Sportschuhe kaufen - sparen im Discounter?

Man findet das ja immer wieder in den Angeboten der Discounter: günstige, wenn nicht gar billige, Laufschuhe für den Freizeitsport. Doch wer mit diesen Sportschuhen tatsächlich Sport betreiben und sie auch regelmäßig tragen möchte, sollte sich einen Kauf lieber zweimal überlegen. Denn es ist ausgesprochen wichtig, dass ein Laufschuh optimal an den Fuß angepasst ist – was bei den billigen Schuhen leider in der Regel nicht der Fall ist. Die eventuellen Folgen: gesundheitliche Probleme am Muskel- und Bewegungsapparat.

Am besten also man spart nicht am falschen Ende, in dem Fall an der eigenen Gesundheit, und lässt sich in einem Fachgeschäft beraten.

Kriterien beim Sportschuhe kaufen:
- Aufprall muss beim Laufen gedämpft werden
- Bewegungen müssen durch den Schuh stabilisiert werden
- ein Mehrfaches des Körpergewichts muss aufgefangen werden
- das Abrollen des Fußes muss möglich sein
- Ausgleich orthopädischer Fehlstellungen

Gerade bei Laufschuhen sollte man wirklich nicht auf die Billigware aus dem Discounter greifen, denn man sollte beim Laufen auch an die Kräfte denken, die beim Auftritt in jedem Knie wirken. Da helfen wirklich nur ausgeklügelte Dämpfungseigenschaften, die bei Billigschuhen nun wirklich nicht zu finden sind. Somit übertragen sich die harten Schläge auch auf den Rücken, die bei häufigem Laufen auch zu Rückenschmerzen- und schäden führen können. Da verliert man sehr schnell den Spaß am Laufen. Und das Resultat ist, daß die Billigtreter dann doch in der Ecke liegen und man in den Fachhandel geht, um sich ausführlich beraten zu lassen.
Trainingsschuhe niemals vormittags anprobieren, sondern immer am Nachmittag, da der Fuß dann etwas größer ist. So kauft man die Schuhe nicht zu klein, was auch zu Fehlstellungen des Fußes und zwangsläufig zu Schmerzen führen kann.

Bei Laufschuhen wuerde ich auf jeden Fall eine Laufanalyse machen lassen. Da wird das Laufen auf einem Laufband per Video aufgezeichnet und am Computer ausgewertet, an welchen Stellen der Fuss auftritt, ob es Fehlstellungen gibt usw. Dazu muss man erstmal ohne Schuhe auf das Laufband, und anschliessend probiert man verschiedene Schuhtypen aus. Ein gut geschulter Verkaeufer kann dann sofort erkennen, ob ein Schuh geeignet ist oder nicht. Ansonsten sollten wie bereits erwaehnt Laufschuhe wie alle Schuhe am besten nachmittags gekauft werden, und man sollte sich Zeit lassen den Schuh auszuprobieren, also eine Weile anbehalten und viel im Laden rumgehen und vor allem das Laufen ausprobieren. Das geht eben besonders gut auf einem Laufband, und idealerweise mit einer Laufanalyse.

Auf jedenfall solltest Du eine Laufanalyse machen lassen, wie die anderen schon gesagt haben.

Wenn Du dann aber weißt welche Schuhe Du benötigst und später mal neue brauchst ist sportscorner24 eine echte alternative. Wenn Du da nämlich über google hingehst erhälst du 30% rabattt. Die liefern verdammt schnell und haben erstklassige Angebote.

Ansonsten viel Erfolg beim Laufen.

Gruß
Para

Ich kann gut aus eigener Erfahrung berichten: Als ich anfing mit dem joggen, wollte ich erst mal gucken, ob mir der Sport überhaupt liegt und habe daher zu den Billigschuhen vom Discounter gegriffen. Zuerst ging das auch ganz gut, da bin ich nämlich noch keine langen Strecken gelaufen, sondern immer nur so höchstens vier oder fünf Kilometer.

Doch eines Tages war ich wieder auf meiner Strecke unterwegs und auf ein Mal merkte ich extreme Schmerzen in den Knien, die einfach nur höllisch waren. Ich habe mich dann irgendwie noch nach hause geschleppt, aber die Schmerzen waren wirklich unbeschreiblich. Zu Hause angekommen konnte ich dann kaum noch laufen, weil es einfach so doll schmerzte.

Und da wusste ich, dass ich unbedingt andere Schuhe brauche. Ich habe mich dann mit meiner Tante und meinem Onkel unterhalten, die schon lange als Hobby laufen haben und die haben mir dann geraten, dass ich doch eine professionelle Beratung in Anspruch nehmen sollte und von daher in ein richtiges Laufgeschäft gehen sollte. Von meinen Großeltern bekam ich dann zu Weihnachten das nötige Kleingeld (oder besser gesagt "Großgeld") um mir gute Laufschuhe zu leisten. Mit meinen Eltern fuhr ich dann also zu einem ordentlichen Sportgeschäft, die dann sogar eine richtige Analyse von meinen Füßen und meinem Laufstil gemacht haben. Am Ende hatte ich dann zwei Modelle zur Auswahl und habe mich dann für das entscheiden, in welchem ich einfach das beste Laufgefühl hatte.

Der Preis spielte dann dabei keine Rolle, denn ich denke, wenn es um die Gesundheit geht, sollte man nicht auf den Preis gucken, denn Gesundheit ist ja schließlich unbezahlbar. Ach ja und Schmerzen hatte ich keine mehr während des Laufens.

Es heißt ja immer so schön: wer billig kauft, kauft zweimal.

Es gibt aber tatsächlich Läufer, die auf die Discounterschuhe schwören. Aber das sind Einzelfälle, bei denen diese Schuhe gerade passen. Die Leute laufen dann meistens schon eine Weile und die Füße sind so trainiert, dass die schwächere (eigentlich nicht vorhandene) Dämpfung und die fehlende Stützfunktion keine so große Rolle spielen. Die Leute sind meistens auch so erfahren, dass sie die Schueh problemlos selbst einschätzen können. Allerdings sagen die natürlich auch, dass die Lebensdauer dieser Schuhe wesentlich geringer ist.

Für einen Anfänger ist es jedoch definitiv nötig, dass er eine Beratung und eine professionelle Laufstilanalyse in Anspruch nimmt. Man kann immer noch sehr viel Geld sparen, wenn man ganz gezielt nach Vorjahresmodellen fragt. Klar, der Schuh kostet dann immer noch viel mehr als ein Discounterschuh, aber über die Lebensdauer kann sich das dann schon fast wieder rechnen. Ein guter Markenlaufschuh hält meistens über 1000km.