Gesundheit - Welche Medizin ist notwendig, welche nicht?

Wenn man heute auf seine Gesundheit achten will dann ist es scheinbar notwendig dass man auf die Medizin zurückgreift. Wenn man der Werbung glaubt dann geht es wohl nicht ohne Präparate aus der Apotheke. Ich nehmen immer Multivitamine und auch Calzium und dachte immer dass das reicht.

Aber mir wurde geraten dazu auch noch Zink zu nehmen, aber das Zeug kommt auf die Dauer echt teuer und ich frage mich ob es nicht anders geht? Kann man sich das Zeug nicht billiger aus dem Internet bestellen oder kosten die Sachen immer gleich viel egal wo man sie kauft?

Ein gesunder Mensch braucht keine Medizin, keine Nahrungsergänzungsmittel, keine zusätzlichen Vitamine oder andere Pillen. Das ist eine ganz große Werbelüge. Vitamine zum Beispiel sind in zu hohen Dosen sogar schädlich - und das gilt für so ziemlich jedes Präparat.

Eine normale Ernährung und nicht zu viel rauchen sind meiner Meinung nach vollkommen ausreichend als Gesundheitvorsorge. Pillen können das nicht ersetzen. Und die Hersteller sind die einzigen, die was von diesen Präparaten haben.

Es stimmt schon, ein gesunder Mensch braucht keine Nahrungsergänzungsmittel solange er sich gesund ernährt und ein wenig auf seinen Körper achtet. Also keiner Sucht fröhnt wie Rauchen oder Trinken.

Allerdings darf man eines nicht ausser acht lassen: Viele der von uns benutzten Lebensmittel sind so stark herangezüchtet dass fast keine wichtigen Nährstoffe mehr vorhanden sind bzw fast keine Vitamine mehr darin zu finden sind.

Man denke nur daran, dass auch jetzt im Winter noch Beeren zu kaufen sind, wir können und nach wie vor über Feldsalat, Tomaten und Co freuen. Jeder der einen eigenen kleinen Garten hat bzw. sich an saisonalen Obst-und Gemüsesorten orientiert, weiß, dass diese im natürlichen Verlauf der Dinge in diesen Monaten nicht mehr zu finden ist. Wir essen also Treibhausware bzw. Dinge, die lange Transportwege- und zeiten hinter sich haben.

Nährtwert also gleich Null. Mangelerscheinungen sind daher bei vielen von uns ein vorherrschendes Problem und das liegt oftmals nicht daran, dass man sich falsch oder ungesund ernährt. Der Körper kann einfach aus den angebotenen Nahrunsgmitteln nicht mehr genügend Nährstoffe ziehen, weil nicht mehr ausreichend Nährstoffe in den Produkten zu finden sind. Daher müssen Nahrungsergänzungsmittel oftmals sein.

Ich kann dir einfach nur empfehlen, mal vom Arzt mittels eines Blutbildes zu erfragen, welche und ob Mangelerscheinung bestehen und was du am besten dagegen nimmst. Falls es sich um sehr kostenintensive Mittelchen handelt, sind online- Apotheken oftmals eine gute Alternative. Dort kannst du Preise vergleichen und dadurch teilweise viel sparen.

Hallo!

Ich habe in meinen Leben noch nie Medikamente genommen, wenn ich nicht krank war. Und ich bin äusserst selten mal krank. Vitamintabletten, Zink und eisenprperate würde ich nur nach 'Anraten des Arztes nehmen, wenn an meinem Blutbild was ncith stimmt und er mir dazu rät.

Alle freiverkäuflichen Vitamintabletten, die es in jedem Supermarkt gibt oder Zinktabletten, die es bei Schlecker und Co im Gesunheitsregal gibt finde ich absolut unnotwendig und sind reine Geldmachereien der Firmen. Im Winter eine heisse Zitrone oder viel Apfelsinen und Mandarinen und der Bedarf an Vitamin C ist gedeckt.

Ich bin auf natürlicher Weise ohne diese Zusatzpräperate 46 Jahre durchs Leben gegangen und habe solche Sachen noch nie für gut befunden. Denn was freiverkäuflich ist und angeblich keine Nebenwirkungen bei Überdosierung hat ist meines Erachtens einfach Mist.

Übrigens ist eine Großtante von mir an "Doppelherz" was sie zu Weihnachten von ihren Enkelkindern geschenkt bekam , weil sie es ja so gut meinten, fast gestorben, weil es das Herz von ihr nicht vertragen hat. Deshalb sollte man aufpassen, was man zu sich nimmt und nicht alles, was sich gut anhört in sich reinstopfen. Lieber erst mal mit dem Arzt seines Vertrauens reden und fragen, was er empfielt.

Um meinen Arzt mal zu zitieren - wenn man keine Mangelerscheinungen hat und Nahrungsergänzungsmittel schluckt produziert man sehr teuren Urin. Sprich, der Körper kann mit den Medikamenten nichts anfangen, da er ausreichend versorgt ist, und scheidet sie einfach wieder aus. Aber leider kann sich der Körper bei fettlöslichen Vitaminen nicht so leicht vor einer Überdosis schützen und das kann unter Umständen sogar gesundheitsschädlich werden, wenn die sich im Körper anlagern.

Ich verstehe es auch ehrlich gesagt nicht, warum du dich fragst ob man Zink Tabletten irgendwo billiger beschaffen kann. Ich meine, das Zeug ist in der Nahrung enthalten, wenn ich bei mir einen Mangel an etwas was in der Nahrung enthalten ist feststellen würde, würde ich mich doch erst mal fragen wie ich meine Ernährung umstellen kann um diesen Mangel zu beheben. Und erst wenn das versagt würde ich mir Tabletten kaufen.

Treibhaus Obst und Gemüse hat vielleicht nicht so viele Vitamine wie unter freiem Himmel gewachsenes, das natürlich gereift ist - aber auf der anderen Seite werden inzwischen doch auch ganz vielen Nahrungsmitteln Vitamine und Mineralstoffe zugesetzt. Ich hatte vor kurzem einen Saft in der Hand, da hätte lauf Etikett eine halbe Flasche am Tag ausgereicht um mich mit allen Vitaminen und Mineralstoffen die da drin waren zu versorgen.

Nothlia hat geschrieben:Vitamine zum Beispiel sind in zu hohen Dosen sogar schädlich - und das gilt für so ziemlich jedes Präparat.