Wie lange brauchen Kinder ihren Mittagsschlaf?

Da wir in den Sommermonaten sehr wenige Kinder im Kindergarten haben, die schlafen gehen, kommen die Kinder aus den Kindergartengruppen zu uns in die Kleinkinderkrippe schlafen. Ich konnte so also sehen, wie alt die Kinder waren, die noch einen Mittagsschlaf brauchten.

Ich habe so gesehen, dass teilweise nur die jungen Kinder mit 3,5 bis 4 Jahren gekommen sind, teilweise aber sogar noch Vorschulkinder. Mir ist natürlich klar, dass jedes Kind einen anderen Bedarf an Schlaf hat und dass man nicht pauschal sagen kann, wie lange Kinder einen Mittagsschlaf brauchen. Aber dennoch würde es mich sehr interessieren, wie lange eure Kinder einen Mittagsschlaf gebraucht haben.

In der Kleinkinderkrippe meines Sohnes gibt es teilweise sogar schon Kinder, die nur knapp über 2 Jahre alt sind und dennoch keinen Mittagsschlaf mehr machen. Das hat mich doch sehr verwundert. Ich bin es aus meinem Kindergarten da doch eher gewohnt, dass die Kinder bis zu einem Alter von etwa 3 Jahren durchaus noch mittags schlafen wollen und es ohne Schlaf teilweise so gar nicht aushalten.

Unsere große Tochter ist jetzt 3,5 Jahre alt und sie macht nur noch Mittagsschlaf nach Bedarf. Wir haben es quasi aufgegeben sie zum Mittagsschlaf zu zwingen. Sie war einfach nicht müde und rief die ganze Zeit nach uns bis wir dann meinten sie solle wieder aufstehen.

Sie hielt den Nachmittag gut durch, wurde abends nicht quengelig und da beschlossen wir, dass wir an Stelle des Mittagsschlaf eine Ruhezeit einführen. Sie kann dann wählen ob sie ins Bett möchte zum Schlafen oder ob sie bei uns bleiben will und wir dann zum Beispiel ein Buch angucken.

Mit dieser Methode fahren wir ganz gut. Sie geht trotzdem noch sehr oft in ihr Bett und schläft aber es gibt eben auch die Tage wo sie sich dafür entscheidet auf zu bleiben, weil sie einfach nicht müde ist.

Ich finde es nicht schlimm, dass sie mit 3,5 Jahren nicht mehr täglich Mittagsschlaf macht, regelmäßig macht sie ihn ja immer noch. Sie kann alleine entscheiden und ich finde, sie regelt das schon ganz gut, denn wenn sie wirklich müde ist, dann geht sie ja freiwillig. Auch glaube ich, dass sie mit ihren 3,5 Jahren durchaus in der Lage ist selber zu entscheiden.

Es scheint ihr auch gut zu tun, dass wir ihr soweit vertrauen, dass sie alleine entscheiden kann. Auch in der Kita kann sie selber entscheiden ob sie schlafen oder rausgehen will. Ich glaube so ab 3 –3,5 Jahren ist es o.k. wenn man die Sachen mit dem Mittagsschlaf etwas lockerer sieht und das Kind nicht zu was zwingt was nichts bringt.

Mein Sohn wird Ende Dezember 3 Jahre alt und macht noch einen Mittagsschlaf, jedenfalls wenn er das möchte. Er entscheidet nämlich selber ob er sich Mittags noch einmal hinlegt oder nicht. Normalerweise schaut er kurz bei mir vorbei und sagt: "Nachte Papa".

Meist macht er Mittagsschlaf wenn er morgens relativ früh aufgestanden ist, oder mal später ins Bett kam. Also kann man sich eigentlich ausrechnen wann er nochmal für eine Stunde im Bett liegt. Ganz selten kommt es mal vor, dass er einfach weg pennt. Zum Beispiel waren wir anfangs des Monats auf einem Flugfest, dort hatte er wohl so viel Spaß, dass er meinte kurz vor unserem Rundflug nochmal die Augen schließen zu müssen.

Mein Sohn hat nur noch bis seinen 3 Lebensjahr einen Mittagsschlaf gemacht. Einfach aus dem Grund, er wollte nicht mehr mittags schlafen und haben wir ihn mal hingelegt, konnte er dann meisten erst um 23 Uhr abends, erst wieder einschlafen. Und darum haben wir es nach einer Zeit, einfach sein gelassen.

