Zähne putzen - Tipps

Ich lege sehr viel Wert auf meine Zähne. Ich putze sie gründlich. Ich benutze jedes Zeug eigentlich. Zahnseide, Mundspülung und was es sonst noch so gibt. Ich habe bis jetzt immer nur gehört, schöne Zähne wenn ich beim Zahnarzt bin. Bei mir muss selten mal gebohrt werden. Kam glaub ich nur 2 mal vor bis jetzt zum Glück.

Doch wie oft putzt man eigentlich seinen Zähne? Kann man die auch zu oft putzen oder zu viel pflegen? Wie oft putzt ihr die? Welche Sachen benutzt ihr zur Zahnpflege?

Ich achte auch sehr auf meine Zähne. Ich pflege sie jeden Tag so: 3x am Tag gründlich Zähneputzen, wobei ich am Morgen/Abend noch Mundspülung und einmal am Tag Zahnseide benutze.

Ich hab auch schon davon gehört, dass man seine Zähne zu gründlich pflegen kann. Durch ständiges putzen kann der Zahnschmelz abgetragen werden. Dieser wächst nicht mehr nach und die Zähne werden Kälte-, säureempfindlich.

Beim Thema Zahnpflege bin ich ein gebranntes Kind. Ich hatte das Pech, daß ich vor ettlichen Jahren, damals war ich noch eine Teenager, an einen Zahnarzt gekommen bin, der mir geraten hat, nach jedem Essen die Zähne zu putzen. Nun hatte ich zu dem Zeitpunkt wirklich eine perfekte Kauleiste. Ich ging davon aus, daß ich diese behalten könnte, wenn ich mich weiterhin so fleißig um meine Beißerchen kümmern würde.

Allerdings beging ich schon beim Besuch den ersten Fehler. Ich hielt es nicht für nötig dem Arzt mitzuteilen, daß ich strenge Vegetarierin war und mein gesamtes Essen meistens nur roh zu mir nahm. Ob das nun normal war oder nicht, sei dahin gestellt. Es folgten mehrere Jahre in denen ich nicht zum Zahnarzt ging. Ich hielt es einfach nicht für nötig.

Irgendwann entschloß ich mich dann doch dazu. Der Schock war groß, als die neue Zahnärztin mir mitteile, daß meine Zähne unnormal abgenuzt seien. Wir versuchten den Grund dafür herauszufinden. Schnell wurde klar, daß mein übermäßiges Zähneputzen Schuld an der Misere war. Zusätzlich zur normalen Zahnpaste hatte ich auch immer schön Perlweiß, für strahlend schöne Beißer, benutzt.

Das Ende vom Lied ist, daß ich weiß, was man alles falsch machen kann. Man darf sich die Zähne niemals direkt nach dem Essen putzen. Und schon gar nicht, wenn man Salat oder Obst gegessen hat. Die Säure greift den Zahnschmelz an, dieser ist unwiederbringlich, und die Bürste schrubbt diesen dann gnadenlos ab. Die Zähne werden dadurch nicht nur dünner, sondern auch anfälliger für Karies.

Heutzutage putze ich mir die Hauer morgens und abends und benutze fast täglich Zahnseide. Einmal in der Woche kommt zusätzlich eine Schicht Gel mit Fluorit drauf. Außerdem achte ich darauf, was ich mir in den Mund stecke. Bei allem was unnötig viel Säure hat, auch Süßigkeiten gehören dazu, überlege ich zweimal, ob ich es essen möchte. Aber natürlich verspeise ich auch mal Zucker. Doch danach spüle ich mit Zahnpasta oder kaue einen zuckerfreien Kaugummi.

Seitdem ich das so handhabe und die Finger von Aufhellern jeglicher Art lasse, kann ich den Schaden im meinem Mund wenigstens ein bißchen Einhalt gebieten. Aber was ab ist, bleibt leider auch ab.

Also ich putze meine Zähne auch nur zwei mal am Tag. Und dabei achte ich, dass ich morgens z.B. erst nach dem Kaffee und der Zigarette putze. Das hat den Hintergrund, dass beide Sachen ja nun mal die Zähne verfärben und man nach dem Putzen den Zähnen erst einmal Zeit geben sollte die Schutzschicht wieder aufzubauen.

Dann gehe ich einmal im Jahr zum Zahnarzt und lass mir die Zähne professionell säubern. D.h er macht die Zähne mit eine Art Sandstrahl wieder ganz sauber und säubert auch Stellen, die man zu Hause vielleicht unbewusst ausgelassen hat. Zahnpasta benutze ich keine besondere, denn da habe ich mir sagen lassen, dass die alle den gleichen Effekt haben. Und vom Mundwasser rieten mir auch schon mehrere Zahnärzte ab (das hat irgend einen chemischen Hintergrund).