken greift und nicht vor Augen des Kindes diese Art von Limonaden zu sich nimmt. Wenn das Kind unbedint einmal probieren möchte, dann würde ich es wohl auch probieren lassen. Aber auch nur, wenn es gar nicht anders geht und wenn es nicht zu Hause ist.

Ich finde ganz und gar nicht, dass Du übervorsorglich bist, ganz im Gegenteil. Kinder, die mit solchen Dingen ganz selbstverständlich aufwachsen, haben später eher Probleme, auf Wasser und Co als Durstlöscher zurückzugreifen.

Es wäre schön, wenn Magazine erklären würden, wie es dazu kommt, dass Kinder, die Limonade trinken, einen geringeren Mineralgehalt im Körper haben. Denn das liegt sicher nicht daran, dass sie Limonade trinken. Die Ursache ist eine grundsätzlich ungesunde Ernährungsweise. Nicht nur zuckerhaltige Getränke tragen dazu bei, sondern auch viel fettiges und Süßes mit geringer Nährstoffdichte. Gleichzeitig dazu essen die Kinder zu wenig Obst und Gemüse.

Grundsätzlich sollte kein Getränk und kein Lebensmittel verboten werden. In normalen Mengen ist nichts gesundheitsschädlich. Literweise Limonade sind de facto schlecht für ein Kind, aber auch für einen Erwachsenen.

Ich würde um leere Kalorien zu sparen, den Kindern Limonade mit Süßstoff geben, die zwar süß schmeckt, aber keinen Zucker enthält. Fälschlicherweise schreibt man Süßstoff zu krebsverursachend zu sein. Jedoch hat Süßstoff nur in einer gewissen Menge eine schädliche Wirkung. Diese Menge gibt es in keinem Getränk. Außerdem baut der Körper Nährstoffe auch täglich ab (Stoffwechsel). Es besteht also kein Risiko.

Ich würde deinen Bekannten also eher raten Light Getränke zu wählen, weil man nicht weiß in welcher Menge der Junge die Limonade trinkt und wieviel er sich bewegt.

Hallo!

Mein Kind ist jetzt 11 und darf eigentlich trinken was er will. Cola gibt es auch, da kaufe ich aber meistens Zuckerfreie. Zwischendurch mal normale, aber selten. Das erste mal Cola trinken durfte er mit fünf oder sechs. Allerdings nur im Urlaub (also eigentlich nur einmal pro Jahr) und dann nur ein Glas am Tag. So war es für ihn etwas besonderes und er hatte im restlichen Jahr keine Probleme ohne Cola aus zu kommen.

Am häufigsten trank und trinkt mein Zwerg aber ganz banal Wasser. Am liebsten aus der Leitung oder Volvic. Das finde ich natürlich gut. Aber wenn er will, kann er eben auch etwas anderes haben. Apfelschorle haben wir z.B. auch immer vorrätig. Im Kleinkindalter gab es nur Wasser und ungesüßten Tee.

In die Schule nimmt er auch nur stilles Wasser mit oder im dann Früchtetee mit ein klein wenig Honig.

Hier sehe ich es wie *Steph*. Übervorsichtig ist das nämlich nicht. Ich sehe eigentlich keinen Grund darin, Kindern so früh süße Limonaden anzubieten. Vielleicht liegt es bei der von Dir genannten Familie aber auch im Vorbildverhalten. Wenn zu Hause die Eltern Limos als Durstlöscher verwenden (und eben noch nicht mal als Genussmittel), dann wäre es schon schwer, dies dem Kind zu erklären. Vor allem, wenn man das Kind mal hat probieren lassen. Der Zucker sorgt schon dafür, dass der Geschmack kommt.

Das richtige Vorgehen wäre ja, als Erwachsener zu Hause selbst vorbildlich zu sein, und gegen Durst schlicht Wasser zu trinken. Beim/Zum Essen vielleicht auch Saftschorles. Das kann dann dem Kind auch vermittelt werden. Bzw. es würde nie auf die Idee kommen, von sich aus eben Limonaden zu verlangen. Und selbst wenn ein so erzogenes Kind außerhalb bei Freunden dann auf den Geschmack kommt, würde es zu Hause die bestehende Regelung eher akzeptieren, wenn die Eltern es vorleben!

Wobei z.B. die verschiedenen Colagetränke ja nicht nur auf Grund des (wirklich) hohen Zuckergehaltes nichts für Kinder sind, sonder auch noch durch den Koffeinanteil eher eben nicht an Kinder auszuschenken sind. Es kommt doch auch keiner auf die Idee, Kindern Energy Drinks oder Kaffee anzubieten.