Fettschicht am Bauch wegbekommen?

Hallo, ich habe in letzter Zeit mit Krafttraining angefangen. Allerdings habe ich da noch ein kleines Problem. Ich denke, dass es mit der falschen Ernährung zusammen hängt und jetzt wollte ich wissen ob ihr mir vielleicht sagen könnt ob das stimmt oder was es sonst ist.

Also ich habe eigentlich einen relativ flachen Bauch, man kann sogar schon Ansätze zu einem leichten Waschbrettbauch sehen. Nun habe ich aber auf meinem Bauch eine dünne Fettschicht, die verhindert, dass man es noch besser sieht. Also meine Haut ist im Bauchbereich nicht straff genug. Kann man das irgendwie auch noch wegtrainieren oder geht das nicht? Ich esse leider sehr viel Pommes und Pizza und so was, ich denke das es damit zusammenhängt.

Ich hoffe ihr könnt mir helfen damit ich mein kleines Problem beseitigt bekomme.

Logisch kann es natürlich mit deiner Ernährung zusammehängen und wer viel Fett zu sich nimmt, muss sich natürlich nicht wundern, wenn sich das irgendwo am Körper auch mal absetzt und es sich gemütlich macht.

Falls du tatsächlich zu bequem bist, um deine Ernährung umzustellen (eine Pizza hin und wieder ist ja nichts, was nicht sein darf, aber wenn du sagst, dass du ständig Pizza und Pomme ist, kann ich mir ausmalen, dass es mehrmals wöchentlich so sein wird), wird dir leider am Ende nichts mehr helfen, als dir da Fett absaugen zu lassen. Klingt zwar komisch, aber anders bekommst du es dann eben wirklich nicht weg und heutzutage ist das ja nichts total abwegiges und so teuer ist das auch nicht. Also entweder musst du wirklich aktiv werden, das ganze Fett im Essen mal weglassen, vielleicht auch mal mehr Ausdauersport machen wie Laufen oder Rad fahren und nicht nur Muskeltraining, oder du musst eben die bequemste Variante wählen und die wäre das Absaugen des Fettes.

Hallo, also Pizza esse ich vielleicht alle 2 Wochen mal und ein paar Pommes vielleicht alle 3-4 Tage. Das mit dem laufen muss ich denk ich nicht machen. Ich habe ja auch noch 2 mal in der Woche Handballtraining und manchmal setzte ich mich auch auf unseren Hometrainer ( so ein Fahrrad wo nicht fährt ) Ich denke Fettabsaugung ist in meinem Fall ein wenig übertrieben.

Meinst du das mit dem Sport reicht, ich hab das falsch formuliert. Ich mache ja nicht nur Krafttraining.

Wenn sich eine Fettschicht bildet, wirst du wohl abnehmen müssen. Dann reicht halt vielleicht das Handballtraining 2 mal die Woche nicht mehr aus

Wenn du schon viel Sport machst ist es vielleicht leichter, an der "Ernährungsschraube" zu drehen. Pizza alle zwei Wochen seh ich jetzt nicht als besonders kritisch an. Die Pommes sind so eine Sache, besonders gut ist das natürlich nicht. Aber es kommt einfach auf die Mengen an: wenn du natürlich jedes Mal eine Familienpizza verdrückst, oder eine große Portion Pommes wirkt sich das natürlich viel stärker aus.

Ich würde empfehlen: mach deine Portionen kleiner und mach ein bisschen mehr Sport. Dann wird auch die Fettschicht wieder verschwinden. Aber solang du nicht übergewichtig bist ist ja eigentlich alles im Rahmen und zu extreme Aktionen sind dann eher gefährlich.