Von welchen emotionalen Lasten wollt ihr euch befreien?

Ein schlimmer Streit der ungeklärt ist, kann einen beispielsweise emotional belasten. Auch wenn es sehr schwer fällt, solche Streitigkeiten zu klären und dem anderen vielleicht sogar zu vergeben, kann das dabei helfen, sich selbst von einer Last zu befreien und sich dann eben besser zu fühlen. Manchmal muss man dafür aber über seinen eigenen Schatten springen.

Von welchen emotionalen Lasten wollt ihr euch gerne befreien und gibt es bei euch etwas, was euch schon seit langer Zeit auf dem Herzen liegt und dazu führt, dass ihr nicht so glücklich seid, wie ihr es eigentlich sein könntet? Was müsst ihr dafür tun?

Ich habe mittlerweile keine emotionalen Lasten mehr. Einfach weil ich mich mit meinen Handlungen auseinandersetze und dann auch weiß wie ich handeln muss. Vor ein paar Jahren hatte ich allerdings eine Situation, die mich emotional sehr belastet hat, an der ich aber auch nichts mehr ändern konnte. Mein Opa starb und ich war nicht noch mal vorher da. Ich habe den passenden Zeitpunkt nicht nutzen können und das habe ich mir vorgeworfen.

Ich habe dann aber darüber nachgedacht, dass das wahrscheinlich für uns beide nicht gut gewesen wäre. Er hatte nämlich viel Stolz und letztendlich hat er meinen Vater auch nicht mehr erkannt, für mich wäre es aber mehr als verstörend gewesen ihn so zu sehen, auch meinen Vater hat der Anblick lange belastet. Ich hatte ihn vorher mehrmals im Krankenhaus besucht und da sah er auch noch ganz okay aus, aber am Tag vorher sah er schlimm aus. Das hat dann aber nur mein Vater gesehen. Das war emotional lange belastend für mich, aber ich habe mich damit auseinandergesetzt und letztendlich bin ich heute schon auch etwas froh, dass ich ihn so nicht gesehen habe und ihn mit einem lächelnden Gesicht in meinem Herzen tragen kann.

Als wäre das so einfach. Wie soll ich mir die Befreiung von emotionalen Lasten denn vorstellen? - "Hm, ich bin "emotional belastet", weil meine Mutter Krebs hat. Ich gehe jetzt shoppen, lasse mir die Nägel machen (Self-Care!) und höre dann noch eine Meditations-App, und schwupps, ist mir die ganze Misere komplett egal!"

Für mich gehören "emotionale Lasten" mehr oder weniger dazu, wenn man nicht völlig empathiebefreit und um sich selber kreiselnd ein menschliches Leben führen möchte. Klar, wenn dir eigentlich alles andere egal ist, solange es dir selber gut geht, hast du auch weniger "emotionale Lasten" zu tragen als Menschen, die mit offenen Augen durch die Welt gehen und wahrnehmen, was andere Leute so mitmachen müssen. Aber ist das denn so wünschenswert?

Ich würde auch nicht jede menschliche Regung, die nicht aus eitel Sonnenschein besteht, gleich als "emotionale Last" ansehen. Klar streitet man sich mal, aber Versöhnen gehört auch zu einer Beziehung, Freundschaft oder Familie. Und die ganz fiesen Schicksalsschläge sind glücklicherweise relativ selten.