Abnehmen mit Babynahrung

Hallo,

habe schön öfter gehört, dass einige ihre Mahlzeiten mit Babynahrung ersetzen und sich so erhoffen abzunehmen.

Ist es nicht so, dass gerade Babynahrung viele Kalorien hat, damit das Baby groß und stark wird? Da frage ich mich ob es dann zum abnehmen wirklich dienlich ist? Hinzu kommt, dass so ein Gläschen sicherlich nicht wirklich sättigt und wenn man dann zwei oder drei davon ist, verfehlt es denn Sinn wahrscheinlich auch? Habt ihr schon Erfahrungen damit gemacht?

Habe eben mal ein bißchen im Internet gestöbert und bei den Erfahrungsberichten die ich gelesen habe, kam bis jetzt mal nichts Positives bei rum.

Naja, ich würde nie Babygläschen essen um abzunehmen. Ich denke sowieso, dass die Gläschen wirklich gehaltvoll sind. Aber dick werden wir Erwachsenen davon wohl eher nicht. Weil was ist denn da schon drin? Da ist doch sehr wenig Nahrung drin. Nehmen wir grad mal so ein Obstgläschen von Alete z.B., das hat man doch im Nu weggeputzt.

Aber von dem mal abgesehen schmeckt das Zeug doch gar nicht. Gut es ist ohne Salz oder mit wenig Gewürzen. Also da esse ich lieber was anderes um abzunehmen. Ein Salat ist gesünder und auch günstiger als so ein Gläschen. Billig sind die ja auch nicht grad.

Ich kenne auch einige, die bei Diäten Mahlzeiten mit Babygläschen ersetzen. Allerdings essen alle nur die Fruchtgläschen, also keine pürierten Spagetti Bolognese oder so was. Die ersteren schmecken ja ganz gut. Ich denke, das wird einfach gemacht, weil es eine fertige kleine Mahlzeit ist. Warum die Leute keine Fruchtpürrees für Erwachsene oder einfach ganzes Obst essen, weiß ich auch nicht.

Viele ersetzen ja bei Diäten Mahlzeiten auch mit einem Joghurt und ich denke, die Babygläschen haben den gleichen Effekt. Selbst wenn da viele Kalorien drin sind: die Gläschen sind ja für Babys gedacht, die immer noch weniger Kalorien brauchen als ein Erwachsener. Ich kenne niemanden, der da mittags fünf Gläschen ist, sondern nur eins, und das ist wesentlich weniger als eine ganze Mahlzeit.

Ich würde wegen einer Diät kein Babygläschen essen, sondern einfach einen Joghurt oder ein Stück ganzes Obst.

Ich habe diese "Diät" unfreiwillig ausprobieren dürfen, als ich nach einer Weißheitszahn OP nichts kauen durfte und Probleme mit dem Schlucken hatte. Ich habe wahrscheinlich sogar abgenommen davon, weil ich das Zeug so eklig fand - aber Ich denke, dass man davon eher zunimmt, wenn man das Zeug in erwachsenen Mengen zu sich nimmt. Nicht weil das jetzt unbedingt mehr Kalorien hat, aber weil es breiförmig ist und wahrscheinlich auch nicht so viele Ballaststoffe wie eine ausgewogene Mahlzeit enthält.

Also wenn ich zum Beispiel einen Apfel esse dann nimmt das ja erst mal Zeit und Energie in Anspruch, die ich brauche zum kauen und später zum verdauen. Der Magen braucht aber eine gewisse Zeit, bis er das Signal "satt" sendet - sprich, wenn ich den Apfelbrei esse dauert das nicht so lange wie wenn ich einen richtigen Apfel esse und folglich bin ich auch nicht so schnell satt. Und die Ballaststoffe im normalen Essen tragen ja auch zum Sättigungsgefühl bei. Außerdem spielt die Menge ja auch eine Rolle dabei wie viel man isst und wie schnell man sich satt fühlt - und so ein püriertes Essen sieht halt immer gleich nach wesentlich weniger aus.

Es scheint aber wirklich Menschen zu geben, die denken, dass man von flüssigen oder breiförmiger Nahrung abnimmt. Ich hatte vor einigen Jahren mal eine Kollegin, die eine flüssig Diät gemacht hat und mir allen ernstes erzählt hat, dass sie deshalb ihr Abendessen püriert.

