Augendeckel zuckt

Seit ich Urlaub habe zuckt mein Augenlid rechts manchmal. Kann bis zu 5 Mal sein oder auch nur zweimal. Es geht dann auch nur kurz und hört dann wieder auf. Im Netz hab ich was von Magnesium-Mangel gelesen. Das werd ich mal probieren. Stress kann ich auch nicht ausschließen. Hab zwar Urlaub, aber die Kinder auch und die halten mich verdammt auf Trab. Kennt ihr das Zucken vom Augenlid auch? Was macht ihr dagegen?

Hallo MoneFö!

Bei mir kommt es hin und wieder auch vor, dass ein Augenlid zuckt. Da es bei mir aber über den Tag verteilt auftritt und am nächsten Morgen wieder verschwunden ist, meint mein Arzt, dass es an zu viel Stress liegen würde.

Dass Magnesium-Mangel auch eine Ursache dafür sein kann habe ich vor einiger Zeit auch gehört. Ob es auch stimmt, kann ich allerdings nicht sagen. Ich würde dir raten, deinen Arzt bei Gelegenheit einfach mal darauf anzusprechen.

Hallo ihr, komisch diesen Thread heute zu lesen, den gerade heute zuckt mein Augenlid auch die ganze Zeit

Besonders viel Stress hatte ich heute oder in den letzten Tagen nicht, außer das ich kurz vor einem Umzug stehe und nichts so richtig klappen will. Das mit dem Magnesium habe ich noch nie gehört, kann aber durch aus sein, da Vitamin/ Mineralstoff Mangel ja viele Sachen verursachen kann. Ich Unternehme nichts dagegen außer, das ich wenn mein Augenlid zuckt früher in das Bett gehe, um so dem nervigen zucken zu entgehen. Und am nächsten morgen ist es dann wieder weg.

Hallo zusammen,

das zuckende Augenlid habe ich auch ab und zu, ich finde es extrem unangenehm, auch weil ich immer denke, dass es jeder sofort sieht. Manchmal zuckt bei mir auch die Stelle direkt unter dem Auge, auch nicht toll.

Das mit dem Magnesiummangel hatte ich bisher auch noch nicht gehört, ich vermute aber, dass es bei mir zumindest andere Gründe hat. Ich habe das Augenzucken bisher wirklich nur in Streßsituationen bekommen, so dass ich es auch darauf zurückführe. Meistens ist das Zucken dann auch verschwunden, sobald ich wieder etwas ruhiger geworden bin und mich entstresst hatte. Das Schlimme ist nur, wenn ich das Augenlidzucken bekomme, führt das automatisch zu noch mehr Aufregung und Streß, weil es so nervig ist.

So richtig was dagegen machen kann man, soweit ich weiß, nicht (also in der akuten Situation). Ich warte einfach immer ab, bis es wieder vorbei ist.

Viele Grüße von
wölfchen

Hallo!

Dieses Augenlidzucken ist etwas, was eigentlich fast jeder Mensch mal hat., Der eine öfters und der andre weniger oft. Genau wie das Muskelzucken in den Beinen oder Pobacken. Das tritt meist dann auf, wenn man erst Stress hatte und dann eine Ruhephase beginnt. Der Körper reagiert sich damit wahrscheinlich ab. Denn irgendwo muss ja die körperliche und seelische "Aufgewühltheit", die man hatte bleiben, wenn man dem Körper plötzlich Ruhe antut.

Über Augenlidzuckungen braucht man sich ekine großen Gedanken machen.

Hallo!

Ich habe so ein Zucken im Augenlid auch öfter mal! Meistens dann auch, wenn ich tatsächlich Stress habe. Manchmal jedoch auch, wenn ich nur in einer Vorlesung sitze, dann kommt es mehrmals hintereinander und geht auch nicht so schnell wieder weg! Habe mir sagen lassen, dass es auch seltsam aussieht!

Ich hatte auch schon die Idee, dass das vom Magnesium-Mangel kommen kann und mal ein bisschen gegoogelt. Ich wollte nämlich auf gar keinen Fall irgendwelche Magnesium-Tabletten nehmen (das machen so viele Freundinnen von mir, aber das kann doch nicht gesund sein, ohne ärztlichen Rat Medikamente zu nehmen!), deswegen hab ich Bananen für mich auserkoren! Da ich auch ab und zu Krämpfe im Fuß habe, helfen die sogar dagegen! Ich esse nicht täglich Bananen, aber jetzt schon öfter als früher. Denn Bananen enthalten Magnesium, und ich habe sogar das Gefühl, dass es dadurch besser geworden ist!

Als Alternative (wenn es vom Stress kommt) gibt es Entspannungstechniken. Ich habe mal einen Kurs progressive Muskelentspannung gemacht, der hat mir gut geholfen (allgemein gegen Stress und Kopfschmerzen). Die Krankenkassen bezuschussen diese Kurse meistens auch.

Liebe Grüße!

Oh ich hatte dieses Zucken eine zeitlang auch andauernd, des war dann beinahe fast stündlich. Ich glaube es kam damals vom Stress, weil ich mich von meinem Exfreund getrennt habe, nicht wusste wie ich jetzt genau weiter mache in meinem Job und dann in ein anderes Restaurant versetzt wurde, in dem ich gar nicht arbeiten wollte. Da komm ich jetzt zum Glück aber wieder weg und in mein altes Restaurant. Und seit ich keinen Stress mehr mit meinem Exfreund habe und weiß wies in meinen Job weitergeht ist es urplötzlich verschwunden.

Magnesiummangel wäre natürlich auch eine Möglichkeit, weil ich eine total ungesunde Ernährung habe. Aber bei mir wars wohl eher der Stress.