Monitor (standart) mit MacBookPro (Widescreen)?

Jetzt hätte ich auch mal eine Frage.Ich bin vor einiger Zeit auf Mac umgestiegen. Genauer gesagt,, auf ein MacBookPro. Anfangs habe ich es nur für die Uni und die Arbeit genutzt. Das heisst, für Grafikarbeiten aller Art. Nun ist es aber so, dass ich es auch privat nutze. Soll heissen, zum E-Mails lesen, surfen usw.

Nun aber zu meiner eigentlichen Frage. Ich möchte das MacBook an meinen alten Monitor anschliessen. Das ist soweit kein Problem. Der Mac erkennt den Monitor autmatisch und zeigt mir alles an, was auch auf meinem Laptopschirm passiert. Die einzige Hürde ist die Auflösung.

Der Monitor vom MacBook ist ja ein WideScreen mit einer Auflösung von 1440x900 Px. Der Monitor, den ich hier zu stehen habe, hat aber eine Auflösung von 1280x1024 Px. Das bedeutet, wenn ich das MacBook an den Monitor koppel, habe ich ein verzogenes Bild.

Gibt es eine Möglichkeit, das Bild des externen Bildschirms einzugrenzen? Also das ich quasi eine Auflösung von 1280x800 angezeigt bekomme und die obere und untere Bildschirmkante meinetwegen mit schwarzen Balken begrenzt ist oder etwas in der Art?

Jedenfalls würde ich gerne das Bild vom Laptop auf den Monitor "werfen", ohne das es zu Verzerrungen kommt. Ist das irgendwie möglich? Auf Hard- und/oder Software Ebene?!