Hallöchen,

Zuerst einmal funktioniert das maximal solange, wie man das aktivmacht. Sobald du die Babynahrung wieder durch ein normales Mittag tauschst schlägt natürlich der Jojo-Effekt zu. Demnach ist das keine Abnahme, die man halten können wird.

Und wenn du dich mal intensiv damit beschäftigen würdest, hättest du festgestellt, dass Babynahrung einen erwachsenen Menschen höchstwahrscheinlich nicht satt macht. Desweiteren enthällt er schon verhältnismäßig Energie - je nach Sorte. Ein Salat ist wohl effektiver.

Ich esse auch gerne mal Babygläschen (Spinat mit Kartoffeln pürriert oder dergleichen), aber nicht um abzunehmen, sondern weil ich es gerne mal esse. Und lange satt macht sowas eigentlich eher nicht. Eben weil wir als erwachsene Personen einfach etwas mehr brauchen - und etwas anderes um satt zu werden.

Hallo!

Ich habe auch nach meiner Weisheitszahn Op einige von den Babygläschen gegessen. Aber ich habe nun nicht festgestellt, dass ich deswegen besonders abgenommen habe.

Außerdem kann ich mir nicht vorstellen, dass es besonders Gesund für einen Erwachsenen ist, nur diese Babynahrung zu essen. Ich finde es auch ehrlich etwas krank, wenn jemand so etwas macht, nur um wirklich ein paar Kilo abzunehmen. Da gibt es wirklich andere Möglichkeiten, die auch mit Sicherheit gesünder sind.

Kenne auch jemanden, der die Babyglas-Diät praktiziert. Wenn man sich die Kalorienangaben auf den Gläschen ansieht, wird man schnell bemerken, dass Babynahrung teilweise recht energiereich ist.

Ich finde, dass manche Babynahrungsprodukte für niemanden geeignet sind, wenn z.B. Unmengen an Zucker enthalten darin enthalten sind. Manche Konsumenten lassen sich anscheinend noch immer täuschen, wenn der Hersteller auf der Verpackung angibt "ohne Zusatz von Zucker". Tatsächlich heißt das nur, dass kein herkömmlicher Haushaltszucker (Kristallzucker) in dem Produkt enthalten ist. Schaut man sich die Nährstoffangabe also näher an, kommt man zu dem Schluss das einige Gläschen bestimmt nicht zum Abnehmen geeignet sind. Achtet einmal darauf, wie viele verschiedene Arten von Zucker auf der Zutatenliste mancher Nahrungsmittel aufscheinen! Hinter all den folgenden Bezeichnungen versteckt sich eine Art von Zucker: Dextrose, Fructose, Glucose, Glucosesirup, Kristallzucker, Saccharose, Lactose, Maltose, Maltodextrose, Maltodextrin, Glucosesirup, Traubenzucker, Fruchtzucker, Haushaltszucker, Milchzucker, Malzzucker (und ich bin mir sicher, dass ich in meiner Aufzählung noch ein paar Begriffe vergessen habe).

Ich denke, dass manche Menschen damit abnehmen können, weil sie mengenmäßig sehr wenig davon essen. Außerdem wird ein Gläschen, welches vom ersten bis zum letzten Löffel gleich schmeckt, auch schneller fad und "hängt zum Hals heraus". Ihr kennt ja bestimmt alle den Buffeteffekt, oder? Du bist eingeladen und dort gibt es ein reichhaltiges Buffet mit herrlichen, frischen Speisen. Eigentlich hast du gar keinen übermäßig großen Hunger, aber schließlich kostet du ein bisschen hiervon und ein bisschen davon und isst alles in allem viel mehr, als hättest du nur von einer einzigen Speise gegessen.

Für mich wäre die Babyglas-Diät nichts. Ich habe gerne etwas zu beißen und bin kein großer Fan von breiigen Speisen (außer Grieskoch). Einen Apfel ziehe ich auf jeden Fall einer Portion Apfelmus vor und von den so genannten "Smoothies", die bei vielen Freunden sehr beliebt sind, habe ich zwar einige Sorten gekostet, aber die "echten Früchte" esse ich um einiges lieber. Auch wenn es bequemer ist, wenn man das Obst vor dem Genuss nicht vorbereiten (waschen, schälen, schnipseln...) muss, sehe ich für mich persönlich keinen großen Nutzen in der (zugegebenermaßen marketingtechnisch cleveren) Erfindung des "Smoothie". Ich bin froh, dass ich gesunde Zähne habe und hoffe, dass das so bleibt - damit ich nicht zwangsweise von Gläschen ernähren muss.