Wie schwer sollte eine Gewichtsdecke sein?

Gewichtsdecken scheinen inzwischen ziemlich beliebt geworden zu sein, gerade wenn man keinen so guten Schlaf hat. Mir wurde diese nun auch von einer Bekannten empfohlen, da ich irgendwie nicht so richtig in den Tiefschlaf komme und mehrmals nachts wach werde, Das Gewicht der Decke soll einem ein Umarmungsgefühl geben welches zu einer entspannteren, ruhigeren Atmung und somit auch besserem Schlaf führen kann.

Ich habe mich nun mal in Onlineshops umgeschaut und habe gesehen, dass die Decken in der Regel zwischen 5-12 Kilo wiegen. Das ist ja schon ein ganz schöner Gewichtsunterschied und ich weiß natürlich nicht, welches Gewicht für mich am besten geeignet ist und die beste Wirkung erzeugt. Erdrückt möchte ich mich von so einer Decke ja schließlich auch nicht fühlen.

Habt ihr eine Gewichtsdecke in Gebrauch? Wie habt ihr raugefunden, welches Gewicht für euch am geeignetsten ist? Kann man so eine Decke in Fachgeschäften vor dem Kauf erst einmal ausprobieren? Wann und wie hat sich die Wirkung einer Gewichtsdecke bei euch bemerkbar gemacht?

Die Gewichtsdecke sollte 10 % des eigenen Körpergewichtes sein, als Richtwert. Tatsächlich funktioniert das auch ganz gut zum Schlafen. Mein Mann hat auch so eine Decke und schläft damit deutlich besser, als vorher. Ob man die irgendwo testen kann, weiß ich nicht. Wir haben eine solche Decke im Internet bestellt und wie gesagt mein Mann kommt super damit klar. Er hatte vorher einen sehr unruhigen Schaf und nun ist das eben nicht mehr der Fall und er steht erholter auf. Für jeden ist das sicherlich nichts, aber einen Versuch ist es wert.

Ich habe selbst keine Gewichtsdecke, aber ich habe von vielen Leuten gehört, dass sie eine haben und dass sie ihnen geholfen hat, besser zu schlafen. Es scheint, als ob es für viele Menschen wirklich eine positive Wirkung hat.

Wenn es darum geht, das richtige Gewicht für die Gewichtsdecke zu finden, scheint es wirklich eine individuelle Sache zu sein. Die meisten Onlineshops empfehlen, dass die Decke etwa 10 Prozent des eigenen Körpergewichts wiegt. Also, wenn man beispielsweise 70 Kilo wiegt, sollte man eine Gewichtsdecke wählen, die etwa 7 Kilo wiegt.

Einige Leute haben jedoch festgestellt, dass ihnen eine schwerere oder leichtere Decke besser gefällt. Es ist also wichtig, sich ein wenig Zeit zu nehmen, um das richtige Gewicht zu finden. Man sollte sich jedoch auch daran erinnern, dass es ein Balanceakt ist: Wenn die Decke zu leicht ist, hat sie vielleicht nicht genug Wirkung, aber wenn sie zu schwer ist, kann es unangenehm oder sogar erdrückend werden.

Einige Onlineshops bieten tatsächlich die Möglichkeit, die Gewichtsdecken auszuprobieren, bevor man sie kauft. Man kann auch Bewertungen von anderen Kunden lesen, um zu sehen, wie sie das Gewicht der Decke empfunden haben.

Was die Wirkung angeht, scheint es von Person zu Person sehr unterschiedlich zu sein. Einige Leute berichten, dass sie bereits nach der ersten Nacht eine Verbesserung bemerkt haben, während es bei anderen etwas länger gedauert hat. Es ist auch wichtig zu beachten, dass eine Gewichtsdecke allein keine Lösung für Schlafprobleme ist. Es kann helfen, aber es ist auch wichtig, gute Schlafhygiene zu praktizieren und andere Dinge zu tun, um den Schlaf zu verbessern.