Bei einer Freundin von mir war das anders, ihr Sohn hat noch bis zu seinen 7 Lebensjahr einen Mittagsschlaf gemacht. Einfach aus dem Grund, er war immer nach dem Kindergarten und auch nach der Schule so müde, das er einfach seine Augen nicht aufhalten kann.

Darum würde ich sagen, die Kinder wissen es am besten, ob sie noch einen Mittagsschlaf brauchen oder nicht. Also würde ich nie ein bestimmtes Alter nennen, wenn das Kind es nicht mehr braucht.

Also wir haben damals sehr lange Mittagsschlaf gemacht. Mindestens aber bis zu ersten oder zweiten Klasse und das haben wir auch gebraucht. Es gab nur ab und an mal eine Ausnahmen, wenn was an stand oder so. Geschadet hat es uns jedenfalls nicht.

Die Kinder im Kindergarten machen immer von ca 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr Mittagsschlaf. Soweit ich weiß. Manche wachen früher schon auf, manche natürlich auch später. Ich denke aber, dass man mindestens eine Stunde schlafen sollte, wenn es effektiv sein soll. Also dir Kinder.

Meine Tochter wird bald drei, und schläft noch fünf Tage von sieben in der Woche. An den übrigen Tagen lege ich sie hin, aber sie schläft einfach nicht. Hervorgegangen ist weder ein zu langer Nachtschlaf oder ein ruhiger Vormittag. Ich habe bis jetzt nicht herausgefunden woran es liegt, das sie schläft oder nicht. Ich lasse sie einfach, wenn sie müde ist, schläft sie schon. Für mich hätte ich gerne immer eine Mittagspause

So wie bei den Erwachsenen ist es auch bei den Kindern komplett unterschiedlich, wie viel Schlaf sie benötigen. Ich schlafe selten mehr als fünf Stunden pro Nacht, meistens überhaupt nur vier, und bin dennoch fit. Mein Partner benötigt viel mehr Schlaf und versteht überhaupt nicht, wie ich das aushalte. Und bei den Kindern ist es auch komplett unterschiedlich. Die Älteste braucht heute noch mindestens acht Stunden pro Nacht, und wenn es möglich ist, macht sie nach der Schule einen Mittagsschlaf.

Unser Jüngster scheint allerdings nach mir zu kommen. Er macht nur noch sehr selten einen Mittagsschlaf, meist ist es ein Kurzschläfchen von 10 Minuten im Auto, wenn ich ihn von der Kinderbetreuung hole. Und danach geht es munter weiter. Abends bekomme ich ihn auch auch oft erst um acht ins Bett, und um sechs stehen wir wieder auf. Für ein Kleinkind schläft er also sehr wenig.

Die Tochter einer Bekannten ist einen Monat älter als unser Jüngster und schläft nahezu ständig. Sie ist um acht Uhr abends im Bett und schläft bis neun am nächsten Tag durch, manchmal sogar länger. Und mittags ist von zwölf oder halb eins bis mindestens drei Uhr meist aber eher vier Uhr Mittagsschlaf angesagt. Dieses Kind hat ein extrem großes Schlafbedürfnis.

Meine Kinder haben zu Kindergartenzeiten (von 3-6 Jahren von Mittags 12 Uhr 30 bis 15 Uhr geschlafen. Meine Tochter musste ich sogar um 15 Uhr wecken, damit sie abends auch wieder ins Bett konnte. Sie hat dann wieder von 18 Uhr bis 7 Uhr 30 geschlafen. mein Sohn brauchte etwas weniger Schlaf.

Aber beide Kinder haben sogar im ersten Schuljahr noch ihren Mittagsschlaf gebraucht. Meine Tochter hat nach der Schule immer noch ihre 2 Stunden Mittagsschlaf gebraucht und mein Sohn hat mittags mehr geruht als geschlafen. manchmal ist er auch für eine Stunde eingeschlafen.

Nachts haben meine Kinder mindestens 11-12 Stunden (trotz Mittagsschlaf) geschlafen. Sie brauchten beide sehr viel Schlaf und ohne waren sie unausstehlich.