erhöhtes Stressempfinden

Was ist nur mit mir los? Ich habe eigentlich ein ruhiges Leben. Mein Lebensgefährte arbeitet und ich bin den ganzen Tag über zu Hause bei unserem zweijährigen Sohn. Und doch fühle ich mich bei den geringsten Angelegenheiten bedrängt und gestresst und könnte gleich aus der Haut fahren.

Ob das nun das Kind ist, das sich auf einmal frühmorgens unbedingt in den Kopf setzt, fernsehen zu wollen und dann einen Schreianfall bekommt wenn er nicht darf, oder mir fällt eine Tasse ins Waschbecken und zerspringt, oder ich mich alleine zum Staubsaugen unendlich aufraffen muss. Ich fühle mich irgendwie, als stünde ich den ganzen Tag unter Strom. Es ist nicht allein so, dass ich momentan absolute Schwierigkeiten habe, Dinge im Haushalt einfach mal anzupacken, ich fühle mich allein durch die Tatsache gestresst, dass etwas zu erledigen ist und habe alle Mühe, irgendetwas zu beginnen. Dabei habe ich eigentlich so viel vor, aber wenn ich etwas beginne und es mir nicht schnell genug vonstatten geht oder etwas dazwischen kommt, bricht mir geradezu der Schweiß aus und ich denke an alles, was sich jetzt noch verzögert.

Vielleicht liegt es auch daran, dass ich neben Haushalt und Kind eigentlich kaum noch eine richtige Beschäftigung hat. Vor dem Kind hatte ich eine Ausbildung und danach eine Arbeitsstelle, habe dann aber ein Studium aufgenommen, das ich in der Schwangerschaft abgebrochen habe. Irgendwie vermisse ich die Arbeit und ihre Pflichten. Ist es vielleicht gerade anders herum? Dass ich eigentlich gar nicht gestresst bin, sondern eher etwas zur größeren Auslastung bräuchte? Vielleicht hat jemand diesbezüglich auch schon Erfahrungen gemacht und könnte mir da ein wenig weiterhelfen.

Das koennte durchaus eine Moeglichkeit sein, Stress bedeutet ja nicht automatisch dass man zu viel zu tun hat oder zu wenig Zeit. Stress ist ja ein Symptom mit vielfaeltigen Ursachen und kann ebenso dadurch ausgeloest werden, dass man unterfordert ist.

Mittlerweile gibt es sogar einen Fachbegriff dafuer: "Boreout". Manche sagen auch einfach "Stress durch Langeweile", aber das find ich nicht so gut weil es gleich so negative Kritik nach sich zieht, wie man sich denn darueber beschweren koennte, zu wenig zu tun zu haben.

Vielleicht solltest Du Dir eine groessere Aufgabe suchen, wenn es nicht gleich ein richtiger Job sein soll koenntest Du z.B. freiwillige Arbeit leisten, eine Organisation unterstuetzen oder was in der Art. Oder Dich zuhause weiterbilden und etwas neues lernen. Ich hoffe Dein Stress geht bald wieder vorbei!

Mir steht ja auch bald die Elternzeit bevor, und ein bisschen Bammel hab ich schon davor, dass es mir womoeglich aehnlich ergehen koennte, wenn ich ploetzlich nur noch zuhause bin. Deshalb will ich spaetestens nach zwei Jahren auch unbedingt in den Job zurueck.

Hallo!

Ich denke auch, dass es dir sicher gut tun würde, wenn du noch eine andere Aufgabe hättest. Gibt es nicht etwas, was du besonders gut kannst und was dir Spaß macht? Ich muss sagen, dass ich ebenfalls den Haushalt schmeiße und den ganzen Tag zu Hause bin. Allerdings habe ich keine Kinder. Ich habe das Internet als Hobby entdeckt und surfe recht viel, wenn ich die Hausarbeiten soweit fertig habe. Aber ich mache auch gerne Handarbeiten und kann die fertigen Sachen dann schon mal verschenken oder verkaufen. Ich habe auch zusätzlich noch meine Tiere. Die machen auch Arbeit und fordern ihre Aufmerksamkeit.

Du kannst erstmal schauen, was dir Spaß machen würde und es einfach ausprobieren. Dann merkst du ja, ob dein Stress wirklich daher kommt, dass du vielleicht nicht ausgelastet bist. Ansonsten kann ich dir Baldrian Tabletten empfehlen. Die sind pflanzlichen und helfen gut, bei nervlicher Überbelastung.