ständige Schmerzen beim Treppensteigen

Schmerzen beim Treppensteigen sind bei mir leider schon lange an der Tagesordnung. Aber ich habe den Eindruck als würden sie schlimmer werden, das ganze ist auch deshalb so belastend weil ich im 3. Stock wohne und es keinen Lift im Haus gibt.

Nun überlege ich mir ob es nicht besser wäre mir eine Wohnung im Erdgeschoss zu suchen wo mir das mit der Treppe erspart bleibt? Andererseits lebe ich schon über 30 Jahre in meiner Wohnung und will eigentlich nicht weg.

Wo hast du denn die Schmerzen beim Treppensteigen? Kommen die von einer Überlastung oder durch zu wenig Training? Meine Mutter hatte eine Zeitlang starke Schmerzen im Knie bei Bewegung. Das hat sie aber mit Hilfe von leichtem Training im Fitness-Studio in den Griff bekommen. Ihre Muskeln im Knie waren einfach zu schwach und daher kamen die Schmerzen. Wenn etwas ähnliches bei dir helfen würde, könntest du es damit versuchen. Vielleicht kannst du mal deinen Arzt um Rat fragen.

Wenn du die Schmerzen nicht bekämpfen kannst, würde ich mir an deiner Stelle wirklich überlegen, umzuziehen. Du wirst ja nicht jünger und die Schmerzen würden vermutlich von Jahr zu Jahr schlimmer werden. Da wäre es natürlich sinnvoll, wenn du jetzt, wo es noch einigermaßen geht, einen Umzug hinter dich bringst.

Es wäre hilfreich, wenn Du noch schreiben könntest, an welchen Stellen des Körpers Du Schmerzen beim Treppensteigen hast, dann könnte man Dir vielleicht ein paar eigene Erfahrungen mit auf den Weg geben.

Ich habe zum Beispiel oft Schmerzen im Knie, vor allem im rechten Knie. Bei mir ist zum Beispiel ein Knorpelschwund diagnostiziert worden, der sich durch mein Übergewicht wohl leider noch verstärkt hat. Zur Linderung der Schmerzen, wenn sie akut sind, bandagiere ich mein Knie mit einer elastischen Bandage, um es ein wenig zu entlasten, auch eine Reizstromtherapie hat mir zwischenzeitlich gut geholfen. Über kurz oder lang werde ich um eine Operation aber wohl nicht herumkommen.

Hallo, ich habe diese Schmerzen in den Knien. Es ist wie ein übles Stechen in den Kniescheiben, jedesmal wenn ich quasi nur einen Fuß auf dem Boden habe und den anderen auf die nächste Stufe ziehe.

Ich mache mir Sorgen, dass etwas mit den Gelenken ist, aber es knackst nicht oder so, wenn ich laufe, mich hinsetze oder eben die Treppe hochsteige, ich hab eben einfach nur diese nervigen Schmerzen