Warum knurrt der Magen?

Immer wenn ich Hunger habe oder den Tag über wenig zu mir genommen habe, knurrt mein Magen ganz schrecklich und ich weiß nicht was das zu bedeuten hat.

Warum knurrt der Magen eigentlich überhaupt? Will er uns damit sagen, dass man jetzt schnell was essen sollte? Esse ich vielleicht zu wenig und das ist ein Warnsignal meines Körpers? Wie ist das bei euch so?

Der Magen knurrt, weil er nichts mehr zu verdauen hat. Ergo sollte man dann doch etwas essen, sofern man nicht völlig schlapp und ernergielos durch die Gegend laufen möchte oder sogar zusammen bricht (dafür muss man aber schon eine ganze Weile nichts gegessen haben).

Nun zur Frage, wie das Magenknurren zu Stande kommt: Der Magen ist ja eine Art "Sack" (von der Form her) mit zwei Enden, oben der Speiseröhre und unten gehts weiter in Richtung Darm. Die Enden sind sozusagen in eine Richtung verschlossen, nämlich jeweils nach oben, damit möglichst nichts den umgekehrten Weg nimmt. Der "Sack" rotiert aber die ganze Zeit, er "knetet" die Nahrung in sich dabei durch. Ist nun keine Nahrung da ist genügend Platz für Luft und das ein oder andere Gas, welches sich bei der Verdauung bildet. Diese Luft füllt bei einem leeren Magen also den Großteil aus. Und wenn bei der Kneterei diese Gasblasen bewegt werden, entsteht dieses Geräusch. Wir hören also sozusagen, wie sich die Luft im Magen bewegt, und das ist das Zeichen, dass der Magen (größtenteils) leer ist.

Bei mir ist aber zum Beispiel so, dass mein Magen auch knurrt, wenn ich mal zwei Stunden nichts gegessen habe. Ich frühstücke morgens ganz normal und gehe dann z.B. in die Vorlesung und schon zwei Stunden später fängt mein Magen wieder an furchtbar zu knurren. Ich kann ja aber nicht ununterbrochen essen (das wäre dann nämlich mit Sicherheit auch zuviel). Was für eine Ursache kann es denn haben, dass das Knurren so schnell schon wieder da ist, nachdem man etwas gegessen hat.

Oder meinst du, dass es dann einfach so ist, dass ich morgens zu wenig esse und die Pause von zwei Stunden zwischen Frühstück und Mittagessen zu groß ist?

Ich weiß natürlich nicht, wie viel du morgens isst, insofern kann ich nicht sagen, ob es zu wenig wäre oder nicht.

Es ist aber auch so, dass der Magen schonmal knurrt, obwohl er nicht völlig leer ist. Das heißt, wenn schon wieder genug Platz für eine Luftblase ist, kann so ein "zwischendurch knurren" durchaus sein. Das ist dann eher als Vorbote zu sehen (bald sollte ich mal wieder etwas essen). Ich persönlich finde auch, dass man den Unterschied zwischen einem "Magen mit Platz" im Gegensatz zu einem leeren Magen fühlen kann - ich habe von anderen Leuten aber schon häufig gegenteilige Aussagen gehört. Es kommt also wohl darauf an, wie gut das eigene Körpergefühl ist, ob du diesen Unterschied "fühlst" oder ob du quasi ausschließlich das Knurren hörst.

Im Kontext dazu sollte man noch sehen, dass der Magen durchaus an regelmäßige Zeiten gewöhnt sein kann. Isst du Mittag zum Beispiel von Montag bis Donnerstag immer um 12 Uhr, und freitags musst du erst später los und isst deswegen später Frühstück und auch entsprechend später Mittag, so kann es durchaus sein dass dein Magen das späte Frühstück "schneller durchzieht", weil er denkt, dass wieder um 12 Mittag kommen würde - dann hast du zeitlich betrachtet schneller wieder Hunger als Montag bis Donnerstag. Natürlich kann das auch am Wochenende so sein, der Biorhythmus ist eben eine komplexe Sache.

Der Magen knurrt nicht weil man Hunder hat, sondern weil er leer ist und sich die Wände gegeneinander pressen. So entsteht das knurrende Geräusch. Fälschlicherweise denken wir nur, dass wir Hunger haben, weil das meistens natürlich der Fall ist, wenn er ganz leer ist. Allerdings muss das nicht zwangsläufig bedeuten, dass wir was zu Essen brauchen.

Richtig übel ist es eigentlich erst, wenn man ein regelrechtes Ziehen in der Magengegend hat und Schwindelgefühl. Dann sollte man schleunigst etwas essen, weil dann auch kurze Zeit später der Kreislauf Probleme machen wird.