Kräuter, die beim Abnehmen und schlank werden helfen

Als Abnehm-Tipp habe ich gelesen, dass da unbedingt Kräuter zu empfehlen seien. Gut, ich verfeinere ja manche Speisen auch mit Kräutern, wie etwa Petersilie oder Dill, aber nimmt man denn deswegen gleich ab? Seid ihr etwas in der Kräuterkunde bewandert und welche fallen euch denn da ein, mit denen man abnehmen und schlank werden kann? Nur von Kräutern kann und sollte man sich ja nun auch nicht nur ernähren und wie bekommt man das dann hin?

Von Kräutern abnehmen tut man vielleicht, wenn man sich von sonst nichts ernährt - aber ansonsten müsste eigentlich klar sein, dass die Gewichtsregulation primär über die Gesamtzufuhr an Kalorien über den Tag geschieht und dass man nicht unbegrenzt Fast Food, Süßkram und deftiges Essen in sich hineinschaufeln und von Zauberhand eine Gewichtsabnahme erwarten kann, nur weil man diese Gerichte mit ein paar frischen Kräutern garniert. Ehrlich gesagt glaube ich generell nicht an einen schlankmachenden Effekt von irgendwelchen Lebensmitteln, sondern ich habe da eine sehr pragmatische Einstellung und bin lediglich bei einem Kaloriendefizit und einem hohen Bewegungsausmaß wirklich überzeugt von einer relevanten Auswirkung auf das Gewicht.

Wäre das nicht toll, man nimmt mehr von etwas - in dem Fall Kräuter - zu sich und das wirkt dann so, als würde man weniger zu sich nehmen? Du merkst wahrscheinlich selber, wie wenig Sinn das macht.

Man kann durch Kräuter allerdings Salz ersetzen und wenn du zu viel Salz zu dir nimmst wird mehr Wasser im Körper gebunden und das macht sich natürlich auf der Waage bemerkbar. Deine Kräuter Diät funktioniert also genauso wie die meisten anderen Diäten - man verliert Wasser und das sieht auf der Waage dann kurzfristig gut aus.