20 kg abgenommen

Meine Schwester Karla ist jetzt 35 Jahre alt. Sie ist Mutter von zwei Jungen. Carla war schon immer etwas dicker. Und im Laufe der Jahre hat sie immer mehr zugenommen. Der wohnt nicht in unserer Nähe und ich sehe sie nur einige Male im Jahr.

Als wir uns am Geburtstag meiner Mutter letzte Woche getroffen haben, hatte sie stark abgenommen. Ich habe überlegt, wann ich sie davor das letzte Mal gesehen hatte. Das war vor einem halben Jahr. Das bedeutet: Meine Schwester hat 20 kg abgenommen innerhalb eines halben Jahres. Ist das normal?

Also ob so eine Abnahme normal ist oder nicht kann man schlecht sagen. Ich denke, dass eine Abnahme von 20 kg in einem halben Jahr durchaus noch im Rahmen liegt. Das heißt nicht, dass es unbedingt der gesündeste Weg war den deine Schwester da genommen hat. Viele Diäten versprechen eine schnelle Gewichtsabnahme, doch einher damit geht meist eine gehörige Schwächung des Körpers. Wenn man allerdings regelmäßig Sport treibt und sich wirklich nur noch gesund ernährt kommt man durch den Muskelaufbau auch schnell zu Erfolgen.

Ich denke, dass du deine Schwester einfach mal fragen solltest, wie sie das angestellt hat .

Es ist schon möglich so viel in einem halben Jahr abnzunehmen. Die Frage ist jedoch, ob sie das auch dauerhaft halten kann. Und das wird sich erst in einigen Jahren zeigen. Erst dann kann man wirklich sehen, ob es nicht nur eine Phase war, sondern zu einer dauerhaften Verhaltensänderung geführt hat.

Gesund ist eine solche schnelle Abnahme in der Regel nicht, es sei denn sie wurde unter ärztlicher Aufsicht mit viel Sport und einer gesunden, ausgewogenen Ernährung erreicht. So etwas erfordert aber ein hohes Maß an Motivation.