Den inneren Schweinehund überwinden

Eines vorweg: Ich muss zugeben, dass ich nie besonders fleißig oder strebsam war. In der Schule mogelte ich mich mit möglichst geringem Aufwand durch die Klassen. Später begann ich eine Lehre, bei der ich ebenfalls nicht gerade durch hohen Einsatz auffiel. Ich wurde zwar von der Firma übernommen, aber als Entlassungen anfielen, war ich der Erste, der gehen musste. Seither bin ich arbeitslos. Anfangs war ich noch sehr bestrebt, einen neuen Job zu finden, doch als ich auf die ersten Bewerbungen hin jeweils Absagen erhielt, brach meine Motivationskurve völlig ein.

Ich habe überhaupt keine Lust mehr, mich irgendwo zu bewerben. Nicht einmal mehr die Stellenanzeigen in der Zeitung oder im Internet mag ich noch studieren. Ich weiß, ich muss mich aufraffen und darf mich nicht fallenlassen, aber ich schaffe es einfach nicht. Morgens komme ich nicht hoch, und obwohl ich praktisch den ganzen Tag zu Hause bin, stapelt sich das Geschirr regelmäßig in der Spüle und verdreckt die Wohnung völlig. Manchmal nehme ich mir vor, endlich zu putzen und abzuwaschen. Doch dann lasse ich es doch bleiben und spiele lieber auf der Playstation oder gucke fern.

Wie schafft ihr es, euren inneren Schweinehund zu überwinden?

Ich weiß genau was du meinst. Ich muss im Moment auf ein Praktikum warten das erst im November beginnt. Einen Aushilfsjob bekomme ich nicht, weil alles voll ist und so sitze ich auch den ganzen Tag nur rum. Allerdings gibt es bestimmte Menschen in meinem Leben die nicht zulassen dass es jeden Tag so zugeht. Sie zerren mich immer hoch und sorgen dafür dass ich auch mal aus dem Haus gehe oder den Haushalt mache.

Aber in erster Linie muss man sich wirklich ein Ziel setzen. Mach am besten einen Wochenplan. Alles was du in der Woche erledigen willst (auch die kleinen Dinge) musst du aufschreiben und irgendwo aufhängen wo du ihn nicht übersiehst. Dann sagst du dir, dass du erst diese Sachen erledigst und dich dann wieder vor den TV setzen kannst. Es hilft auch wenn man Freunde oder Familie dazu ermutigt einem bei diesem Vorhaben zu unterstützen. Glaub mir, es bringt nichts wenn man den ganzen Tag nur faul rumsitzt.

Das wird dir spätestens in ein paar Jahren bewusst. Wenn du dann immernoch zu Hause rumsitzt und keinen Job hast. Dann sagst du dir: "Hätt ich mal..." Aber dann ist es womöglich schon zu spät.

Hallo,
der innere Schweinehund, der ist wirklich ein Schweinehund. Aber es ist ganz einfach diesen zu überwinden. Wenn man in einem Sportverein ist und 2mal wöchentliches Training hat, dann muss man zum Training gehen. Wär man nicht im Verein, dann würde man wohl lieber zuhause vor der PS oder vor dem TV sitzen bleiben. Also wenn man etwas machen muss, dann ist man eher bereit etwas, was einem schwer fällt, zu erledigen.

Es gibt aber auch noch eine zweiter Form des Schweinehundes. Wenn man einen 10 000 Meter Lauf macht und nach 5 000 Metern nicht mehr kann und die Beine schmerzen, dann kommt wieder der Schweinehund ins Spiel. Man muss sich dann im Kopf sagen, dass man nicht aufhört, sondern bis zum Ziel weiter läuft. Das ist oft sehr schwer, weil wenn man niemanden hat, der einen anfeuert oder der einem Konkurenz bietet, dann hört man halt auf zu laufen und der Schweinehund hat gewonnen.

Deshalb sollte man in einer Gruppe laufen gehen, weil es dann einem selbst peinlich ist, wenn man nicht weiter läuft und somit den Schweinehund besiegt.
Gruß

Hallo,

also was ich erstmal empfählen kann ist wirklich ein gewisses Ziel gesetzt zu haben. Versuch dir doch einen Traum zu erfüllen, welcher nur durch persönlichen Ehrgeiz erreichbar ist. Mag ja sein das es einfach viele Hindernisse auf dem Weg geben wird, aber zumindest den Ansporn diese zu überwinden musst du haben!

OMG das klingt doch wie ne schlechte Psycholeier, aber im ernst!! Versuch doch einfach deine Playstation in nen Karton zu packen und in den Keller zu bringen, vlt biste dann das nxt. Mal zu faul sie wieder auszupacken. Die Idee mit dem Haushaltsplan wäre schonmal nicht schlecht, sollte es wirklich so problematisch bei dir in der Küche ablaufen.

Das Problem mit dem Job, denk doch mal daran als du dich entschlossen hast deinen Beruf überhaupt erst anzugehen! Erinner dich an Dinge, die dich interessiert haben und sicher noch interessieren! Belese dich zudem doch mal auf Deinem Gebiet zum aktuellen Stand und wie andere Gleichgesinnte sich jeweils durchschlagen. Du musst auf jeden Fall deinen Ansporn über deine Trägheit bekommen und hör auf dich selbst im depressivem Verhalten zu Bemitleiden, trotzdem Respekt das du dein pers. Problem erkennst und es angehen willst!

Eventuel kannste dir ja neue Lebenslust und Ansporn von Freunden/Bekannten/Verwandten holen, besuch doch mal deine Leute und schau was sie so machen und wie es denen so geht. Mag ja sein das du Lust bekommst es besser zu machen oder Gefallen an selbigem findest und so IRGENDEINEN Reiz hast einfach mehr und enthusiastischer an die ein oder andere Sache ranzugehen.

Womöglich bleibt jetzt das letzte Problem nen neuen Job zu bekommen!

Hi.

Ich kenne da einen guten Trick seine Faulheit zu besiegen. Also wie schon gesagt die Playstation wegpacken. Was du noch machen kannst ist, zum Beispiel die den Wecker stellen. Nicht zu früh und auch nicht zu spät. Wenn du frei hast an dem Tag dann am besten um halb 9 oder so. Und davor nicht zu spät ins Bett gehen. Wenn du die Hürde geschafft hast, dann erstelle dir jeden Tag einen Tagesplaner, was du schaffen musst und hängst sie dir an die tür oder stecke sie dir in die Hosentasche, damit du sie immer wieder anschauen kannst.

Und wenn das alles nicht hilft dann denke einfach daran, was du schon immer einmal machen oder haben wolltest. Zum Beispiel ein schickes Auto fahren oder eine Spühlmaschine kaufen, damit du nicht immer abwaschen musst. Dann kommt dir bestimmt der Drang nach mehr Geld und somit die Idee wieder arbeiten zu gehen.