Stress und Haarausfall

Hallo!

Kann es da einen Zusammenhang geben zwischen Stress und Haarausfall? Ich habe in den letzten Jahren ziemlich viel Stress gehabt und auch seit einigen Jahren schon sehr schlimmen Haarausfall. Die Haare wachsen zwar immer wieder nach, sehen aber dann aus, als wenn ich ein gerupftes Huhn wäre.

Eine Bekannte sagte mir nun, dass mein Haarausfall nicht unbedingt was mit meinen Wechseljahren zu tun hätten, sondern es durchaus an dem Stress liegen würde, den ich in den letzten Jahren hatte. Auch wenn der Stress nun nicht mehr so schlimm ist, können das immer noch Nachwirkungen sein.

Was hat Stress mit Haarausfall zu tun und wie hängt das zusammen? Was geht bei Stress im Körper vor, dass die Haare ausfallen?

Ich kann mir schon vorstellen, dass Stress damit etwas zu tun hat. Stress kann ja ein Auslöser von sehr vielen Symptonen sein, wieso also nicht auch Haarausfall? Wobei das ja fast noch das kleinere Übel wäre. Schließlich kann man auch Herzprobleme und ähnliche Dinge bekommen.

Aber ich denke es ist schwer zu bewerten, was nun wirklich der Grund oder der Auslöser von Haarausfall ist. Kann da vielleicht ein Arzt weiterhelfen?

Hallo!

Ich denke auch, dass es sicherlich möglich ist, dass du die Haare durch Stress verlierst. Wenn man Stress hat, kann der Körper ja auf ganz unterschiedliche Weise reagieren. Der Eine bekommt eben Magenprobleme und der andere verliert dann vielleicht sehr viele Haare.

Allerdings solltest du mal deine Blutwerte untersuchen lassen. Denn ich habe eine Zeit lang auch extrem viele Haare verloren und dachte, dass ich sicher bald keine mehr auf dem Kopf habe. Dann kam heraus, dass ich eine Schilddrüsenunterfunktion habe. Seitdem muss ich Tabletten nehmen und mein Haarausfall ist deutlich zurück gegangen. Das solltest du auf jeden Fall mal abklären lassen. Vielleicht würde dir auch ein Koffein - Shampoo gut tun, denn solche Shampoos, regen das Haarwachstum an.

Hallo,

es stimmt, dass negativer Stress den Haarausfall begünstigt. Vereinfacht gesagt führt Stress oft dazu, dass der Mensch ungesund lebt, also beispielsweise übermäßig, zu wenig oder falsch isst, zu viel Alkohol, Kaffee und/ oder Tabak konsumiert und zu wenig schläft. Diese Faktoren verursachen eine so genannte Übersäuerung des Körpers. Der Körper bildet dann nämlich verstärkt Salzsäure.

Durch die vermehrte Salzsäure-Produktion im Organismus werden wichtige und wertvolle Mineralien unseres Körpers schneller verbraucht . Dadurch mangelt es dem Körper wiederum an wichtigen Voraussetzungen für ein gesundes Haarwachstum. Die Haarwurzeln werden dann nämlich nicht mehr mit ausreichend Nährstoffen versorgt und die Haare fallen schneller aus.

Dieser Mangel an Mineralien kann auch dann noch vorhanden sein, wenn die Stressphase(n) schon längst vorüber sind. Die beste Methode bei stressbedingtem Haarausfall wäre demnach eine gesunde Ernährung, viel Ruhe und ausreichend Schlaf. Da sich dies aber nicht so einfach umsetzen lässt, wie man es sagen bzw. schreiben kann, wäre ein Besuch beim Arzt sicher sinnvoll. Möglicherweise können nämlich Nahrungsergänzungs-Präparate helfen, den Mineralhaushalt des Körpers schneller wieder auszugleichen und so dem Haarausfall entgegen wirken.